Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Издательство:
Эксмо
Метки:
работа над собой,психология личности,психологические травмы,психическое здоровье и психогигиена,тревожность,стресс,советы психологовЖанры:
книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,состояния и явления психики,психическое здоровье и психогигиена,стресс,психология личности,советы психологов,работа над собой,тревожность,психологические травмыКниги этой серии:
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
