Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,нейролингвистическое программирование (НЛП)Жанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,психологические тренинги,здоровье,зарубежная прикладная литература,психологическая консультация,нейролингвистическое программирование (НЛП),психическое здоровье и психогигиена,борьба со стрессом,медицина и здоровьеПеревод:
Г. В. Храмова
В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.
Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.
