Outil de Coaching Tarot complètez votre plan d'action
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Ces trois élues sont les plus importantes, celles qui vous donnent un signal ou un guide, pour que vous puissiez vous situer un peu et comment les interpréter.
Tu les regardes de nouveau, tu choisis d’abord celle que tu aimes le plus.
La première lettre indique ce que vous travaillez actuellement, ce que vous voulez développer et ce que vous voulez ressentir.
Voici un exemple du choix d’une personne, pour vous guider. Dans ce cas, la personne a choisi la Prêtresse comme première lettre.
Il exprime que vous venez d’un moment où vous ne vous sentez pas comprise, vous ne vous sentez pas comprise, vous ne ressentez pas cet accompagnement des personnes, vous ne sentez pas qu’on vous explique les choses pour pouvoir avancer, pour que vous puissiez sentir que vous êtes à un endroit en particulier.
Au niveau de l’amitié, vous ressentez de la rivalité, c’est une observation constante, car au minimum vous ne sentiez pas qu’on vous écoutait, que tout ce que vous faisiez était remis en question, même si vos commentaires sur l’amitié étaient faits de bonne foi.
Tu t’es enfermée en toi-même, et parfois tu as l’impression que tu ne te soucies de rien ou que tu ne veux rien savoir de personne, mais en même temps tu ressens le besoin d’attirer l’attention pour qu’ils sachent que tu es là. Cela implique une dualité à vous mettre en colère contre vous-même pour ce sentiment.
Tu as du mal à tenir en fonction des commentaires et des gens, parce qu’ils n’ont pas été patients avec toi. Ce que tu dois faire pour obtenir ce que tu veux.
La deuxième carte choisie vous indique ce que vous savez être la réalité, ce que vous avez en tête, ce que vous voulez corriger, changer ou modifier.
Ce serait de cela que vous parleriez à un ami/e ou vous iriez rendre visite à votre coach. Dans ce cas, la personne a choisi l’Arche du Diable.
Parce que c’est quelque chose qui te trotte dans la tête, ou ils se plaignent de toi, ou ce que j’explique d’habitude, c’est ce que nous avons enfermé dans notre placard.
Vous voulez travailler le plaisir, le sexe, la passion et l’enthousiasme. Bien que tout cela, tout d’abord, les gens verraient cela comme simplement lié au sexe, cela indique que vous voulez une vraie réforme dans votre vie, à tous les niveaux et dans tous les aspects.
Parce que ta vie en général t’ennuie énormément. Vous voulez une réforme intégrale qui se remarque et se voit votre valeur dans tous les aspects, parce que cette charte implique l’expérience des valeurs à travailler, l’expérience de découvrir la passion, les sentiments ; mais aussi le détachement des choses. Il s’agit de ne pas se sentir coupable de ce que les autres pensent, ce que vous laissez derrière vous et avec cela habituellement, c’est de commencer de nouvelles choses meilleures avec nous-mêmes.
La troisième carte, ce sont les valeurs que vous venez d’apprendre, vos grands jokers, les choses que vous avez récemment découvertes et que vous ne saviez pas ou n’aviez pas réalisé que vous saviez, que vous avez travaillé et cela vous donne une énergie renouvelée. Nous allons l’appliquer et nous l’appliquons déjà dans notre vie quotidienne.
Dans ce cas, vous avez choisi l’Arche de la Force. Vous avez et avez travaillé pour avoir plus de confiance, d’estime de soi, de santé et de leadership. Vous avez travaillé sur des valeurs telles que l’être le plus autocritique avec vous-même, le fait de ne pas être aussi sûr, la santé, d’observer plus les choses, peut-être de s’arrêter pour être plus constant et le rôle de leader, de valoriser et d’écouter quelqu’un en qui vous croyez, avoir cette complicité pour avancer et faire équipe.
Et si vous regardez toujours la dernière carte, les choses et les situations que vous avez apprises récemment, sont celles qui sont généralement appliquées et qui vont en synergie, liées à celles que nous travaillons actuellement.
C’est pourquoi cet outil de Tarot est si important. Et votre propre intuition vous connecte à votre moi le plus profond.
Tirage d’une carte pour voir ce qu’elle exprime en vous
Si ce que vous voulez savoir à un moment donné, c’est comment vous vous trouvez au niveau intérieur, savoir qu’il peut venir de votre intérieur, quel est le message qu’il vous donne, pour savoir dans quel état vous vous trouvez à ce moment précis, ce que vous devez faire est de choisir seulement une carte.
Mettez tous les Arcanes Majeurs sur le dos et étendez-les. Prenez votre temps, choisissez, cette carte qui, par sa beauté, ses dessins, ses couleurs, vous attire l’attention, que vous la voyez et que vous vous émouvrez, vous exprime des sentiments ou tout simplement, vous trouve agréable à regarder.
Surtout, ne regarde ni le nombre, ni ce qui est écrit.
Par exemple, imaginez que vous avez l’Arche de l’Étoile. Allez consulter le guide des Arcanes, vous verrez les questions que vous pouvez vous poser, qui est ce qui exprime votre intérieur.
Il détaille également les valeurs potentielles et les croyances limitatives. Analysez-les calmement, ressentez ce que votre moi intérieur signifie. Ces valeurs que vous avez et que vous ne connaissiez peut-être pas, ou peut-être quelque chose qui représentait une difficulté pour vous et que vous ne pouviez pas détecter.
Vous pouvez également évaluer le domaine dans lequel vous devez vous poser les questions, qu’il soit professionnel, sentimental, etc.
Quoi qu’il en soit, ces valeurs que vous apporte l’Arcane, seront un guide de la façon dont votre intérieur s’exprime, comment vous vous trouvez à un moment donné, vous fournissant cette aide qui vous fera réfléchir si vous êtes sur la bonne voie, ou s’il y a des obstacles à prendre en compte, pour que tu puisses continuer à vivre.
Vous pouvez le faire autant de fois que vous en avez besoin, mais il est important, si vous le répétez, que les informations que vous a fournies l’Arcane précédent aient été travaillées, puisque vous verrez votre évolution au prochain tour.
C’est-à-dire qu’il n’y a pas de limite de temps, mais que chacun décide quand le répéter. Si au bout d’un certain temps au moment de choisir une carte, le même Arcane se répète, cela signifie que vous devez continuer à travailler sur ce qu’il vous indique.
4.2. Processus individuel réalisé par un Coach
Ce processus individuel sera réalisé par un Coach. Il faut garder à l’esprit que le Coaching couvrirait beaucoup plus d’outils et de techniques, mais l’outil Tarot est très utile dès qu’il est utilisé. Et croyez-moi si je vous dis que la Méthode de Coaching de Connaissance Intérieure en appliquant l’outil complémentaire Tarot, obtient des résultats étonnants.
Chaque coach aura sa façon d’agir professionnellement, il pourra organiser les sessions et le temps avec chaque personne. Il n’y a aucun moyen d’agir qui soit meilleur ou pire, tout mon respect pour la façon de procéder de chaque Coach, l’important est le résultat à atteindre.
À titre de modèle à suivre, ce que je recommande dans ce processus est que nous fassions un tour des 22 arcanes majeurs du Tarot, en suivant la méthode de Coaching de Connaissance Intérieure (CCI).
Les avantages de la réalisation de ce processus de coaching sont innombrables : la personne parvient à réaliser une transformation si le coaching est efficace; elle l’aide à définir ses objectifs de manière plus réaliste; elle s’autonomise de sa vie; elle améliore les compétences communicatives et interpersonnelles, en apprenant à se connecter avec d’autres personnes; en apprenant et en découvrant d’autres formes de créativité qu’il possédait; en débloquant son esprit pour générer de nouvelles idées, en développant sa spiritualité et son intuition; en s’adaptant mieux aux changements en se rendant responsable de ses propres décisions; il se débarrasse des croyances limitatives et les change en croyances potentielles ; il a une plus grande connaissance de lui-même et maîtrise de lui-même/à ; il l’aide à gérer son temps, à réduire le stress et à atteindre le bien-être.
Une session hebdomadaire d’une durée maximale d’environ 60 minutes est recommandée. Comme on prétend suivre le parcours des 22 arcanes, le temps occupé par le processus serait d’environ 6 mois, faisant une séance pour chaque arcane.
Il est important une fois que vous commencez, faire tout le parcours suivi, sans pause au milieu. Il faut faire une chronologie de la durée du processus, pour mener la planification de celui-ci et suivre un modèle.
Première étape de l’inquiétude
Dans la première étape de l’Inquiétude, nous déterminerons la relation de Coaching. Nous suivrons les recommandations des 9 Masters du Coaching de l’IAC (International Association of Coaching), ainsi que la première phase du processus de coaching, dans laquelle nous faisons une évaluation et un diagnostic des besoins de chaque personne.
Nous verrons la relation qui existe entre cela et les six premiers arcanes du Tarot.Les 9 Masters du Coaching de l’IAC, à titre de résumé et d’information sont les suivants :
1. Capacité d’établir et de maintenir une relation de confiance avec le client
2. Capacité de percevoir, d’affirmer et d’élargir le potentiel du client
3. Développer une écoute active ou engagée du client
4. Traiter dans le présent
5. Exprimer
6. Clarifier
7. Aider le client à établir et maintenir ses objectifs clairs.
8. Faire émerger des possibilités
9. Aider le client à créer et à utiliser des systèmes et des structures de soutien
Lors de la première session et de la seconde, nous nous présenterons, établirons les bases et la relation avec le Coaching, expliquerons la situation, la question de la confidentialité tout au long du processus, et très important est de ne pas oublier de signer le contrat ou l’accord d’accompagnement de Coaching, avec le client ou Coachee.
Nous pouvons poser les questions proposées par le magicien et la prêtresse, pour savoir à quoi ressemble et ce que veut la personne. Comme il s’agit d’un processus complexe, nous poursuivons la phase d’évaluation et de diagnostic des besoins.
Il est essentiel que le client sache à quoi il ressemble, qu’il sache quels sont ses besoins, comme chacun d’entre eux l’apprécie, afin qu’il puisse ensuite fixer ses objectifs. Il est très important d’avoir des objectifs clairs. Il s’agit des 4 sessions suivantes.
La lettre de l’impératrice, ce qui permettra de détecter vos besoins familiaux. Vous vous demanderez quelles valeurs vous possédez et quelles valeurs vous devez travailler.
La lettre de l’empereur, ce qui vous permettra de détecter sont vos besoins personnels, ce que vous avez laissé derrière vous, ce que vous vouliez obtenir et ce pour quoi vous n’avez pas lutté.
La lettre du grand prêtre, ce qui vous permettra de détecter vos besoins professionnels, de savoir si vous êtes heureux avec la profession que vous avez ou si au contraire vous aspirez à des changements professionnels.
La lettre des amoureux, ce qui vous permettra de travailler vos besoins affectifs, peut-être que vous les avez couverts ou que vous n’avez pas besoin d’être en couple, etc.
Deuxième étape de l’enquête
Une fois que nous avons identifié nos préoccupations, nous savons déjà comment nous sommes et quels sont nos besoins, nous cherchons ce que nous voulons être. À cette fin, nous définirons nos objectifs et cibles pour notre processus de coaching.
Cette deuxième étape correspond à la deuxième phase de conception, sur laquelle nous travaillerons les arcanes de 7 à 9 avec 3 autres sessions.Fixer des objectifs
Le Chariot est très important, car il nous indique le principe du mouvement. Il nous aide à déterminer nos objectifs à atteindre. Pour cela, nous travaillerons la méthode GROW.
Nous déterminerons un objectif à atteindre, où 3 objectifs concrets devront être planifiés pour cet objectif, en appliquant le modèle GROW, en s’appuyant sur PEMARTE et la Fenêtre de Johari. Nous les appliquerons en consultant l’arcane de la justice et l’ermite.
Nous aurons choisi la cible et les 3 objectifs, après avoir analysé nos besoins, en ayant clairement défini les objectifs à atteindre.
Nous appliquerons le modèle GROW en posant les questions puissantes suivantes, pour chacun des 3 objectifs fixés:
G – Goal ou Meta
– Quel est votre but dans ce processus de coaching ?
– C’est un vœu ou une nécessité ?
– Pour quoi faire ?
– Pour qui le veux-tu ?
R – Reality ou réalité
– Avec quoi comptes-tu pour atteindre ton but ?
– Avec qui comptes-tu pour ça ?
– Qu’avez-vous fait jusqu’à présent pour atteindre cet objectif ?
– Tu as eu des résultats ?
– Qu’est-ce qu’il t’a fallu pour y arriver ?
– Que faut-il pour relever le défi ?
O – Options et obstacles
– Que vas-tu faire pour la première cible ?
– Que vas-tu faire ?
– Qu’êtes-vous prêt/prêt à faire pour y arriver ?
– Quelles sont tes options ?
– Quels sont les obstacles à surmonter, et comment les surmonter ?
– Que comptez-vous faire pour surmonter les imprévus ?
W – Will – volonté
– Qu’est-ce que tu vas faire ?
– Comment tu vas faire ?
– Quand vas-tu le faire ?
– Quel est votre engagement à cet égard?
Se poser la même question avec les deux autres objectifs.
Outil PEMARTE
Il faut garder à l’esprit que l’arcane de la justice, est utilisé pour déterminer la technique PEMARTE. Cet outil vous aidera à clarifier vos objectifs. Cette lettre indique qu’il faut être clair sur tout ce que vous voulez, la justice elle-même est une technique PEMARTE à part entière.
À titre d’exemple, lorsque vous utilisez la justice, vous devez être clair sur ce dont vous avez besoin, sur quoi vous vous engagez, être clair que ce que vous demandez est quelque chose de mesurable, que vous pouvez l’atteindre et penser positivement pour y parvenir. Pour cela, vous dépensez des ressources financières, vous ne demandez pas quelque chose de disproportionné, car il faut être réaliste, parce qu’il peut se matérialiser et s’exprimer. Enfin, le temps est très important, les délais pour atteindre cet objectif sont essentiels.
P : Positif
Expliquer si l’objectif est exprimé en positif, en décrivant ce que l’on veut atteindre.
S : Spécifique
Il doit contenir une description claire de ce qu’il s’agit de faire.
M : Mesurable
Il s’agit de pouvoir mesurer et savoir si nous y sommes parvenus. S’il n’est pas quantifiable ou mesurable, il ne fonctionnera pas.
R : Réalisable
Elle doit pouvoir être atteinte. Organiser les ressources propres pour le processus entre l’état actuel et l’état souhaité.
Que ce soit le coach qui agisse. Parler à la première personne ou une voix active.
T : Temps
Ils doivent avoir une date limite pour être respectés.
E : Écologique
Il faut s’interroger sur les conséquences de ce que le processus apportera et atteindre l’objectif. Le coût est mesuré et pas seulement le bénéfice.
Outil Fenêtre de Johari
Cet outil supplémentaire, nous situe dans l’arcane IX l’ermite. La Fenêtre de Johari est un outil créé par Joseph Luft et Harr Inghamm designers. Ils ont dit que les humains ont quatre comportements parfaitement identifiés dans des domaines spécifiques.
Avec cet outil, il fournit une meilleure connaissance de soi et de réflexion sur soi/à, ainsi que votre communication, interaction et rétroaction avec les autres.
1 – Domaine public
– Ce que je sais de moi.
– Ce que les autres savent de moi
2 – Zone secrète
– Ce que je sais de moi
– Ce que les autres ignorent sur moi
3 – Zone aveugle
– Ce que je ne sais pas de moi
– Ce que les autres savent de moi
4 -Zone inconnue
– Ce que je ne sais pas de moi
Il convient de souligner que toutes les informations obtenues dans tous les domaines seront analysées, car cet outil vise à tirer les qualités potentielles de chaque personne.
En utilisant ces outils, nous devons être en mesure de définir clairement l’objectif principal avec les trois objectifs à atteindre. Nous prendrons en compte les réponses, combien de temps le processus peut prendre au client, quand il veut commencer et planifier son plan d’action, en fonction de la chronologie proposée.
Nous suivons notre processus de coaching à travers le suivi du parcours des Arcanes du Tarot.
Troisième étape de la mise en œuvre
C’est la dernière phase du processus d’itération constante. Après avoir compris ce qui nous préoccupe et avoir cherché à le comprendre, nous mettons en pratique ce que nous voulons obtenir.
Cette étape comprend les phases suivantes:
Phase 3 – Démarrage
Phase 4 – Suivi et évaluation
Phase 5 – Contrôle et fermeture.Pour commencer la phase 3 de mise en œuvre, nous avons planifié le plan d’action à suivre. Au total, 9 séances seront organisées, les trois objectifs seront atteints et il sera recommandé de suivre les sessions selon le schéma établi. Indiquer également que chacun peut les organiser de la manière la plus appropriée. On travaille les arcanes du X au XVIII.
L’arcane de la Roue de la Vie sera la séance nº 10, ce qui nous fait est de concevoir le plan d’action pour son exécution. Sur la base des réponses obtenues avec la méthode Grow, et en s’appuyant sur les autres outils, le but principal et les 3 objectifs seront définis.Il faut déterminer dans combien de temps on espère atteindre les objectifs pour atteindre le but désiré. Je vous donne quelques exemples :
– Objectif 1 : Perdre du poids
– Objectif 1 : Faire de l’exercice physique
– Objectif 2 : Éviter le stress
– Objectif 3 : Parvenir à une alimentation saine
– Objectif 2 : Améliorer mes relations de travail
– Objectif 1 : Améliorer ma communication avec mes collègues
– Objectif 2 : Améliorer ma confiance en ce que je fais
– Objectif 3 : Améliorer les performances
Ci-dessous, nous effectuons une analyse FODA (DAFO) pour identifier nos Forces, Opportunités, Faiblesses et Menaces au cours de ce processus.
La prochaine séance nº 11 est la charte de la Force, ce que nous analysons sont les forces et les possibilités qu’a la personne de réaliser son plan d’action. Il est important de savoir sur quelles ressources il peut compter pour atteindre son objectif.
La session nº 12 est la lettre du Pendu, où nous analyserons toutes les faiblesses et les menaces que possède la personne, mis seront les obstacles à prendre en compte.
La prochaine session nº13, ce que nous travaillerons sera le premier objectif, les questions puissantes avec le client seront liées à lui. Il travaillera la lettre de la mort, qui dispose d’un outil supplémentaire qui est le tableau des objectifs. Cet outil permet de passer en revue les cibles, au cas où un processus de coaching aurait déjà été entrepris et que ces objectifs n’auraient pas été atteints.
Un tableau est dressé et les changements qui ont été faits, les frais financiers, les changements effectués, les sacrifices dans l’entreprise/la personne, seront indiqués, parce que vous avez déjà essayé d’atteindre un but auparavant et que vous n’avez pas obtenu les résultats escomptés. Vous devez vérifier et trouver de nouvelles solutions. Un tableau est fait avec les bogues précédents, pour ne pas les répéter.
La séance nº 14 est la tempérance, on continue à travailler l’objectif premier. Cette lettre analyse la communication que vous possédez, pour atteindre l’objectif, votre capacité de négociation, votre capacité de persuasion pour pouvoir attirer l’attention des autres et répondre à vos besoins. Souvent, nous ne savons pas ce dont nous avons besoin, la communication et la compréhension ne sont pas fluides et tout est transgressé.
Lors de la quinzième session, nous travaillons sur l’objectif 2. Nous travaillons également sur l’arcane 15 qui est le diable, comme un moyen de rechercher quelles sont nos croyances limitatives, celles qui peuvent nous bloquer et nous empêcher d’atteindre nos objectifs. Il est important de les connaître pour pouvoir les changer.
La seizième session poursuit l’objectif 2. Nous travaillons sur l’arcane 16 qui est la tour. La tour vous enseigne à sortir de votre zone de confort vers une autre zone, la zone de création et la zone énergétique.
Dans la session nº 17 sera travaillé le dernier objectif le 3. Nous travaillerons également l’arcane 17 l’étoile, où nous travaillons notre confiance, sécurité et estime de soi.Enfin, la session Nº18 sur laquelle nous continuons à travailler l’objectif 3. Nous travaillerons également l’arcane 18 la lune, où nous sommes invités à nous renseigner sur l’empathie que vous pouvez avoir avec les gens autour de vous, renforcer votre feedback et Rapport avec les autres.
Si nous sommes arrivés jusqu’ici, nous travaillerons notre communication, notre sécurité, notre confiance et notre estime de soi, mais si nous ne comprenons pas les autres, nous ne pourrons pas nous comprendre nous-mêmes. Nous faisons partie d’une société et nous devons la comprendre pour pouvoir l’intégrer, car de nombreux besoins découlent précisément de notre appartenance à cette société.
Nous avons commencé la prochaine Phase 4 de suivi et d’évaluation. Nous avons réalisé la 19ème session en travaillant sur l’arche du Soleil. L’objectif est de suivre le plan d’action pour voir s’il est suivi comme prévu.
Il est important de faire comprendre à la personne que si nous l’accompagnons jusqu’ici, c’est parce que nous croyons en son potentiel, mais que c’est lui qui doit mettre toute sa force de volonté à changer, pour atteindre le but et les objectifs proposés. Toute cette force part de son intérieur, de la connaissance qu’il a de lui-même/à.
La séance nº 20 travaille avec l’Arche du Jugement. Nous arrivons ici presque à la fin du processus. Nous nous concentrons sur l’évaluation des résultats obtenus, sur la question de savoir si nous avons atteint les objectifs.
Si nous n’y sommes pas parvenus, il faut reprogrammer le plan d’action et analyser les erreurs, ou peut-être n’était-ce pas le moment d’envisager de réaliser cet objectif. Mais ce qui est clair, c’est que le processus de Coaching n’aura laissé personne indifférent, même si l’objectif n’a pas été atteint, c’est un processus d’évolution enrichissant. Personne ne suivra comme quand le procès de Coaching a commencé.
On peut dire que, si les objectifs n’ont pas été atteints, il n’est pas nécessaire de faire les deux sessions suivantes, car on peut laisser le processus de Coaching pour plus tard ou repenser l’ensemble du plan d’action, selon les attentes de la personne ou Coachee.
La dernière phase nº 5 de Contrôle et Fermeture correspond à la 21e session où nous avons travaillé la Charte du Monde. Ça représente la fin de ton processus de coaching. Ici, ce que nous faisons, c’est faire la session à la fin du tout, quand vous avez temporairement terminé d’atteindre les objectifs.
Nous vérifierons que les objectifs ont été réalisés, proposerons que la personne puisse continuer à les appliquer, dans une amélioration continue de sa vie et de lui-même/à.
La dernière séance nº 22 est la séance de clôture, où l’on fait un résumé de l’ensemble du processus, on indique au coachee tout ce qu’il a atteint, ou où les erreurs l’ont empêché d’atteindre son but.La carte du Fou que vous travaillez ici, est le joker des arcanes. Vous pouvez choisir où la travailler, si au début ou à la fin du processus. Je vous recommande de le faire à la fin, au cas où vous ne voudriez pas changer ou modifier quoi que ce soit pour atteindre vos objectifs. Vous n’apprenez pas la leçon, vous ne réussissez pas à avancer et vous vous trahissez vous-même/a, mais en sachant quelle est votre faiblesse, vous pouvez la contrôler parce que vous l’avez déjà détectée.
Mais à partir de son analyse, vous pouvez décider de faire ces changements que vous n’avez pas voulu faire : donnez-vous une chance de nouveau.
4.3. Processus de groupes ou d’équipes
Le processus de coaching peut également être réalisé sur des groupes ou ce que nous appelons des équipes.
Les avantages du Coaching pour les équipes sont innombrables, car il aide à renforcer les équipes de travail, définir leurs rôles et améliorer leur fonctionnement interne. La performance de l’équipe est favorisée par un processus de coaching, car vous verrez une amélioration dans les résultats obtenus.