Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя

В книге много контекста – это хорошо. Много ссылок на исследования – это хорошо. Правда большая часть из них отображают статистические данные. Что это значит? Что на жизни отдельных людей, на нас с вами мы не сможем «натянуть» исследования, это будет логической ошибкой. Поэтому с самого начала нужно быть внимательней.Также сразу бросилось в глаза, что в бизнес-литературе все сразу становятся фитнес-тренерами, астрономами, статистами. Автору во многом просто не хватило компетенций.Понятное дело, что я всегда жду исследований мозга, особенно если речь идёт о фазах бодрствования. Это мои тараканы, они остались не удовлетворены и «чёрт бы с ними». Но в первой части книги слушать о совах и жаворонках в абсолютном контексте – я не был готов и чуть не закрыл книгу. Но на обеде я обычно не перебираю книги, «полезный обед» запланированная акция.Ближе к середине аргументация в книге выровнялась и читать стало интересно. Да, много упрощений (вроде скрытых алгоритмов жизни), много недоведённых до конца мыслей (вроде пользы отдыха), но что вы ждали от бизнес-литературы?ТАЙМ-ХАКИНГ – методические указания не уставать в течение дня и наладить свой ритм жизни.ТАЙМ-ХАКИНГ – книга о выборе правильного времени, о распределении сил в течение дня.Автор сможет поменять ваши представления о ваших 24-х часах в сутках. Если будете внимательны, то вы сможете найти скрытые резервы.Я ждал немного другого и продолжу искать. Без лукавства, я вам хочу порекомендовать книгу о том:ЧТО ВЫ САМИ ЯВЛЯЕТЕСЬ ХУДОЖНИКОМ СУТОЧНОГО РИТМА, ВЫ САМИ РАСПОРЯЖАЕТЕСЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ. Здесь вы это прочитаете только между строк.ТАЙМ-ХАКИНГ – это хорошая книга в своём жанре. И если бы аргументация была последовательна до последней главы, то была бы оценка 4. А автор просто забыл о главной идее. Итог – началось с сомнительных аргументов, упрощений и допущений и только автор (вроде бы) выровнялся, он тут же увёл идею совершенно в другую сторону.Я не вношу ничего личного в отзывы (ну или почти ничего), поэтому 3,5. Большинству из вас будет любопытно почитать, при желании вы узнаете много нового.

Основной вопрос, на который претендует ответить автор в этой книге: в какое время дня лучше браться за сложные задачи? Основная предпосылка рекомендаций представление о хронометраже самочувствия. Дневной цикл представляет собой U-образную кривую – утренняя активность сменяется упадком сил в середине дня, после чего наступает восстановление ранним вечером. Автор показывает, что талантливые люди умеют пользоваться обеими «рабочими» фазами дня и даёт рекомендации как это применить в собственной жизни. Вот в этом месте книга начинает провисать. Советы большей частью избитые, очевидные. На оригинальные лайфхаки они не тянут. Из большого количества пустой информации мне понравилось следующее. Нужно отнесится к перерывам с таким же вниманием, как к самой работе, планировать их и ни в коем случае не жертвовать отдыхом ради мнимой продуктивности. Кроме основного перерыва полезны частые паузы от 20 секунд до 10–15 минут. Пожалуй и всё. Остальное на мой взгляд вода, но не исключаю, что другой читатель книги извлечёт из неё больше пользы.

Книги Пинка мне напоминают, в разных пропорциях, и Гладуэлла и популяризацию популизатора. Если с первым всё и так понятно (как мне кажется, книги Дэниела Пинка и Малкольма Гладуэлла, крайне схожи – схожи по своей сути) то, что касается второго, могут возникнуть споры и недопонимания. Изначально, писать более облегчённую и понятную версию того, о чём пишут профессиональные учёные, всегда похвально, ибо в противном случаи лишь горстка людей разбиралась бы в психологии, знала бы все эти теории бихевиоризма, психоанализа, а социальная психология, экономика и социология была бы очень и очень далека от простых смертных. Поэтому популяризаторство, это один из главных плюсов XX века (возможно до этого научные книги также пытались адаптировать для среднего горожанина, однако что-то мне подсказывает, что это не так). Однако к концу XX века сами учёные начали писать книги так, что и без излишнего упрощения стало всё или почти всё понятно. Достаточно вспомнить таких людей как Друкер, Ф. Котлер, Майкл Портер, Зимбардо, Дэвид Майерс, Роберт Сапольски и так далее. Писать сложным языком, чтобы впечатлить свою научную братию уже стало не модным. Именно поэтому я называю книги Пинка и Гладуэлла – «популяризацией популизаторов», объяснение или разбитие уже и того лёгкого материала на ещё более простые части. И тут всё зависит от вкуса. Для кого-то такое облегчение и разбивка покажется удовлетворительной и приятной, а для кого-то – скучной и неинтересной. Все предыдущие книги Пинка мне было относительно интересно читать, хоть они и не сильно въелись в память. Однако данная книга показалась мне просто-таки высосанной из пальца, невероятной скучной и являющейся сборником его статей.Пинк пытается подобрать совершенно разный материал к своей теории. Хотя, даже теорией это назвать трудно. Пинк просто утверждает, что время (из серии «он оказался не в том месте не в то время»), это важный фактор, который может радикально влиять на события. Что ж, утверждение не лишено смысла. Но вот всё остальное, все остальные примеры-в-качестве-доказательств, меня оставили абсолютно равнодушным. Автор просто смешивает такие темы как: максимально эффективное время для принятия решений (день), для вступления в брак и «в зависимости от возраста» (начало занятий в школах намного более эффективно сдвинуть на более позднее время) и так далее. Так как примеров довольно много, а сами примеры ничего не связывает, то ты моментально забываешь, о чём только что шла речь. Увы, но книга очень быстро из-за этого выветривается из головы. Да и не цепляет в целом. Хоть Пинк и ссылается на множество экспериментов и различные исследования, которые должны придать вес его высказываниям, я всё равно ощущал, что не могу всецело поверить в то, что пишет Пинк. Что-то, мне казалось, автор не упомянул, чего-то не хватает. Плюс, как я уже сказал, это чисто газетные статьи или статьи из журналов, которые мы находим в огромном количестве в интернете из серии «5 эффективных способов похудеть к лету».В заключении отмечу, что уже где-то на половине, как мне показалось, автор вообще начал отклонятся от темы (если она вообще тут была) из-за чего книга превратилась во что-то типа «10,000 удивительных вещей о которых вы не знали и никогда не хотели узнать».