Гипнотерапия. Теория и практика

Что можно поменять при помощи гипнотерапии

Спектр применения гипнотерапии обширный. И когда вы прочтете список, вам может показаться, что этот инструмент- это волшебная палочка, Какая-то магия! Что ж, возможно вы будете правы! Изучив эту книгу до конца, применив на практике все знания, вы станете настоящим волшебником, меняющим людям жизни!

То, что можно исправить при помощи гипнотерапии можно разбить на несколько пунктов:

1.Зависимости:

• Никотиновая зависимость (курение)

• Алкогольная зависимость

• Зависимость от наркотических веществ (опиоиды, каннабис, амфетамины и др.)

• Пищевая зависимость (переедание, пристрастие к сладкому и фастфуду)

• Зависимость от азартных игр

• Зависимость от социальных сетей и интернета

• Зависимость от кофеина

• Зависимость от работы (трудоголизм)

• Зависимость от покупок (шопоголизм)

• Зависимость от порнографии

• Сексуальная зависимость

• Зависимость от негативного мышления и саморазрушительного поведения

• Зависимость от определённых ритуалов или привычек (например, привычка кусать ногти)

• Зависимость от смартфона и гаджетов

2. Психологические проблемы:

• Тревожные расстройства (генерализованная тревога, социальная тревога, панические атаки)

• Депрессия

• Фобии (боязнь высоты, темноты, замкнутых пространств и др.)

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

• Низкая самооценка и неуверенность в себе

• Хронический стресс

• Проблемы с контролем гнева

• ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

• Проблемы с концентрацией и вниманием

• Проблемы с принятием решений

• Бессонница и другие расстройства сна

• Эмоциональное переедание

• Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия)

• Страхи и негативные установки, связанные с будущим

• Сексуальные дисфункции, связанные с психологическими факторами

• Переживания и горе от утраты

• Синдром хронической усталости

3. Различные блоки:

• Блоки на отношения (нет отношений, повторяющийся сценарий в отношениях, выход из отношений)

• Денежные блоки (Постоянная потеря денег, невозможность заработать, невозможность открыть свой бизнес)

• Блоки на самовыражение, творчество и прочее

4. Здоровье

• Гипертония (высокое кровяное давление)

• Сердечнососудистые заболевания (например, ишемическая болезнь сердца, стенокардия)

• Головные боли (включая мигрени и напряженные головные боли)

• Гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

• Синдром раздражённого кишечника (СРК)

• Бронхиальная астма

• Псориаз и другие кожные заболевания (экзема, нейродермит)

• Атопический дерматит

• Аллергические реакции (например, крапивница, аллергический ринит)

• Ревматоидный артрит

• Сахарный диабет 2 типа

• Хроническая боль (например, фибромиалгия, боли в спине)

• Тахикардия (учащённое сердцебиение)

• Бессонница и другие расстройства сна

• Облысение (например, алопеция)

• Хронический гастродуоденит

• Язвенный колит

• Хронические респираторные заболевания (хронический бронхит)

• Холецистит (воспаление желчного пузыря)

• Синдром предменструального напряжения (ПМС)

• Щитовидные расстройства (например, гипертиреоз)

Список не полный. Но уже по нему можно сказать насколько мощный инструмент гипнотерапия!

Представляете, человек полжизни ходит к аллергологу, лечится от аллергии, а вы, став опытным гипнотерапевтом сможете избавить его от этого за 1—2 сеанса. И это я взял простой случай! А с какими еще проблемами люди живут годами, вы даже не представляете!

Готовы стать для них спасителем?

Правила подсознания

Подсознание это очень мощный компьютер и у него есть свои правила. Понимание их даст вам больше возможностей работы с клиентами.

Правило №1

Подсознание не знает как правильно, но всегда старается быть правым.

Если ребенку все детство твердить что он самый удачливый человек в мире, это отложится в его подсознании, и оно будет делать ВСЕ, чтобы найти этому подтверждение. Будет внимательно смотреть на землю и заметит лежащую купюру, когда другие пройдут мимо. Проанализирует все возможные варианты событий и предложит сделать ставку на выигрышную комбинацию. Да все что угодно!

Если ребенку всю жизнь твердить что он идиот…. Далее все по сценарию.

Если в подсознании будет программа «Все мужики-козлы», то девушка будет находить именно таких мужчин! Которые будут предавать и обижать! И даже если она выйдет замуж за супергероя, через время она сделает из него суперкозла! Потому что программа должна выполняться!

Поэтому от того что есть в нашем подсознании зависит вся наша жизнь!

Правило №2

Воображение важнее знания.

Подсознание можно просить каждый день о том, что вам нужно, рассказывать самому себе что вы хотите. Ничего не поменяется. Аффирмации тоже не сработают. А вот «визуализация вполне работает» с небольшой сноской! Нельзя подсознание заставить вам купить двухэтажный особняк, если там есть программа, что вы, например, не хотите жить!

Почему у людей, которые живо себе представляют как они болеют- начинаются болезни?

Почему те, у которые представляют что у них случится какая-то неприятность – получают это?

Самый простой способ дать команду подсознанию – включить воображение.

Особенно это показательно при работе с детьми. Инструмент, который при этом используется – «сказкотерапия». Это когда можно ребенка избавить, например, от энуреза или заикания за один сеанс, дав ребенку представить себя сказочным героем, который сам сражается и побеждает свой недуг.

ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ:

ПОДСОЗНАНИЕ – это МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК! Который думает воображением и образами! И ведет себя соответственно! Запишите себе это и всегда обращайтесь к этому!

Правило №3

Чем дольше программа находится в подсознании, тем сложнее от нее избавиться.

Тут дело в том, что подсознание каждый раз находит подтверждение своей программе и убеждается что она правильная. Вернемся к мужикам- козлам. Если девушка каждый раз сталкивается с такими мужчинами, подсознание убеждается все больше, что это именно так. И соответственно, чем больше таких подтверждений, тем сложнее думать иначе. Ребенка в 3 года переучить легче, чем в 10. А избавить клиента от аллергии легче в 29, чем в 58. Ничего невозможного не бывает, но такое правило есть, и игнорировать его нельзя.

Правило №4

Подсознание не анализирует, оно принимает все как есть.

Это вытекает из второго правила и из функций сознания/подсознания. Если, работая с клиентом, вы видите что он включает аналитику или рационализм- значит толку от такой работы не будет.

Правило №5

Легкий доступ к подсознанию – это эмоции.

Чем ярче будет эмоция во время работы с клиентом, тем легче будет вам дойти до корня проблемы и его скорректировать. Поэтому гипнотерапевт ВСЕГДА работает с эмоциями.

Правило №6

У подсознания нет времени.

Если когда-то в 3 года подсознание приняло решение, что курение-это безопасно. А в 14 лет в этом удостоверилось, то и 45 лет будет напоминать вам закурить, чтобы вы не забыли. Когда вы с клиентом пойдете в регрессию и замените установку, которая возникла в 3 года, то человек, выйдя из трансового состояния может даже не понимать почему он курил. Поменяли отношение в прошлом – поменялось отношение сейчас. И для этого даже не нужно изобретать машину времени.

Правило №7

У подсознания нет логики.

Допустим, в детстве клиента напугала огромная собака. Она резко выскочила и громко лаяла. Подсознание понимает, что это опасно для жизни и начинает защищать макроорганизм от собак. Как?

Банальная аллергия – не даст подойти к собакам, или фобия или панические атаки. Уж как человека оградить от опасности подсознание точно придумает!

И даже, если вы захотите завести совсем маленькую собаку, которая влезает в задний карман джинсов, которая муху не обидит не потому что добрая, а потому что проиграет в схватке с мухой. Подсознание не даст это сделать, потому что собака может СОЖРАТЬ.

Правило №8

Любая эмоция вызывает физическую реакцию в теле.

Все что с вами происходит на эмоциональном уровне находит, свой отклик в теле. Вы можете этого не замечать, но если вы сосредоточитесь на своей эмоции, вы почувствуете это.

Это правило очень важно в работе гипнотерапевта. Потому что вы будете работать не с физическими реакциями, а с эмоциями. Важно найти их в теле и потом по ним идти в корень. Но об этом позже.

Правило №9

То, что вы ожидаете, имеет свойство происходить.

При этом подсознание не воспринимает частицу «НЕ». Когда вы в школе прятали глаза от учителя и твердили про себя – « Хоть бы меня не спросили»… Вас обязательно спрашивали.

Когда люди видят как к ним подходят цыгане – они могут мысленно бояться что их сейчас загипнотизируют и ограбят… Это и происходит по итогу.

Правило №10

Симптом, вызванный эмоцией, вызывает органическое изменение, если действует достаточно долго.

Это правило относится к психосоматике.

Например, артроз – это органическое изменение, которое происходит после конфликта самообесценивания. Но в том случае, когда этот конфликт действует долго без разрешения конфликта, или один конфликт самообесценивания накладывается на другой.

Законы гипнотерапии

Теперь разберем, какие законы существуют в гипнотерапии.

Закон №1

Каждое последующее погружение в трансовое состояние дается легче, чем предыдущее.

Часто бывает так, что клиент не доверяет гипнотерапевту, не доверяет методу или испытывает какие-то страхи. Поэтому порой клиент контролирует свое состояние. Но стоит ему открыться, погрузиться в это состояние, то все следующие погружения будут проходить легче. Мои клиенты после нескольких сеансов ловят себя на мысли, что уже во время предварительной беседы начинают впадать в транс.

Закон №2

Каждое последующее внушение усиливает все предыдущие.

По-другому это называется закон наслоения. Рис.3.

Второе внушение усиливает первое, третье усиливает второе и первое. А четвертое усиливает и третье, и второе, и первое.

Поэтому когда приходит клиент с несколькими запросами, сначала прорабатываем то, что беспокоит больше всего. Потом то, что беспокоит меньше всего.

Рис. 3

⠀

Закон №3

Изменения начинаются внутри.

Основываясь на правиле подсознания №1 этот закон говорит о том, что внушив подсознанию нужные установки, гипнотерапевт меняет клиенту жизненный сценарий.

Сначала подсознание принимает установку внутри себя. А затем претворяет эту установку в жизнь всеми доступными методами и способами.

Основные заблуждения насчет гипноза

В нашем обществе, особенно на постсоветском пространстве распространены негативные мысли насчет гипноза. Этому виной и Кашпировский, заряжающий воду и различные шоу в телевизоре, где участников заставляют лаять и кукарекать. Тут же цыгане, которые обворовывают попавших в трансовое состояние прохожих. А в последнее время сталкиваюсь с работой непрофессиональных гипнологов, которые не зная даже основ гипнотерапии, вводят клиентов в заблуждение или просто не дают никакого результата.

Очень важно перед началом работы с клиентом разобрать его заблуждения насчет гипноза. Потому что если клиент владеет негативными знаниями насчет гипноза, то ваши попытки погрузить его в это состояние могут встречать сопротивление.

Какие бывают заблуждения насчет гипноза:

1. Гипноз, это что-то магическое. Гипнозом пользуются экстрасенсы.

Ничего магического в гипнозе нет. Это лишь работа с подсознанием, с использованием определенных техник. А если экстрасенс использует гипноз, то это вполне логично и оправдано. Меня тоже можно назвать экстрасенсом. А еще целителем. Ведь используя гипноз, можно исцелять людей!

2. Гипнозом можно заставить человека делать то что он не хочет. Это абсолютно неверное утверждение. Основная функция подсознания —это защита макроорганизма от любых опасностей. Поэтому если гипнотизер будет внушать человеку сделать что-то что для него опасно (аморально-это тоже опасно), подсознание просто выведет человека из гипноза.

Вы можете спросить: а как же люди, которые на сцене или на различных шоу делают различные глупые вещи под действием гипноза?

Первый вариант – это шоу ради шоу. Сам видел такое, где участники настолько плохо играли, что любой обладающий элементарными знаниями гипнотизер сразу скажет, что это все ложь.

Второй вариант исходит из правила подсознания №9. Когда вы пришли на шоу посмотреть как это происходит, а потом вам еще и предлагают поучаствовать, вы заранее мысленно готовитесь к тому, что вами будут управлять, что-то с вами делать. Тем самым вы просто отпускаете контроль, снимаете с себя ответственность и позволяете гипнотизеру направлять вас в допустимых для вас границах.

3. При помощи гипноза можно выведать самые грязные тайны. Думаю, у каждого человека свои скелеты в шкафу и многие бы не хотели ими делиться.

Но, подсознание, опять же, защищает макроорганизм. Поэтому ничего личного у клиента выведать невозможно. Преимущество гипнотерапии в том, что если у клиента какая-то психотравма связана с чем-то постыдным, то мне даже не нужно об этом знать. Я просто веду клиента, говорю, как ему нужно проработать эту психотравму.

Еще в пользу этого пункта могу добавить, что различные спецслужбы пытались внедрить в работу гипноз, чтобы выведывать различные тайны. И ничего не получилось.

4. Гипноз может навредить, сделать еще хуже. Тоже неверное утверждение. Все исходит из той же функции подсознания.

5. Из гипноза можно не выйти и остаться там навсегда. Гипноз-это не сон. Это просто расслабленное состояние организма, при котором ваше сознание расслаблено, а подсознание наоборот активно. Когда люди идут в храм, фактически, они находятся в таком же состоянии гипноза. Ни разу не слышал, что в церкви кто-то не вышел из транса. Я работаю онлайн и единственное, что может произойти- связь прервется. В этом случае есть два варианта клиент выйдет из состояния транса и мне перезвонит, либо уснет обычным сном и проснется через некоторое время. Другого не дано.

6. Гипноз онлайн не работает. Это вообще глупости. Я работаю только онлайн и вам советую работать только так. Ведь что такое гипноз- погружение человека в трансовое состояние при помощи слов. Это похоже на медитацию, только гипнотерапевт выступает в роли проводника в подсознание. Там нет никакой тактильности, а значит работать можно онлайн.

Плюс, после того как вы выводите клиента из гипноза, он еще какое-то время находится в трансовом состоянии. И это время он должен потратить на то, чтобы уложить в сознании все, что с ним произошло в подсознании.

Когда к вам приходит клиент, обязательно спрашивайте у него, что он слышал про гипноз и гипнотерапию. Отрабатывайте все заблуждения и только тогда приступайте к работе.

Влияние подсознательных программ на жизнь

Теперь давайте более подробно разберем, как подсознательные программы влияют на нашу жизнь.

Фактически, программа, заложенная в подсознании- это то, что ведет нас в любой момент нашей жизни. В какую бы ситуацию мы не попадали, у подсознания есть определенная программа, которая должна выполняться именно в этот момент.

Если заложена программа стеснения при общении с противоположным полом, то, что бы вы не делали, она будет включаться сама по себе. Если заложена программа «деньги зло», то вы будете бежать от денег любыми возможными и невозможными путями.

Фактически, когда вы думаете, что у вас есть право выбора, этого выбора у вас нет. Принимать решение вы будете исходя из заложенных программ. А если возьмете силу в кулак и захотите сделать что-то против своего подсознания… Все вернется в исходное положение.

Именно поэтому не работают курсы, тренинги и саморазвитие. Программа включена и она должна выполняться! Несмотря ни на что.

Приведу простой пример. Курение.

Когда ребенок рождается ему дико страшно и непонятно что происходит. Только что он был в комфортном безопасном месте и тут огромный мир и холодные руки незнакомых врачей. А потом его возвращают к маме, та ему дает грудь и свое тепло. И он чувствует себя в безопасности. В подсознание при этом закладывается программа- сосок во рту, я в безопасности. Но при этом ничего не происходит, пока эта программа не получит подтверждение.

Через 14 лет этот ребенок попадает в подростковый возраст- агрессивную для него среду. В школе подростки начинают делиться по группам. Там есть так называемые ботаники, есть хулиганы. Хулиганы булят ботаников. Они считают себя крутыми. А крутые должны курить. И когда подросток попадает в эту компанию, он начинает курить. «Сосок во рту- я в безопасности» – программа подтверждается и начинает работать. Ведь пока у тебя сигарета во рту, ты относишься к компании хулиганов и значит булить тебя не будут.

Это только один из примеров, как люди начинают курить. И после этого бросить курить, используя так называемую силу воли- невозможно. Или возможно, но лишь на время. Подсознание будет напоминать вам, чтобы вы не забыли покурить, потому что так, по мнению подсознания, вы в безопасности! Вспоминаем, что у подсознания нет логики. Поэтому даже если курильщик уже кашляет и задыхается от этой привычки, курить будет так же проблематично! Потому что так макроорганизм не будет в безопасности! А сознание при этом еще и оправдывает действия подсознания. Мол, если я брошу курить, я начну толстеть. Или, если я брошу курить, меня стресс добьет.

Этот простой пример показывает силу подсознания, как элементарно создаются и включаются программы в подсознании. И как они влияют на нашу жизнь.

Когда что-то не получается в жизни, или получается плохо, если испытываете страхи, фобии и прочее- это программы которые когда-то появились, а потом включились при определенных причинах. И у вас будут инструменты, которые позволят перепрограммировать подсознание тех, кому будет нужна ваша помощь.

Психотравма и корень психотравмы

Психотравма – это болезненное переживание или событие, которое сильно повлияло на человека и оставило глубокий след в его подсознании.

Простыми словами, это как невидимая рана внутри нас, которая продолжает болеть даже после того, как событие прошло. Подсознание хранит эту боль и запускает автоматические реакции, например, страх или тревогу, когда что-то напоминает о той травме.

Иными словами, это стрессовая ситуация, которая произошла в нашей жизни и оставила свой след. Это может быть как смерть близкого человека или изнасилование, так и ругань с близким человеком или какая-то негативная ситуация на работе. Событие должно носить для человека сильную эмоциональную окраску, чтобы стать психотравмой.

Психологи работают с психотравмой, выясняя, что произошло в определенной ситуации и привело к симптомам, с которыми клиент к ним приходит. И часто добиваются избавления от симптоматики. Не сразу, но через время. Однако симптомы возвращаются как только происходит очередная психотравма. И клиенту приходится вновь и вновь идти к психологу за кратковременным облегчением. Почему же не получается избавиться от симптомов навсегда?

Ответ такой:

Психотравма – это только пусковой механизм. Который запускает симптомы (панические атаки, страхи, тревогу, бессонницу, депрессию и прочее). Есть такое понятие, как корень психотравмы или ядро психотравмы.

По-научному, он называется ISE – INITIAL SENSITIZING EVENT – первичное сенсибилизирующее событие.

Я буду называть это корнем психотравмы.

Работает это следующим образом:

Критический фактор сознания формируется до 5—7 лет. В это же время в подсознание закладываются корни 95% всех будущих психотравм. Потом, со временем человек встречается с психотравмами. Какие-то из них и включают программу, вызывающую симптомы.

Приведу элементарный пример.

Мальчик 4 года идет по улице вместе с мамой. В силу возраста ему все интересно и он балуется. А мама опаздывает и в какой-то момент срывается на своего сына. Шлепает его по пятой точке, ругается и говорит, что если он продолжит баловаться, выскочит огромная собака и его съест. Мальчик испуган. Корень психотравмы заложен в подсознание, но ничего не происходит. Мальчик и не вспомнит сознательно этого разговора.

Проходит 15 лет, мальчик, ставший уже молодым парнем идет по набережной с друзьями, они веселятся и играют. В это время там же гуляет мужчина с большой собакой. Наш герой натыкается на собаку нечаянно и так начинает реагировать- лаять и бросаться на обидчика. Парень пугается- произошла психотравма. В подсознании включается программа- Собака может съесть-опасно-надо защитить макроорганизм. Какие варианты защиты? От простой аллергии на собачью шерсть, до панических атак и фобий. Со всеми симптомами. Основная задача- больше не пускать макроорганизм к источнику опасности.

Что будет, если избавиться от психотравмы? Возможно избавление от симптомов (панические атаки, фобии, тревога) … До следующей подобной психотравмы. В следующий раз этого человека может укусить собака микропороды, или облаять той-терьер. И программа включится снова. Помня про одно из правил подсознания, что у него нет логики- огромная собака или карманная, для него нет разницы. Программа есть, ее нужно выполнять.

При этом, я привел пример, когда первая психотравма включила программу. Может происходить другая ситуация:

• Корень психотравмы появился в 3 года

• Первая психотравма в 10 лет (она откладывается, но ничего особо не происходит)

• Вторая психотравма в 18 лет (тот же сценарий- отложилась в подсознании, но ничего не происходит)

• Третья психотравма в 25 лет- она обращается к первой и второй психотравме, находит там подтверждение. И все они обращаются к корню психотравмы. И вот после этой третьей психотравмы включаются симптомы. Часто клиенты и не помнят про предыдущие психотравмы, потому что там ничего не происходило. Как от них можно избавиться психологическими инструментами? Никак.