Как выжить в кризис и не сойти с ума
Издательство:
Автор
Метки:
душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,карантин,самоизоляцияЖанры:
психотехники,книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,душевное равновесие,борьба со стрессом,карантин,самоизоляция
Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, – это серьёзный кризис, который так или иначе отразится на всех нас. В книге описаны проблемы и сложности, с которыми может столкнуться человек не только на карантине, но и в любой другой кризисный период. Что делать в ситуации неопределённости, если вы испытываете тревогу, страх за здоровье, беспокойство за финансовое благополучие; чувствуете растерянность, гнев, подавленность, апатию? На эти другие вопросы мы постарались ответить на страницах книги. Весь материал основан на современных научно обоснованных подходах.