Власть над паром. Секреты ценителей русской бани

Как превратиться в заядлого парильщика? Как научиться «властвовать» над паром? Как провести банные процедуры, чтобы стать сильнее? На эти вопросы отвечает книга «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». В ней Мария Радужная пишет о результатах 25-летнего жизненного эксперимента, благодаря которому раскрыла секреты, известные заядлым парильщикам, узнала простые способы банного оздоровления и составила алгоритм: как стать ценителем бани.Эта книга, написанная на основе личного опыта, ответит на все волнующие вопросы о русской бане, поможет сделать процесс парения более осознанным и качественным.Книга будет интересна новичкам и ценителям русской бани и сауны, тем, кто занимается саморазвитием и интересуется вопросами здорового образа жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.