Власть над паром. Секреты ценителей русской бани
- -
- 100%
- +
– на жирной – менее кислая среда (показатель 6–7)
Напомним, что все банные процедуры усиливают обменные процессы, что в свою очередь влияет на выработку сала, пота и кислот, необходимых для защиты кожи.
Если ваша кожа здорова и поддерживает баланс 5,5, то никакие щелочные мыла не смогут вам повредить, т. к. кожа очень быстро восстанавливает свой баланс.
Главные нарушители кислотно-щелочного баланса кожи (и всего организма):[3]
1. Стресс (страх, переживание)
2. Питание закисляющими продуктами, т. е. такими, которые оставляют кислые отходы (любое мясо, яйца…)
3. Отсутствие физической нагрузки (не занимаетесь спортом, не делаете зарядку)
4. Самолечение химическими препаратами, которые, ведут к сдвигу химических реакций организма.
Берегите кислую среду кожи: будьте радостны, питайтесь правильными продуктами, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Как кожа питается?
Кожа в бане – второй желудок!
В парной кожа открывает сальные и потовые железы – это ворота для вхождения всех веществ, что нанесены на кожу, а расширение сосудов ведёт к усиленному кровотоку, что разносит «питание» по всему организму.
Что вы кушаете на завтрак? Не уверена, что столовую ложку парабенов вприкуску со свинцом, сульфатами, фталатами и синтетическими отдушками. Если так, то такое питание вызовет шелушение кожи, она покроется красными пятнами, начнутся головные боли, нарушатся гормональные уровни, в организме накопятся канцерогены, появится риск рака молочной железы, наступит депрессия…
А что кушает ваша кожа в бане?
Не все, даже опытные парильщики, осознают, какое влияние оказывают те средства, что они наносят на кожу при мытье и в виде масок.
Кожа – это не только наша защитная оболочка, но целая ферментная система, в ней идут важные биохимические процессы. Все эти процессы усиливаются, когда кожа, да и весь организм, в парной испытывают так называемый «контролируемый стресс».
Кожа открывает «рот» – сальные и потовые железы на всей поверхности и особенно в районах волосяных фолликул. Расширение сосудов кожи повышает скорость всасывания веществ с поверхности. Все маски, что мы наносим на тело, мыло, которым моемся – попадают в наш кровоток.
Кроме того, в бане самый верхний слой кожи – роговой, образованный мёртвыми клетками, защищающий нас от многих негативных воздействий внешней среды, – сходит на нет из-за обильного использования грубых массажных щёток и мочалок.
Итого: в бане можно использовать только натуральные средства, зная, как они реагируют на высокие температуры. Некоторые покупные маски в обычных условиях не являются вредными, но при нагревании становятся токсичными, все ненужные вещества попадают через кровь в организм.
Помните: всё, что вы наносите на кожу – это питание целого организма! Такое питание может быть и полезным, и вредным. Как питаться – выбирать вам!
Что есть парильщику в банный день?
Всё или ничего!
Если вы собрались идти в баню на сытый желудок – добра не ждите! Баня несовместима с наевшимся человеком и алкоголем.
Цель питания в банный день:
1. Сохранить и восстановить уровень микроэлементов, которые выходят с потом.
2. Разгрузить желудочно-кишечный тракт, чтобы лучше работали все очистительные системы: лимфатическая, кровеносная и др., вспомогательные органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и т. д.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Ю.Н. Харари, Sapiens: Краткая история человечества. Kinneret Zmora-Bitan Dvir, 560 с.
2
В.М.Ляхов, http://gornilo.ru/04fi-h/Bdoxl.htm
3
Г. Кибардин, Лечение доступными средствами. Энциклопедия. 2019 г., 520 с.