КВАНТОВАЯ ИГРА В ИЗОБИЛИЕ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕНЕЖНОЙ ИГРЫ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
- -
- 100%
- +
В каждой колонке напишите, как этот страх проявляется в вашей жизни. Чем больше пунктов — тем лучше.
Пример:
Страх бедности Страх богатства Страх быть заметным
Боюсь потерять работу Боюсь, что деньги испортят меня Боюсь выставлять свои работы
Отказываю себе в покупках Осуждаю богатых Не прошу повышения
Постоянно считаю деньги Боюсь инвестировать Прячу свои достижения
Боюсь риска Боюсь, что меня возненавидят Боюсь, что у меня отнимут
Практика №2. Снять блоки через
Каждый день, утром и вечером, говорите себе:
— «Я перестаю бояться бедности. Я в безопасности. Я всегда справлюсь».
— «Я перестаю бояться богатства. Я могу быть богатым и хорошим человеком».
— «Я перестаю бояться быть заметным. Я занимаю своё место в мире».
Говорите это вслух. Чувствуйте это телом. Повторяйте, пока не поверите.
Практика №3. Дневник блоков
Каждый день записывайте, когда вы почувствовали один из этих страхов. Что вас спровоцировало? Как вы отреагировали? Что вы могли сделать иначе?
Через неделю вы увидите паттерны. Вы увидите, какие ситуации запускают ваши блоки. И вы сможете их избегать или менять своё отношение к ним.
Разбор возражений
«А что, если я действительно не могу себе позволить то, что хочу?»
Это может быть правдой прямо сейчас. Но вы говорите не о «прямо сейчас». Вы говорите о состоянии «я никогда не смогу». Это — страх. Замените «никогда» на «пока».
«А что, если богатые люди действительно плохие?»
Некоторые плохие. Но некоторые — прекрасные люди. Вы выбираете, на кого смотреть. Если вы будете смотреть только на плохих — вы будете видеть только плохих. Начните замечать хороших богатых людей. Это изменит ваше восприятие.
«А что, если меня действительно осудят за успех?»
Осудят. Обязательно. Но это — их проблема, а не ваша. Вы не обязаны жить в соответствии с их ожиданиями. Вы имеете право быть успешным, даже если кому-то это не нравится.
Вопросы для самоанализа
1. Какой из трёх блоков у вас самый сильный? Почему вы так думаете?
2. Откуда взялся этот страх? Кто вас ему научил? Родители? Школа? Общество?
3. Как этот страх проявляется в вашей повседневной жизни? В каких ситуациях вы чувствуете его сильнее всего?
4. Что бы вы делали иначе, если бы не боялись?
5. Какие новые убеждения вы можете принять, чтобы снять этот блок?
История от первого лица: «Я перестала быть тенью»
Елена, 42 года, фотограф.
«Я всегда была в тени. Мне казалось, что если я буду заметной — меня убьют. Не буквально, а эмоционально. Меня будут критиковать, уничтожать, осуждать. Поэтому я пряталась.
Я не выставляла свои работы. Я боялась просить деньги за свои услуги. Я соглашалась на минимальные расценки, лишь бы меня не критиковали.
Я была бедной. И я ненавидела свою бедность. Но я не понимала, что сама её создаю.
Потом я прочитала про страх быть заметным. Я распознала его в себе. Я начала делать маленькие шаги: выставлять фото, повышать цены, говорить о себе.
Сначала было страшно. Но страх не убил меня. Наоборот — я стала свободнее. У меня появились клиенты, деньги, уверенность.
Я перестала быть тенью. Я стала собой».
Резюме главы
1. Три главных блока: страх бедности, страх богатства, страх быть заметным.
2. Страх бедности заставляет вас бежать по кругу, не давая вам остановиться и найти настоящий путь.
3. Страх богатства заставляет вас осуждать деньги и тех, кто их имеет — и подсознательно избегать своего успеха.
4. Страх быть заметным заставляет вас прятаться, не показывать свои достижения, не заявлять о своей ценности.
5. Чтобы убрать блоки: признать их, сказать им «я вижу тебя», перестать избегать, заменить страхи на новые убеждения.
6. Практики: распознать свои блоки через таблицу, снимать их через , вести дневник блоков.
Глава 3. Реальность как спектакль
Притча о зрителях в кинотеатре
В одном маленьком городе был кинотеатр. Каждый вечер люди собирались там, чтобы смотреть фильмы. Они плакали, смеялись, переживали за героев. Они жили их жизнями.
Однажды один из зрителей решил зайти за экран. Он хотел узнать, как устроено кино.
Он увидел, что за экраном — просто стена. И свет. И тени. Никаких героев. Никаких трагедий. Никаких проблем. Просто игра света и тени.
Он вернулся в зал и сказал:
— Друзья, вы всё это время плакали и смеялись из-за теней на стене. Это — просто иллюзия.
Но никто ему не поверил. Они продолжали смотреть фильмы и переживать.
Эта притча о нашей жизни. Мы смотрим на экран своей реальности и верим, что это — настоящая жизнь. Мы переживаем за героев. Мы страдаем, боимся, тревожимся. Мы не знаем, что за экраном — просто свет и тени.
Артём и Алексей
Артём пришёл к Алексею через три дня после их последнего разговора. Он был взбудоражен.
— Лёша, я всё думаю про эти блоки. Я пытаюсь их убрать. Но внутри такая пустота. Я не знаю, куда двигаться. Я как будто потерялся.
— Это нормально, — сказал Алексей. — Когда убираешь старые программы, в голове образуется вакуум. Ты привык жить в страхах. Теперь их нет — и ты не знаешь, как жить.
— И что делать?
— Понять, как устроена реальность.
Алексей подошёл к столу, на котором лежал ноутбук. Он открыл его и повернул экраном к Артёму. На экране был фильм — какой-то старый чёрно-белый фильм.
— Ты знаешь, как снимают кино? — спросил Алексей.
— Ну, актёры, режиссёр, сценарий, камера, свет… Что-то такое.
— А как зрители смотрят кино? Они сидят в зале, смотрят на экран и переживают за героев. Если на экране кто-то плачет — зритель начинает плакать. Если кто-то смеётся — зритель смеётся. Если кто-то злится — зритель злится. Но при этом каждый понимает: это — кино. Он знает, что за экраном — просто стена. Никто на самом деле не умирает. Никто не страдает. Это просто игра света.
— Ну да.
— А теперь представь, — Алексей сел напротив Артёма, — что наша жизнь — это точно такой же фильм. Но мы сидим не в зрительном зале. Мы — прямо на экране. Мы — актёры. И мы забыли, что это просто кино.
Артём задумался.
— Ты серьёзно?
— Абсолютно. Ты живёшь в мире, где есть «деньги», «работа», «кризис», «успех», «неудача». Но это — просто декорации. Это — сценарий, который ты принял за реальность.
— То есть, я сам придумал свои проблемы?
— Не совсем. Ты не придумывал их специально. Ты просто принял правила игры, когда родился. Тебе сказали, что так устроен мир. И ты поверил.
Артём покачал головой.
— Но это же всё реально! У меня нет денег. Это факт. А не иллюзия.
— Это факт. Но только в этой реальности. В другой реальности — у тебя есть деньги. И ты мог бы быть там, если бы выбрал её.
— Как?
— Просто осознав: то, что ты видишь — это не «настоящее». Это — один из вариантов. А ты можешь выбрать другой.
Откуда взялся этот сценарий?
Сценарий вашей жизни был написан до вас. Вашими родителями, вашими учителями, вашим обществом, вашим телевизором. Они сказали вам:
· «Деньги не приходят легко»
· «Надо работать с утра до ночи»
· «Кризис — это страшно»
· «Богатые люди — плохие»
· «Чтобы выжить, надо бороться»
И вы поверили. Не потому что вы глупый. А потому что вам не сказали другого. Вы просто приняли эти слова за истину.
А теперь представьте: что было бы, если бы вы родились в другой семье? Где вам говорили бы:
· «Деньги приходят легко, когда ты в потоке»
· «Работа — это радость, а не обязанность»
· «Кризис — это возможность»
· «Богатые люди — это те, кто создаёт ценность»
· «Чтобы жить, надо творить»
Вы бы верили в это. И ваша реальность была бы совсем другой.
Как выйти из сценария
Выйти из сценария — это не значит перестать работать или отказаться от денег. Это значит — перестать верить в тот сценарий, который вам навязали.
Это значит:
1. Перестать думать, что деньги «зарабатывают» трудом
2. Перестать бояться кризисов
3. Перестать осуждать богатых
4. Перестать считать, что «изобилие — не про меня»
5. Перестать говорить «я не могу», «это не для меня», «у меня не получится»
Это значит — начать писать свой собственный сценарий.
· «Я выбираю быть в изобилии»
· «Я создаю деньги через состояние»
· «Я живу в потоке»
· «Я достоин успеха»
· «Я имею право на деньги»
Сценарий меняется не словами. Сценарий меняется состоянием. Когда вы начинаете чувствовать себя по-новому — мир начинает отражать это.
Расширенная практика
Практика №1. Написать свой новый сценарий
Возьмите лист бумаги. Напишите свой новый сценарий:
«Я, [ваше имя], выбираю жить в изобилии. Я выбираю создавать деньги из состояния, а не из труда. Я выбираю быть свободным от страха. Я выбираю быть успешным. Я выбираю быть заметным. Я выбираю быть богатым. Я выбираю быть счастливым».
Читайте это каждый день. Почувствуйте это телом. Войдите в это состояние.
Практика №2. Перестать бороться с реальностью
Когда вы чувствуете, что мир «несправедлив» или «у вас отнимают» — остановитесь. Скажите себе: «Это — спектакль. Я просто смотрю фильм. Я не должен бороться с экраном. Я должен поменять плёнку».
Перестаньте бороться с реальностью. Начните её создавать.
Практика №3. Визуализация «Режиссёр»
Представьте, что вы — режиссёр фильма своей жизни. Вы сидите в кресле и смотрите на экран. Что вы хотите изменить? Какую историю вы хотите рассказать? Какие герои там? Какие декорации? Напишите свой сценарий. И начните снимать его сегодня.
Разбор возражений
«А что, если я не могу изменить реальность?»
Вы меняете её каждый день. Каждой мыслью. Каждым чувством. Просто вы не осознаёте этого. Начните осознавать — и вы начнёте менять её сознательно.
«А что, если я не верю, что я могу быть богатым?»
Вы не должны верить. Вы должны начать действовать так, как будто вы верите. Чувствовать так, как будто вы уже богаты. Состояние создаёт реальность, а не наоборот.
«А что, если это самообман?»
Весь мир — это самообман. Вы обманываете себя, думая, что вы бедны. Почему бы не обмануть себя в другую сторону?
Вопросы для самоанализа
1. Какие убеждения из детства мешают вам быть богатым?
2. Чей это голос в вашей голове, когда вы думаете «я не могу»? Родителей? Учителей? Общества?
3. Какой сценарий вы хотели бы написать для своей жизни?
4. Что бы изменилось в вашей жизни, если бы вы перестали верить в старые сценарии?
5. Что вы можете сделать сегодня, чтобы начать жить по новому сценарию?
История от первого лица: «Я переписала свою реальность»
Ольга, 38 лет, предприниматель.
«Я выросла в семье, где деньги были проблемой. Родители постоянно ссорились из-за них. Я думала: „Деньги — это зло". Я боялась их. Я не хотела быть богатой, потому что не хотела быть плохой.
Я жила в бедности. Я не понимала, почему. Я же умная, талантливая, трудолюбивая. Почему у меня нет денег?
Потом я прочитала про сценарии. Я поняла: я живу по сценарию своих родителей. Я повторяю их судьбу. Я решила переписать его.
Я написала новый сценарий: „Я выбираю быть богатой. Я выбираю быть хорошей и богатой. Я выбираю помогать миру через своё изобилие".
Я начала говорить это себе каждый день. Я начала чувствовать это. Я начала действовать так, как будто это правда.
Через год мой бизнес вырос в два раза. У меня появились деньги. Я перестала бояться их. Я поняла: я сама создала свою бедность. И я сама создала своё богатство».
Резюме главы
1. Реальность — это спектакль. Как в кино. Мы принимаем сценарий за реальность и забываем, что можем переписать его.
2. Сценарий был написан до вас. Вы приняли правила игры от родителей, учителей, общества.
3. Чтобы выйти из сценария, нужно перестать верить в старые правила. Осознать, что это просто слова. И начать писать свой сценарий.
4. Практики: написать свой новый сценарий, перестать бороться с реальностью, визуализация «Режиссёр».
5. Когда вы меняете сценарий — вы меняете реальность.
Глава 4. Спасатель не придёт
Притча о человеке, который ждал
Один человек оказался на необитаемом острове. Он молился Богу, чтобы его спасли.
Прошла неделя. Мимо проплыл корабль. Человек не позвал на помощь — он ждал, что Бог пришлёт спасателя.
Прошёл месяц. Мимо проплыла лодка с рыбаками. Человек снова не позвал — он ждал чуда.
Прошёл год. Мимо проплыл плот. Человек снова не позвал.
Через два года человек умер. Он так и не понял, что корабли, лодки и плоты — и были ответом на его молитвы.
Эта притча о том, что мы ждём «чуда». Мы ждём, что кто-то придёт и спасёт нас. Но мир посылает нам возможности. Мы просто их не видим. Мы ждём «большого спасателя» и не замечаем маленьких шагов, которые могут привести к свободе.
Артём и Алексей
Артём сидел на кухне, мрачный. Он смотрел в телефон, но ничего не видел.
— Лёша, — сказал он сдавленным голосом, — я сегодня получил письмо. Клиент отказался от моего проекта. Два месяца работы — коту под хвост. Опять деньги. Опять всё не так. Я уже не знаю, что делать. Может, мне пойти работать в офис? Найти стабильную зарплату?
Алексей спокойно пил чай. Он слушал, не перебивая. Когда Артём закончил, он поставил чашку и посмотрел на друга.
— Ты хочешь, чтобы я тебя пожалел?
Артём опешил.
— Что?
— Ты пришёл ко мне, чтобы я сказал: «Всё будет хорошо, Артём, ты справишься»? Чтобы я дал тебе надежду?
— Ну… да. Мне нужна поддержка.
— Поддержка — это когда я даю тебе инструменты, чтобы ты сам справился. Жалость — это когда я помогаю тебе оставаться жертвой.
Артём замолчал.
— Я хочу, чтобы ты перестал ждать спасателя, — сказал Алексей.
— Какого ещё спасателя?
— Ты ждёшь, что кто-то придёт и спасёт тебя. Клиент, который заплатит. Начальник, который даст работу. Государство, которое выделит деньги. Чудо, которое случится. Ты ждёшь внешней силы, которая решит твои проблемы.
Артём нахмурился.
— Я не жду чуда. Я просто хочу, чтобы всё наладилось.
— Кто должен наладить?
— Ну… жизнь.
— Жизнь не должна тебе ничего, — сказал Алексей. — Жизнь — это просто сцена. Ты — актёр. Спасатель не придёт, потому что его нет в этом сценарии. Есть только ты. И твой выбор.
Миф о «Белом Рыцаре»
В детстве вам рассказывали сказки: «Принц на белом коне», «Золушка», «Спаситель». Вы выросли, но сказка осталась.
Вы думаете:
«Мне нужно найти работу, где я буду получать достойную зарплату»
· «Мне нужен партнёр, который поможет мне»
· «Мне нужна удача, чтобы выиграть»
· «Мне нужно государство, которое даст мне всё»
Это — позиция жертвы. Вы ждёте, что кто-то вас спасёт. И пока вы ждёте — вы не действуете.
Чем опасен Белый Рыцарь?
1. Вы отдаёте свою силу. Вы перестаёте действовать. Вы перестаёте искать решения. Вы просто сидите и ждёте.
2. Вы создаёте иллюзию. Вам кажется, что кто-то придёт и всё исправит. Но он не придёт. И вы остаётесь с разбитым корытом.
3. Вы обесцениваете себя. Вы считаете, что не можете справиться сами. Вы не верите в свои силы. Вы ищете опору вовне.
4. Вы блокируете изобилие. Пока вы ждёте внешнюю помощь — вы не замечаете внутренних возможностей. Вы не видите ресурсов, которые уже есть.
Как перестать ждать спасателя
1. Понять, что вас никто не спасёт. Это не пессимизм. Это освобождение. Когда вы понимаете, что внешней силы нет — вы перестаёте ждать. И начинаете создавать.
2. Взять ответственность. «Ответственность» — это не наказание. Это сила. Это значит: «Я сам создаю свою реальность. Я выбираю, что будет в моей жизни».
3. Начать действовать из состояния, а не из страха. Вы не действуете, потому что «надо выживать». Вы действуете, потому что выбираете создавать изобилие.
4. Перестать просить. Просить — значит признавать, что у вас нет. А у вас есть. Вы — источник. Всё, что вам нужно — уже внутри.
5. Начать творить. Вы — не жертва. Вы — создатель. Творите свою реальность. Своими мыслями, своим состоянием, своими действиями.
Расширенная практика
Практика №1. Написать список «спасателей»
Напишите список людей и обстоятельств, от которых вы зависите. На которых вы надеетесь. Кого вы ждёте.
Например:
· Начальник
· Клиенты
· Партнёр
· Государство
· Удача
· Родители
· Друзья
Теперь напротив каждого напишите: «Я сам(а) создаю свою реальность. Я не жду. Я действую».
Практика №2. Взять ответственность
Каждый день говорите себе:
— «Я создаю свою жизнь. Я выбираю свой путь. Я отвечаю за свои решения. Я — не жертва. Я — создатель».
Чувствуйте это. Живите этим.
Практика №3. Перестать просить
Перестаньте просить о помощи. Перестаньте жаловаться. Перестаньте искать сочувствие.
Начните действовать. Даже если маленькими шагами. Даже если страшно. Но — действовать.
Разбор возражений
«А что, если я действительно не могу справиться один?»
Вы не один. У вас есть вы. Ваш Дух. Ваша сила. И вы всегда можете обратиться за помощью — но как равный, а не как жертва. Не как «спасите меня», а как «давайте поделимся опытом».
«А что, если мне нужна поддержка?»
Поддержка — это не жалость. Поддержка — это когда вам дают инструменты. Когда вас направляют. Когда вы сами делаете. Ищите не спасателя. Ищите наставника.
«А что, если я боюсь действовать?»
Страх — это часть пути. Но он не должен вас останавливать. Действуйте вопреки страху. Каждый маленький шаг уменьшает страх. Каждый большой — делает вас свободнее.
Вопросы для самоанализа
1. Кого или что вы ждёте в своей жизни? От кого надеетесь получить помощь?
2. Как долго вы уже ждёте? Изменилось ли что-то за это время?
3. Что бы вы сделали, если бы перестали ждать?
4. Какое действие вы можете сделать сегодня, чтобы начать двигаться к своей цели?
5. Что вы чувствуете, когда думаете, что «никто не придёт»? Страх? Свободу?
История от первого лица: «Я перестала ждать принца»
Ирина, 35 лет, блогер.
«Я всегда ждала. Я ждала, что кто-то придёт и решит мои проблемы. Мужчина, начальник, удача, инвестор. Я думала, что я не справлюсь сама. Что я слишком слабая, слишком глупая, слишком ничтожная.
Я жила в бедности. Я не понимала, почему. Я же талантливая! Почему у меня нет денег?
Потом я поняла: я ждала спасателя. А спасатель не приходил. Я перестала ждать. Я начала действовать. Я начала создавать свой бизнес. Я начала делать то, что люблю. Я перестала просить — я начала создавать.
Через год я зарабатывала больше, чем любой «принц» мог бы мне дать. Я поняла: мой спасатель — это я».
Резюме главы
1. Спасатель не придёт. Никто не решит ваши проблемы за вас. Ни государство, ни начальник, ни партнёр, ни случай.
2. Когда вы ждёте спасателя — вы отдаёте свою силу. Вы перестаёте действовать, перестаёте верить в себя, блокируете изобилие.
3. Как перестать ждать: понять, что вас никто не спасёт, взять ответственность, действовать из состояния, перестать просить, начать творить.
4. Практики: написать список «спасателей», взять ответственность, перестать просить.
5. Вы — создатель. Не жертва. Начните действовать сегодня.
Глава 5. Истинный источник денег
Притча о реке и колодце
Один человек жил у реки. Он был бедным. Он ходил к реке каждый день с ведром, черпал воду и продавал её. Он работал много, но денег было мало.
Однажды к нему пришёл мудрец.
— Почему ты берёшь воду вёдрами? — спросил он.
— А как ещё? — удивился человек.
— Ты живёшь у реки. Построй канал. И вода сама потечёт к тебе.
Человек послушался. Он построил канал. И вода потекла сама. Он больше не работал с вёдрами. Он просто позволял воде течь.
Эта притча о деньгах. Мы ходим с вёдрами — работаем за зарплату. Но мы живём у реки. Мы можем построить канал — создать поток денег, который будет течь сам.
Артём и Алексей
Артём сидел на кухне Алексея, взволнованный. После последнего разговора он чувствовал внутри что-то новое. Злость ушла. Осталась ясность.
— Лёша, — сказал он, — я всю неделю не ждал. Я действовал.
— Это и есть сила выбора, — улыбнулся Алексей. — Ты перестал быть жертвой.
— Но главное — я не чувствую страха. Раньше я боялся отказа, боялся, что меня не возьмут. А сейчас мне всё равно. Я просто делаю.
— Так и работает создатель. Он не боится результата. Он действует из состояния.
Артём помолчал.
— А откуда вообще берутся деньги? Ну, ты сказал, что не из работы. А откуда?
Алексей улыбнулся.
— Ты готов услышать правду?
— Да.
— Деньги приходят из твоего состояния. Они не приходят из работы. Они приходят из того, что ты транслируешь в мир.
Артём нахмурился.
— Ты хочешь сказать, что я могу просто сидеть и «транслировать состояние» — и деньги потекут рекой?
— Нет, — Алексей покачал головой. — Но ты можешь перестать сидеть в состоянии «денег нет» и начать действовать из состояния «деньги есть». И тогда ты начнёшь притягивать возможности, которые приведут к деньгам.
Откуда на самом деле берутся деньги?
Большинство людей думает: «Из работы». Ты работаешь — ты получаешь. Но это — иллюзия. Если бы это было правдой, все, кто работают, были бы богаты. А они — нет.
Другие думают: «Из удачи», «Из связей», «Из наследства». Но это тоже не настоящий источник. Это внешние факторы. Они могут помочь, но не гарантируют изобилие.
Настоящий источник денег — это ваше состояние.
Что такое «состояние»?
Состояние — это ваше внутреннее ощущение. Это то, что вы транслируете в мир. Это ваша вибрация.
Когда вы чувствуете:
· Спокойствие — вы притягиваете спокойные ситуации
· Радость — вы притягиваете радостные события
· Изобилие — вы притягиваете изобилие
Когда вы чувствуете:
· Страх — вы притягиваете угрозы
· Тревогу — вы притягиваете проблемы
· Бедность — вы притягиваете бедность
Это не мистика. Это — энергия. Вы посылаете сигнал — и мир отвечает тем же.
Почему работа не создаёт деньги?
Работа — это просто обмен энергии. Вы отдаёте своё время, силы, знания — и получаете деньги.
Но это — только один канал. И он не бесконечный. Чем больше вы работаете — тем меньше у вас сил. И тем меньше вы можете заработать. Это — тупик.
Настоящее изобилие приходит, когда вы выходите за пределы работы. Когда вы перестаёте обменивать время на деньги. Когда вы начинаете создавать деньги из состояния.
Чем отличается «заработок» от «создания»?
· Заработок: я отдаю время и получаю деньги
· Создание: я нахожусь в состоянии изобилия и притягиваю деньги
В первом случае — вы ограничены временем. Во втором — вы безграничны.
Расширенная практика
Практика №1. Войти в состояние изобилия
1. Вспомните момент, когда вы чувствовали изобилие. Не обязательно это были деньги. Это могло быть чувство, что «всё хорошо», «у меня всё есть», «я в потоке».
2. Вспомните это чувство. Проживите его снова. Усильте его.
3. Представьте, что это состояние заполняет всё ваше тело. Оно — в груди, в животе, в пальцах.
4. Представьте, что деньги приходят к вам легко, как дыхание. Они текут к вам, как вода.
5. Скажите: «Я выбираю быть в этом состоянии. Я выбираю изобилие. Я позволяю деньгам приходить ко мне легко».