Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата
- -
- 100%
- +
© Рената Равич, 2016
Дизайн обложки Александр Минц
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Автор – один из пионеров натуропатии в нашей стране, научный консультант по проблемам семейного здоровья – делится с читателями многолетним опытом практического обучения оздоровлению при острых заболеваниях в домашних условиях. Книга помогает понять роль пациента в исцелении и учит самостоятельно оказывать скорую доврачебную помощь домашними средствами, с помощью естественных нелекарственных методов. Используйте рецепты природы, чтобы сохранить здоровье свое и своих близких!
Рассчитана на самый широкий круг читателей.
(С) Рената Равич, 2016Благодарность
Я благодарю своих друзей Т. В. Орлову и О. Н. Подколзину за то, что они настояли на переиздании этой маленькой, но очень полезной и удобной книжки. Хочу выразить искреннюю признательность издательской интеллектуальной системе Ридеро (www.ridero.ru) благодаря которой осуществлено электронное и бумажное переиздание книги «Скорая помощь: рецепты природы!» От всего сердца благодарю Александра Минца (Канада), за талант и душевную щедрость, с которой он дарит мне замечательный дизайн обложек, бесплатно оформляя уже третью книгу из серии моих работ «Натуропатия в действии». Всем желаю здоровья и удачи!
Ваша Рената РавичАннотация
Используйте врачующую силу природы и научитесь – еще до того, как придет врач – оказывать скорую помощь себе и своим близким, используя накопленный натуропатами традиционный опыт, знания и народную мудрость. Так считает Рената Равич – один из первооткрывателей натуропатии в нашей стране, научный консультант по проблемам семейного здоровья и нелекарственным методам оздоровления.
В своей новой книге «Скорая помощь: рецепты природы» натуропат Рената Равич делится с читателем 30-летним опытом практического обучения читателей нелекарственным методам оздоровления. Это краткий справочник реальной помощи для сохранения и укрепления здоровья всей семьи. Вы узнаете, как простыми и доступными домашними средствами самостоятельно оказать доврачебную помощь себе и детям, друзьям и соседям, что делать, если неожиданно заболел ваш ребенок, как снизить температуру без лекарств, сделать компресс и заварить потогонный чай, как в случае острых заболеваний справиться с болью самому в домашних условиях и в любой экстренной ситуации – на даче, в поездке, в походе, в лесу, пока не приедет врач. Положите эту маленькую книжечку в карман или сумочку, и она поможет вам не растеряться, если кому-то нужна экстренная доврачебная помощь.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
«Острые болезни – друг человека
хронические – его враг»
Гиппократ«Искусство исцеления идет от природы, не от врача.
Поэтому врач должен начинать с природы, с открытым умом»
ПарацельсПосвящается моему первому учителю по натуропатии —
педиатру Галине Федоровне Рябышевой —
с низким поклоном и бесконечной благодарностью.
плоды шиповника
Вступление: немного личного
Почему я посвятила свою жизнь нелекарственным, натуропатическим методам оздоровления? В молодости я много болела, раз пятнадцать лежала в больнице (ни разу не пошла туда добровольно!). Я, как говорил великий врач ХХ века Альберт Швейцер, принадлежу к «братству тех, кто отмечен знаком страдания»: до сих пор меня охватывает ужас при воспоминании о собственной беспомощности в тяжкие годы болезненной юности. Потом я узнала о многочисленных немедикаментозных методах лечения, которыми человек может воспользоваться, если он сам хочет помочь себе. Проштудировала, законспектировала, перевела десятки книг о натуропатии на русском и английском языках. В благодарность Богу, Судьбе, людям за то, что выздоровела и родила сына (и у меня уже две внучки!), я перевела 1000-страничную книгу знаменитого американского врача-натуропата, лучшего в мире диагноста, иридолога Бернарда Йенсена «Теория и практика иридологии. Искусство лечения без лекарств», которая потом многие годы гуляла в «Самиздате» и, к сожалению, до сих пор так и не издана в России, хотя, например, в Китае с его тысячелетней историей традиционной медицины переведены все книги этого замечательного специалиста по здоровью.
Благодаря знакомству со многими нелекарственными методами я не только вернула себе здоровье, но и смогла помогать другим людям: делилась с ними своими знаниями и опытом. Целых десять лет с 1975 года каждую неделю я ездила из Твери в Москву только для того, чтобы вести беседы о здоровье. Сначала это был университет для родителей при доме культуры «Созидатель», под руководством Б. П. Никитина. Потом мы организовали клуб «Здоровая семья» (при Парке культуры им. Горького). Цель была одна: обучать молодых родителей, таких же беспомощных какой я была еще совсем недавно, нелекарственным методам оздоровления, чтобы они могли сами помочь своим детям. В те счастливые для меня годы мои занятия посетило свыше 5 000 человек, а тетрадки с записями бережно передавались друг другу. Недавно (2016 г) я встретила женщину, которая до сих пор (25 лет!) хранит зелененькую тетрадочку с записями моих лекций.
Потом на мои лекции приходило уже второе поколение – повзрослевшие дети из наших летних семейно-оздоровительных палаточных лагерей, имеющие своих собственных детей, так что у меня масса «внуков». А тогда мы работали в чудовищных условиях, занимались в сыром подвале, где комары летали тучами. Мои лекции разгоняла милиция, мне запрещали работать в обществе «Знание», мне не давали возможности печатать мои книги, врачам запрещалось писать положительные отзывы на мои книги под угрозой увольнения. Сейчас смешно вспомнить, как к нам в клуб приехал всемирно известный хор «Дети за мир», который организовал известный психотерапевт Jerry Jampolsky, а нам не разрешали с ними официально встретиться в нашем любимом подвале. И целая орава детей всех цветов кожи пускала воздушные шарики, пела песни и плясала на морозе, у входа в Парк культуры. Нам запрещали принимать гостей из-за рубежа, хотя к нам приезжали целые делегации. Но мы упорно, причем безвозмездно, т. е. даром, как говорила Сова в книжке про Винни-Пуха, делали свое скромное, но такое важное дело: помогали выживать молодым семьям в трудных советских условиях. По воскресеньям бегали и купались в пруду круглый год вместе с маленькими детьми, радовались жизни и помогали друг другу. Каждое лето мы устраивали семейно-оздоровительные палаточные лагеря на общественных началах, где 100 человек за все время так и не прибегли к медикаментам, хотя всякое бывало.
Там все мои знания я проверяла на практике – в суровых «полевых» условиях, когда я одна отвечала за питание и здоровье целой оравы, где самому маленькому было 7 месяцев, а самому старшему – 70 лет. В Джубге (80-ые годы), где наш летний лагерь расположился в старом заброшенном ореховом саду, у меня даже был свой «медицинский» кабинет: моя палатка и рядом настил из досок, а вокруг на веревках сушились букеты трав: душица (материнка), подорожник, крапива, лист орешника и другие, которые я собирала каждое утро, и заставляла всех участников нашего лагеря пить отвары трав в обязательном порядке три раза в день. А на почетном месте лежали две книги, мои неизменные помощники и консультанты: М. А. Носаль «Лекарственные растения и их применение в народе» Киев, 1959 год и справочник фельдшера. С тех пор мой любимый вопрос «на засыпку»: «Что вы будете делать, если у ребенка температура 40 градусов С, ближайшая больница за 100 км., а у вас нет ни одного лекарства и никакого транспорта, и уж тем более мобильного телефона?» Их, кстати, тогда и в помине не было. Изучите этот карманный справочник натуропата внимательно! Возьмите его с собой в дорогу. И вы всегда и в любых условиях сможете помочь больному, пока не появится врач. Мои любимые учителя-натуропаты вообще считают, что пока человек не испробовал естественные, немедикаментозные методы оздоровления, его нельзя считать безнадежным!
А сейчас ситуация куда трагичнее: на дворе СПИД! За рубежом уже в школах, с детьми проводятся занятия под девизом: «СПИД – это реальность». Каждый взрослый человек, отвечающий за здоровье своих детей и свое собственное, должен четко осознать, что СПИД – это не только болезнь наркоманов и гомосексуалистов. Это – преступная дезинформация, которая принесла массу вреда: заразиться может любой, даже самый нравственный человек, и отнюдь не обязательно только половым путем. Заразиться можно через инъекции плохо стерилизованными шприцами, через непроверенную на ВИЧ-инфекцию перелитую кровь, либо во время родов или у зубного врача, если не соблюдаются специальные меры предосторожности. Даже, когда делаете любимую татуировку неизвестно где и в каких антисанитарных условиях!
И дело не в проблеме снабжения одноразовыми шприцами всей огромной России на все случаи жизни! Именно нелекарственные методы оздоровления в сочетании со здоровым образом жизни и постоянным укреплением иммунитета являются первейшими и важнейшими способами профилактики СПИДа!
Тем, кому попадет в руки эта маленькая книжечка, важно знать, что это не одноразовое чтиво для поездок в метро. Это практическое руководство, проверенное реальностью пособие, которое может помочь выздороветь без потерь для здоровья. Описанные здесь приемы позволят не запустить свою болезнь, не превратиться в хроника, не доводить дело до серьезного фармакологического и хирургического вмешательства. Настоящее практическое руководство к действию поможет вам сделать и своих детей здоровыми. Не бойтесь, пробуйте, постоянно учитесь, будьте максимально независимы. Терпеливо следуйте натуропатическим рекомендациям, тысячекратно проверенным на практике. Знайте, что не бывает мгновенных результатов! Не хватайтесь за антибиотики и шприцы при первом же недомогании у детей! Оставьте жизненно важные, но сильнодействующие лекарства для серьезных случаев, когда без них обойтись невозможно. Помните мудрую японскую пословицу: «Простуда – корень всех болезней»! Чем внимательнее вы отнесетесь к банальной простуде, тем здоровее будете.
Знания о том, как сохранять и укреплять свое здоровье, как правильно питаться каждый день почему-то не преподают в школе, хотя вся наша повседневная жизнь – это суровая школа выживания. В данной работе собраны в единое целое знания, накопленные в области нелекарственных методов оздоровления при острых заболеваниях в течение многих столетий. Попробуйте, не хвататься за лекарства при первом же недомогании, а послушать совета мудрых бабушек и опытных дедушек, которые из поколения в поколение учили своих неразумных чад и домочадцев, как жить в дружбе и единстве с Природой и смиренно постигать ее тихую Истину.
По мнению академика В. П. Казначеева организм, приученный к постоянному потреблению медикаментов, вырастает иммунологическим «недорослем», отвыкая сам бороться с болезнями. Для того, чтобы организм стал зрелым и полностью реализовал свои внутренние защитные резервы, необходим целостный, системный, т. н. холистический (от английского слова holistic – «целостный) подход к здоровью.
Давайте проанализируем, какие основные слагаемые здоровья детей? Это:
крепкая наследственность,
здоровая беременность,
естественные роды,
раннее прикладывание к груди,
грудное вскармливание до 9 месяцев,
правильный прикорм натуральными продуктами,
закалка и укрепление иммунитета с первых же дней жизни,
умение без сильнодействующих лекарств справиться с незначительными детскими недомоганиями, не требующими с точки зрения лечащего врача (консультация с которым обязательна!) госпитализации,
безусловная любовь и забота.
Увы, надо признать, что не все из этого нам реально выполнимо. Но кое-что мы можем! Причем даже очень многое, если захотим! Давно уже пора нам, родителям, а также бабушкам и дедушкам сохранять и укреплять здоровье свое и своих близких, пока мы здоровы! Давно пора нам учиться методам самопомощи, которые так популярны во всем мире! Нельзя сваливать всю ответственность за свое здоровье и здоровье своей семьи на врачей! Союз грамотных, ответственных родителей и опытных, квалифицированных семейных врачей, овладевших основами профилактической медицины – вот что необходимо для блага наших детей. Интеграция современной официальной классической медицины и рационального народного опыта знахарей и целителей необходима для нашего здравоохранения.!
цветок льна
Глава I. Всегда ли нужны лекарства: не стреляйте из пушек по воробьям!
Мне хотелось бы рассказать о естественных, натуропатических (от слова «натура», «природа» – nature) методах оздоровления, применяемых на практике в самых различных странах. В медицине эти методы называются неспецифическими, т. е. направленными на весь организм человека как единое целое. По сути своей, естественные, нефармакологические методы – это сокровищница народной и традиционной медицины. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) давно выдвинула лозунг: «Интеграция классической и народной медицины». Ведь, судя по статистике, 2/3 человечества пользуется услугами народных целителей и знахарей. В наше время соединение в единое целое блестящих успехов современной конвенциональной медицины, грандиозных достижений здравоохранения ХХI века и ценного практического опыта прошлых поколений, этой золотой россыпи народной мудрости, поможет укрепить здоровье людей, детей в первую очередь. Для России же сейчас проблема укрепления здоровья населения традиционными народными методами, в большинстве своем очень простыми и дешевыми, решает и проблему его выживания в непростых экономических условиях.
С чего начинается здоровье?
Обучение не медикаментозным методам профилактики и помощи, в первую очередь, при простудных заболеваниях составляет важную часть представленного здесь курса Культуры здоровья. В нынешнем море литературы очень трудно ориентироваться, а главное, отсеять «зерна от плевел». Тем не менее, постарайтесь найти разумный, подходящий именно для вас, индивидуальный путь к здоровью. Конечно, обязательно посоветуйтесь с врачом! Но старайтесь из разных вариантов, из большого набора натуропатических средств выбрать вариант, приемлемый для вас лично. Уверяю вас, это может принести огромную пользу вам и вашей семье.
Для такого индивидуального здравоохранения важен принципиально новый подход, когда пациент не взваливает всю ответственность за свое выздоровление на врача, не болеет со «смаком», сохраняя полную пассивность, а сам активно борется за свое здоровье и за здоровье своих детей. А для этого мало одного желания быть здоровым, необходимы элементарные знания и каждодневная забота о своем оздоровлении. В индивидуальном здравоохранении самое важное, по-моему, – это работа по обучению здоровому образу жизни. Только теперь начинают сбываться (правда, с большим трудом) слова замечательного русского врача ХIX века М. Я. Мудрова: «Долг каждого врача – взять в свои руки людей здоровых, предохранить их от болезней, предписывать им надлежащий образ жизни, ибо легче предохранить от болезней, нежели их лечить». Впрочем, приходится учитывать, что в медицинских институтах обучают тому, как лечить болезни, но, увы, не тому, как помогать здоровым людям сохранить здоровье. Согласитесь, что это – принципиально другая установка. Ведь в этом случае человек учится отвечать за себя сам!
Самым правильным и своевременным было бы ввести уроки здоровья в отечественных школах, как это делается в других странах. Они должны включать не только физкультурную работу, но и обучение детей правилам здорового, рационального питания. Очень важна была бы специальная программа, обучающая некоторым простым приемам самопомощи в случае острых простудных заболеваний, которые могут принести облегчение пациентам еще до прихода врача. Тогда меньше был бы риск осложнений и возникновения хронических состояний. Эти уроки здоровья должны были бы также в обязательном порядке включать профилактику наркомании и алкоголизма. К сожалению, реальные уроки не учитывают все эти жизненно важные проблемы.
Опыт показывает, что во многих случаях наряду с осмотром врача и тщательным наблюдением за состоянием больного такие навыки самопомощи уже на ранней стадии, в самом зародыше заболевания, являются наиболее эффективным способом профилактики осложнений и хронических состояний. И при этом зачастую отпадает надобность применять сильнодействующие медикаменты, которые могут иметь и отрицательные побочные последствия.
К сожалению, надо признать тот факт, что, несмотря на грандиозный прогресс медицины, количество больных растет с угрожающей быстротой. Тысячами появляются новые лекарства, разрабатываются все более совершенные методы фармакологического лечения, все более виртуозные операции поражают воображение людей. Искусственные почки, чудодейственные аппараты искусственного кровообращения, спасающие людей от смерти, полное переливание крови новорожденным, диагностика внутриутробных дефектов, даже операции еще не рожденным младенцам и т. д. Прогресс медицины восхищает, радует, ошеломляет. Средняя продолжительность жизни во многих странах растет. Но как мало людей среднего, а тем более старшего поколения живут достойной, активной полноценной жизнью! Как мало крепких пожилых людей, не обремененных физическими недугами и психической неуравновешенностью, увы, характерной для современных людей пожилого возраста!
Врачи делают все, что в их силах, а во многих случаях и сверх сил самоотверженно борются за здоровье людей. Но что делаем мы сами для того, чтобы меньше болеть, быть крепче и выносливее? Уверены ли мы, в самом деле, что заботиться о нашем здоровье, о здоровье наших детей должны только врачи, а не мы сами? Как мы помогаем нашим детям стать здоровее? И – если уж им «суждено» заболеть – знаем ли мы, в чем состоят наши обязанности как родителей, что мы должны знать и что делать, чтобы не просто автоматически выполнять предписания врача, а в самом деле помочь ребенку после болезни стать крепче?
В журнале «Человек и медицина», (редактором-консультантом которого был известный поборник активного отношения к своему здоровью Норман Казинс), профессор Э. Гинсбург из Колумбийского университета утверждает: «Никакие улучшения в системе здравоохранения не будут эффективны, пока сами граждане не возьмут на себя ответственность за свое собственное здоровье. Привлечение отдельных граждан к здоровому образу жизни и охране здоровья через более тщательно продуманное образование, в котором обучение здоровому образу жизни является неотъемлемым фактором, дает существенный потенциальный выигрыш».
Всемирно известный сторонник народной медицины, врач-натуропат Д. Джарвис, практиковавший еще в 80 лет и написавший несколько популярных книг, в своей работе «Артрит и народная медицина» подчеркивал: «Врачи будущего в равной мере будут и наставниками. Их истинным долгом будет учить людей сохранять свое здоровье. Врачи будут заняты даже в большей степени, чем в наше время, поскольку сберечь здоровье людей значительно сложнее, чем только лечить их».
В последние годы выяснилось, что исключительно «лекарственная» методика охраны здоровья имеет свои недостатки. С одной стороны, прогресс в развитии медицины: применение антибиотиков, сульфаниламидов, всеобщая вакцинация и пр. избавили человечество от многих ранее неизлечимых болезней и существенно продлили средний срок жизни, но с другой стороны современный человек во многом становится «таблетоманом»: он искренне уверен, что лекарства лечат. Так, например, во Франции среднесуточное потребление лекарств составляет 400 тонн: 10 г сутки на 1-го человека!
Никому не придет в голову оспаривать важность и необходимость медикаментозного лечения, но «фармакологический разгул ХХ века» (как отмечал известный французский врач—натуропат Ив Вивини) привел к бесконтрольному поглощению лекарств при любом, даже самом легком недомогании.
Лауреат Нобелевской премии биолог Конрад Лоренц подчеркивает: «Злодеяния совершаются теперь всюду, где применяются химические средства, например, при истреблении насекомых в земледелии и плодоводстве, и почти также близоруко – в фармакопее. Иммунологи выдвигают серьезные возражения против общеупотребительных медикаментов. Психология „получить эффект сейчас же“ делает некоторые области химической промышленности преступно легкомысленным, побуждая их распространять средства, длительное действие которых вообще невозможно предвидеть. Во всем, что касается экологического будущего земледелия, а также требований медицины, господствует прямо невероятная бездумность» (Конрад Лоренц «Восемь смертных грехов человечества»).
История медицины изобилует описаниями лекарств и методов лечения, которые были популярны многие годы до того, как стало известно, что они приносят больше вреда, чем пользы. Веками, например, доктора верили, что кровопускание существенно помогает для более быстрого выздоровления от практически любой болезни. Лишь в середине XIX века обнаружили, что кровопускания только ослабляют пациента.
Необходимо осознать: тот факт, что мы живем в XXI века, вовсе не является автоматической гарантией против злоупотребления или неразумного применения опасных лекарств и методов лечения. Каждый век должен изобрести и проверить на практике свою собственную панацею от всех болезней. К счастью, человеческий организм настолько замечательно вынослив, что смог выстоять перед всеми видами прописанных врачами рецептурных атак. Такие чтимые в медицине корифеи как основатель токсикологии знаменитый средневековый целитель Парацельс и известный английский врач сэр Уильям Ослер предполагали, что вся история лекарств куда больше представляет собой историю эффекта плацебо, чем препаратов, действительно обладающих необходимой фармакологической активностью и релевантностью. Например, история кровопускания с помощью пиявок. Только в 1827 году Франция импортировала 33 миллиона пиявок после того, как ее собственные запасы истощились. Другой пример: очищение, вызванное рвотным порошком, приготовление лекарств с использованием рогов носорога, безоаровых камней (из желудка животных), корней мандрагоры или порошка человеческих мумий – все эти методы лечения считались врачами своего времени специфическими лекарствами, активно применяемыми на практике.
Не забывайте: лекарства, особенно современные, действующие на глубинном, клеточном уровне, являются очень мощным оружием. Именно поэтому нам кажется разумным вспомнить некоторые старые, давно «забытые», но не устаревшие домашние методы оздоровления без лекарств. Они прошли убедительную проверку временем и опытом поколений. Главное, они ценны своей доказанной долгими годами применения безвредностью применения. Разве не разумно передать современным людям эстафету народной мудрости?
Мы настоятельно хотим подчеркнуть, что ни в коем случае не ставим себе целью заменить врача. Необходимо обращаться к врачу за помощью при всех случаях недомогания! Если состояние больного тяжелое, то нужно полностью полагаться на врачебный опыт и советы. Мы призываем только к тому, чтобы «не стрелять из пушек по воробьям», по словам пионера в области нелекарственных методов оздоровления в нашей стране, замечательного врача-педиатра Г. Ф. Рябышевой, которой посвящена эта книга. Не следует принимать сильнодействующих, хотя и очень эффективных лекарств, при малейших признаках простуды, без крайней необходимости, а уж тем более без специальных рекомендаций врача. Мы лишь призываем заново учиться народной мудрости. Попробуйте в некоторых, достаточно простых случаях, не требующих госпитализации больного, воспользоваться «старомодными» нелекарственными методами, которые сейчас вновь завоевывают права гражданства.
По сути дела, противопоставление натуропатии, т. е. нефармакологических методов, и аллопатии – фармакологических методов, в корне неправильно! Надо помнить, что медицина существует одна, это искусство помочь больному, облегчить его страдания, используя основной врачебный критерий: «Не навреди!». Необходимо варьировать – при надобности использовать мягкие природные методы, действующие медленно, но дающие длительный оздоровительный эффект без побочных вредных последствий для организма. Сюда входят: водолечение, различные оздоровительные диеты, травяные чаи, использование лечебных трав, природных антибиотиков типа прополис и пр. В случае же серьезной необходимости следует подключать сильнодействующие фармакологические препараты, хирургию, химиотерапию, радиотерапию и пр. тяжелую медицинскую артиллерию.