Рабочая тетрадь «Как контролировать свои эмоции» разработана для самостоятельной и практической работы по изучению основ эмоционального интеллекта. Материалы тетради помогут читателю:-разобраться в природе собственных эмоций,-освоить техники саморегуляции,-научиться управлять реакциями в стрессовых ситуациях,-развить навыки осознанности и внутреннего баланса.Задания и упражнения ориентированы как на подростков, так и на взрослых, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Как контролировать свои эмоции?» автора Елизаветы Полет
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
