Метапознание: самопознание и самоисследование
- -
- 100%
- +
Возникает интересный вопрос: почему психологи, как учёные и исследователи, перестали «переводить» эзотерический язык на психологический? Почему даже психологи не замечают психологических и нейрофизиологических механизмов в «эзотерике»?
Вместо того, чтобы продолжать объяснять эзотерику психологическим и научным языком, люди решили разделять эти системы, порождая таким образом ещё больше иллюзий.
Психология и эзотерика изобильна иллюзиями, идеями ума, о которых нам рассказали, а мы просто вовлеклись в это, и начали формировать из этого свою реальность. Такими иллюзиями являются: «поиск себя», «поиск своего призвания и предназначения», «поиск своих опор», «лучшая версия себя», «проработки», «теневая часть», «поиск идеального партнёра», «совместимость», «кармические отношения», продолжать можно долго.
Если с психологией «более менее» понятно, что это такое, то эзотерику интерпретируют как угодно, лишь бы не увидеть, что эзотерика - это всего лишь системы знаний, набор идей и концепций, это ещё один способ воспринимать мир и объяснять его явления, используя «эзотерические» термины и понятия. Такими же системами являются любые психологические методы, или, философские учения, или, научные направления ПОЗНАНИЯ мира и его возможностей.
Эзотерика - это НЕ «волшебная таблетка», но нас научили думать именно так, из-за этого общество разделяется на тех, кто «верит» и «надеется», и на тех, кто «не верит» и «отрицает».
Эзотерика не нуждается в «вере», но она нуждается в логическом и рациональном мышлении. Эзотерика нуждается в том, чтобы её объясняли «практическим», «научным» или «психологическим» языком. Это нужно для тех, кто слепо верит, и для тех, кто отрицает, потому что «вера» не даёт результатов, а «отрицание» возникает из-за незнания и непонимания предмета.
Обратите внимание на то, Вы верите в эзотерику или отрицаете? Вы думаете, что это Ваше решение «верить» или «отрицать», но в действительности, эту ИДЕЮ Вы взяли у других людей, у тех, кого считаете авторитетом.
Вы слышите лишь «авторитетов», и заимствуете у них идеи и мысли о чём-либо, даже если они говорят, что «ты неправильный», и особенно, если они говорят, что «ты молодец! ты всё делаешь правильно». В этих авторитетах Вы ищете «опоры» для своего личностного, профессионального и духовного эго. Вы ссылаетесь на них, чтобы подтвердить свою «правоту» и свою «правильность». Вы ссылаетесь на них, чтобы чувствовать себя причастным к тем или иным явлениям, событиям, сообществам, тенденциям. В психологии это называется «социальная идентичность». Нам хочется быть «причастным» к чему-либо, чтобы чувствовать себя «больше», «влиятельнее», «правильнее», чтобы об авторитетов и кумиров ДУМАТЬ СЕБЯ.
Если мои слова Вам кажутся достаточно убедительными, то Вы согласитесь со мной и интегрируете смыслы данной книги в свою жизнь, в своё восприятие и мышление. Ну а если мои слова не кажутся Вам убедительными, то только потому, что «голоса» других авторитетных лиц настолько «громкие» в Вашем уме, что как будто нет возможности заметить и понять что-то иное. Это игра умов.
Со мной не надо «соглашаться», потому что мои попытки объяснить безконцептуальное восприятие - это всего лишь ещё одна концепция, такая же, как и любые другие идеи в психологии, эзотерике, религии или философии. Тут, как психолог и эзотерик, я должна признать, что НЕТ НИ ОДНОГО СПОСОБА описать Вам, что значит «тотальное присутствие в настоящем моменте», что значит быть «осознанным», что такое «пробуждение» и «просветление», что такое «безконцептуальное восприятие», что такое «ПРОСТО БЫТЬ». Да, я могу описать значение этих слов, либо Вы можете поискать определение в интернете. НО, любое описание, будь то моё, будь то из интернета, будь то объяснения ИИ, не способно передать Вам ОСОЗНАВАНИЕ того, что я называю «осознанностью» или «тотальным присутствием». Это возможно понять и ОСОЗНАТЬ ТОЛЬКО В ПРЯМОМ ОПЫТЕ, то есть, на практике. Только на практике (в прямом опыте) Вы можете познать и осознать вкус экзотического фрукта, который никогда ранее не пробовали.
Кстати, прямо сейчас Вы делаете эту «практику осознанности», но не замечаете этого процесса;
Вы медитируете, особенно во время монотонной работы, но опять же, не замечаете этого;
Вы каждый день используете аффирмации, не зная, что «аффирмациями» являются ЛЮБЫЕ утверждения о себе, о людях или о мире, любого смысла и характера;
Вы используете «визуализацию» каждый раз, когда мечтаете о чём-либо, когда ставите цели и планируете, когда обсуждаете что-то, и даже когда читаете или произносите слова.
А ведь «аффирмации», «визуализация», «медитации» и «осознанность» - это всё то, что осуждается и критикуется, почему? Потому что большинство людей не знают, что такое «эзотерика». Они не знают, что многие религиозные действия и ритуалы идентичны «кладбищенской магии» (и взяты именно «оттуда») - например, поклонение мощам Святых, или, погребение в землю. Они не знают, что любые бытовые или семейные ритуалы, приметы или привычки - это то, что является «эзотерикой и магией». Но самое интересное, большинство людей не знают, что все эти эзотерические ритуалы сами по себе «не работают» - это просто действия, которым человек придаёт «особое» значение. Вся «магия» происходит на уровне СОЗНАНИЯ и БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО, а точнее, на уровне нейронных связей и мозговой активности. А как именно, что такого происходит на уровне нейрофизиологии и психологии в моменты «эзотерических практик» можно понять только имея знания об эзотерике, о психологии, и о нейрофизиологии. Имея знания эзотерических, психологических и научных систем можно объяснить, почему конкретный эзотерический или религиозный ритуал «работает», и почему «не работает».
ВСЁ, что наполняет Вашу жизнь: бессознательное, сознание, ум, знания, всё материальное, все объекты восприятия - это лишь ИНСТРУМЕНТ для того, чтобы ДУМАТЬ себя и мир, для того, чтобы ОСОЗНАВАТЬ.
Давайте подробнее рассмотрим, что такое ОСОЗНАВАНИЕ.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Помедитируйте о том, как сформировались все Ваши знания о себе, о людях и о мире. Замечайте то, что все знания, мнения, все идеи и убеждения, все стратегии и сценарии взаимоотношений с людьми - это то, что Вы приобрели, это то, что Вы получили ИЗ ВНЕ, это то, что Вы заимствуете и, по привычке потребления, присваиваете себе.
Замечайте то, что когда Вы боретесь или конфликтуете, Вы боретесь не с человеком, а с идеями, концепциями и убеждениями в СВОЁМ восприятии. Вы боретесь за «правоту» и «правильность» своих идей и мыслей, даже не подозревая, что они не Ваши. Это игра умов, в которой Вы лишь предоставляете свой ум, как «поле для игры», авторитетным лицам, и выбираете того, чья игра кажется интереснее, а для мозга безопаснее и выигрышнее.
ОСОЗНАВАНИЕ
Если Вы переведёте внимание со смыслов данного текста на носитель данного текста, а потом на окружающий фон, то заметите, как управляете своим вниманием. Вы можете заметить, как переводите своё внимание с ментальных (иллюзорных) форм и объектов восприятия на объекты действительности.
Что такое «объекты действительности» и «объекты восприятия»?
Важно отметить, что «реальность» и «действительность» не одно и то же.
Каждый человек живёт в своей реальности - в своей «индивидуальной реальности», или, как говорят, в своей «картине мира».
Реальность субъективна, потому что Ваш взгляд всегда субъективный, даже если Вам кажется, что Вы «объективны», но это невозможно на нейрофизиологическом и психологическом уровне.
А вот действительность объективна.
В буддизме «действительность» называют «абсолютной реальностью», а «индивидуальную реальность» называют «относительной реальностью» - это реальность, основанная на Вашей Личности, а точнее, на том, что формирует Вашу личность и всю Вашу «картину мира».
Не существует двух одинаковых «реальностей», даже если жизненные пути схожи, даже если это «близнецы» или «двойняшки», «тройняшки», они всё равно формируют свою «индивидуальную реальность» - почему? Об этом мы поговорим в лекции про «выбор».
Существуют «объекты действительности» и «объекты восприятия», и это НЕ одно и то же, даже если они имеют одну и ту же «основу».
Объект действительности - это стол, стул, смартфон, книга, небо, дерево, трава, солнце, и так далее. Объекты действительности существуют сами по себе, без нашей попытки описать их или интерпретировать, без нашей оценки и критериев восприятия.
Объект восприятия - это ментальные формы, слова, указывающие на объект действительности или объект индивидуальной реальности, это набор символов и образов наполненные смыслом, например, «солнце» - это слово указывающее на яркое светило в небе, но это светило в действительности не является «солнцем», это слово мы придумали, чтобы понимать друг друга, чтобы передавать друг другу знания о действительности.
В мире существует более семи тысяч «языков», а значит, существует более семи тысяч слов, указывающих на солнце, как на объект действительности. Это не просто «другой язык». Язык у людей один, но люди научились по-разному извлекать звуки, описывая что-либо.
Объект восприятия (ментальные формы) мы анализируем, описываем, фантазируем, воображаем, и именно на «объект восприятия» мы эмоционально реагируем.
А вот объект действительности невозможно как-либо описать, его можно только ОСОЗНАВАТЬ в прямом опыте.
Представьте, что Вы пытаетесь словами объяснить человеку, который никогда не видел небо, что такое «небо».
Он может получить от Вас «знание» о том, что такое «небо». И он даже может использовать это знание в своей дальнейшей жизни, в которой он всё ещё не видел небо. Он может передавать это знание другим людям, которые тоже не видели небо. Он может «верить» или «не верить» в то, какое это «небо», что оно «большое», «голубое», или, «серое» и «хмурое». Он может заявить, что «небо» - это иллюзия, это выдумка, это «бред», а может искренне верить в то, что «небо» действительно такое, каким Вы его описали.
Но, как только человек увидит небо в прямом опыте (на практике), он наконец-то ОСОЗНАЕТ небо, как объект природы и как объект действительности. И тогда, те знания, которые он получил ранее, обретут ЯСНОСТЬ.
Яснознание, ясновидение, и мудрость - это не что-то «магическое» и «эзотерическое», это ОСОЗНАНИЕ ЗНАНИЯ, ясное видение, это «чистое» восприятие объектов действительности и объектов индивидуальной реальности.
Осознанность - это процесс осознавания объектов действительности и объектов восприятия (ментальных форм и иллюзий), когда Вы не просто «знаете», а в прямом опыте ВИДИТЕ это знание и то, на что оно указывает. Это видеть Человека, а не его образ в своём восприятии, это видеть предмет, а не его название и функции, это видеть ситуации и явления, а не свои эмоциональные реакции на восприятие этих явлений и ситуаций.
Осознавание проявляет всю Вашу реальность.
Можно сказать по-другому: Ваша реальность существует только благодаря осознаванию. Всё происходит в Вашем осознавании. И самое интересное, это осознавание - процесс проявления всего в Вашей Жизни - это и есть ВЫ, это и есть то самое «Я» - та самая созидательная и безграничная Сила.
В примере про «небо» замените слово «небо» на слово «осознанность».
Люди передают друг другу знания о том, что такое «осознанность», но большинство из них НЕ ВИДЯТ «осознанность» в прямом опыте, не замечают процесс осознавания. Именно поэтому можно годами ходить в психотерапию, но так и не «решить свои проблемы», так и не понять, как осознаются (т.е. создаются) «проблемы» и как осознаются (т.е. создаются/проявляются) «решения» этих проблем.
Осознанность - это не только «замечать свои мысли, эмоции, решения и действия». И «осознанность» - это НЕ что-то, что ограничивает человека в проявлении эмоций, это НЕ способ «контролировать» себя и свои реакции, это НЕ способ концентрации внимания.
Осознавание - это то, что ПРОЯВЛЯЕТ всё в Вашей реальности. Например, я, как автор, проявляю данную книгу в своей реальности, то есть, я пишу её (печатаю), я вижу, как происходит процесс написания (печатания), а Вы, как читатель, проявляете эту книгу в своей реальности - Вы осознаёте эти буквы, слова, предложения, смыслы, Вы осознаёте этот текст. Для человека, который никогда не прочитает эту книгу и не узнает о ней, этой книги не существует.
Давайте рассмотрим внимательнее. Вы осознаёте буквы, то есть «символы», Вы осознаёте слова, как набор символов и как образы, Вы осознаёте предложения, Вы осознаёте смыслы этих предложений, Вы осознаёте ключевые ИДЕИ данной книги, Вы осознаёте своё восприятие данных смыслов и идей, Вы осознаёте свои эмоциональные реакции, но не на смыслы и идеи книги, а на СВОЁ ВОСПРИЯТИЕ этих смыслов и идей. Замечаете?
Чтобы Вы понимали, как работает «восприятие», давайте рассмотрим его внимательнее в следующей главе.
А пока что, вот практическое задание для того, чтобы научиться видеть объекты действительности и объекты восприятия.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Думая о чём-либо, спросите Себя - где находится объект Вашей мысли?
Например, «прошлое негативно влияет на моё состояние» - «в данный момент, в данном месте, где находится прошлое?». Оглянитесь по сторонам и посмотрите внимательнее, где находится «прошлое»? Возможно, Вы скажете - «прошлое - это мои воспоминания о прошлом». Да, это так. А теперь задайте себе вопрос - «в данный момент, в данном месте, где находятся воспоминания?», «где находятся мои мысли?», «где находится проблема?».
Прошлое, будущее, время, проблема - это ментальные формы: идеи и концепции, которые существуют только на уровне ума - это иллюзорные объекты восприятия, то есть, всего этого не существует БЕЗ Вашей мысли об этом.
Настоящее - это то, что существует, как объект восприятия и как объект действительности.
Интересное примечание: слово «настоящее» имеет два значения: 1) настоящее, как «данный момент времени», и, 2) настоящее, как что-то «правдивое» и «подлинное». Возвращаясь в настоящее, Вы возвращаетесь не просто в «настоящий момент времени», но и в «правду» и «истину», к тому, что невозможно интерпретировать и фантазировать, потому что оно уже данность, настоящее уже здесь и сейчас.
Давайте продолжим с другими объектами-примерами.
Спросите себя - «в данный момент, в данном месте, где находится Ваш смартфон?». Тут всё просто: смартфон либо у Вас в руках, либо лежит неподалёку. Вы можете взять его и внимательно рассмотреть как объект действительности. Когда Вы начнёте описывать Ваш смартфон и оценивать его, замечайте, что это описание и оценка относится не к объекту действительности, а к объекту восприятия.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.