Просто о важном. Мира и Гоша взрослеют. Учимся говорить о своих чувствах

Серия «Просто о важном. Про Миру и Гошу»

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Наталья Ремиш, текст, 2023.

© Мария Колкер, иллюстрации, 2023.

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023.

* * *

От автора

Привет, мамы и папы, бабушки и дедушки, тёти, дяди и любые другие значимые взрослые, которые будут читать эту книгу детям! А также привет, старшие братья и сёстры, если именно вы решите познакомить младших с историями про Гошу и Миру. Эта, четвёртая, книга отличается от трёх предыдущих тем, что многие истории взяты из реальной жизни. С настоящей Мирой, которой недавно исполнилось 7 лет, мы исследовали отношения детей внутри семьи, в школе, на детской площадке, в различных кружках и студиях, куда ребята ходят заниматься любимым делом. Мы наблюдали за тем, как иногда им бывает сложно защитить себя, как часто дети сами могут обидеть, как шутки оказываются недобрыми, а друзья ведут себя некрасиво. Нам очень хотелось понять, почему мы, люди, редко извиняемся или делимся своими чувствами. Почему мы защищаемся вместо того, чтобы обезоружить открытостью.

Вы узнаете, как Мира и Гоша обсуждают свои чувства в сложных ситуациях. Будет много рассказов о школе и об отношениях брата и сестры. Впервые Мира и Гоша открыто скажут о своих эмоциях именно друг другу. Раньше они больше общались с родителями, а теперь, приобретя навык открытой коммуникации, учатся говорить о том, что чувствуют, своим ровесникам.

«Мне грустно». «Мне страшно». «Я боюсь потерять». «Я люблю». «Я ревную». «Я завидую». «Я стесняюсь». «Мне противно». «Мне стыдно».

Все эти слова бывает сложно сказать. Кажется, что тебя укорят, посмеются, не поймут. Но наши герои умеют друг друга поддержать, и мы с вами можем брать с них пример.

Их открытость обезоруживает даже тех, кто делает им больно. Уязвимость, умение понимать себя и не бояться заявлять, что думаешь и чувствуешь, – этому учат нас герои четвёртой книги. Этому же учились мы с Мирой, пока писали её для вас.

Наталья Ремиш и Мира

Как пользоваться книгой

Прежде чем сесть с детьми за книгу, я бы посоветовала взрослым прочитать комментарии психологов к каждому рассказу. Это важно сделать заранее, тогда вам будет проще и интереснее обсуждать с ребёнком истории о Мире и Гоше. Разговор станет эффективнее, если знать, на что обратить внимание.

Вопросы в конце каждого рассказа – подсказка для тех, кто не знает, как начать разговор. Помните, что главная задача – обеспечить ребёнку эмоциональную безопасность. На практике это означает позволить ему искренне говорить, о чём он думает, даже если нам это не нравится. Что значит «позволить»? Не осуждать («что же ты такое говоришь?»). Не обвинять («а почему тогда ты сам так поступаешь?»). Не стыдить («эх, и не стыдно тебе так думать?»). Просто слушать и задавать дополнительные вопросы.

Задавать вопросы – это лучшая тактика в отношениях с детьми. Они рассуждают, делятся своими мыслями и чувствами, приходят к выводам. А родители получают яркую картину внутреннего мира собственного ребёнка и могут на неё влиять.

Привет, это мы! (знакомство с героями)

Привет, я Мира. Мне семь лет. А это моя семья: папа, мама, брат Гоша и сестрёнка Бейби. Ещё у меня есть собака Соня, две бабушки, один дедушка и много друзей. В этой книге мы с Гошей, моим братом, пытаемся разобраться, как устроены отношения между людьми. Кстати, наши с ним отношения, а также наши отношения с младшей сестрой нас очень волнуют. Волнуют не потому, что есть повод волноваться. Скорее они нас интересуют. Почему из всех детей мира я сильнее всего могу разозлиться на своих брата и сестру? И почему в то же время люблю их больше всех?

Моему брату Гоше 11 лет. Он старший, но иногда ведёт себя совсем как малыш. Хотя, честно говоря, он меня всегда защищает и пытается понять. Это очень важно – когда кто-то хочет по-настоящему понять, что ты чувствуешь, думаешь, любишь. И ещё у него есть суперспособность. Только тсс, это секрет.

Ещё у нас есть Бейби. Да, я знаю, что все хотят знать её настоящее имя. Кая! Но какая разница, если никто не зовет её так? Она, кстати, быстро растёт и уже вовсю бегает. Теперь она устраивает дома полный переворот, и мне приходится прятать от неё многие вещи.

Про наших родителей и бабушек с дедушкой вы наверняка знаете. Расскажу вам кое-что забавное. Мама часто уходит в туалет или закрывается в комнате, утверждая, что ей надо сосредоточиться и поработать. Но мы прекрасно знаем, что она просто хочет отдохнуть от семьи. А папа умеет отдыхать, даже не закрывая дверь. Он просто проваливается в свой внутренний мир, и его оттуда не так-то просто вытащить. Бабушка с дедушкой у нас мировые. И они настоящая команда. Всегда вместе, даже когда бабушка на деда ругается. Он только улыбается и обнимает её. В их отношениях много тепла.

Я приготовила для вас разные вопросы. Вы найдёте их в конце каждого рассказа. Мы с мамой на них ответили, и это помогло нам лучше узнать друг друга.

До встречи!

Лужа (о том, что нельзя смеяться над другими)

Дождь наконец-то закончился. Мира и Гоша с самого утра сидели на даче и ещё не выходили гулять.

Бабушка зевнула. Сегодня она встала рано, потому что ни свет ни заря проснулась Бейби. К полудню глаза бабушки начали слипаться.

– Иди поспи, – предложила Мира.

– Ох, я бы поспала, но Бейби не хочет, – ответила бабушка.

– Мы за ней присмотрим, не волнуйся, – успокоил Гоша.

Немного посомневавшись, бабушка пошла отдохнуть.

Пока Мира наблюдала за мухой, попавшей в паутину, а Гоша отбирал у Сони свой любимый карандаш, который собака нашла на полу и решила сгрызть, Бейби направилась к входной двери. Здесь неровными рядами стояли ботинки и резиновые сапоги. Бейби плюхнулась на пол и стала натягивать свою правую уличную тапку на левую ногу. Последнее время она всё хотела делать сама и отказывалась от любой помощи с одеждой, обувью или едой.

Натянув тапки и надев куртку задом наперёд, Бейби толкнула ногой дверь. Дверь открылась, и девочка уверенно шагнула на крыльцо.

Когда Мира и Гоша выбежали за ней на улицу, сестрёнка уже спустилась по ступенькам и зашла в большую лужу. Вода быстро заполнила тапки и тёмными разводами поднялась по штанам. Бейби казалась невероятно довольной. Она разглядывала лужу, бултыхала ногой и вдруг, не удержавшись, уселась прямо в грязь.

– О нет! Только не это! – воскликнула Мира.

– Теперь придётся в ванне мыть, – вздохнул Гоша.

– Может, бабушку позовём? – предложила Мира.

– Сами справимся. Пусть спит, – возразил Гоша.

Он пытался ухватить Бейби и даже встал одной ногой в тёмную жижу. Сестра сопротивлялась: она прятала руки за спиной, ёрзала и мотала головой. Ей очень нравилось сидеть в луже, и она не хотела идти мыться. Гоше почти удалось поймать Бейби за руку и поднять её, как вдруг в спину его кто-то толкнул, и он не удержал равновесие. Уже падая, он лихорадочно соображал, как лучше: свалиться на Бейби, но не испачкаться или упасть правее, но сильно намочить рукав и штаны. Он выбрал второе.

– Ой! – Мира закрыла руками лицо.

– Ты что? Я чуть ребёнка не задавил! – Гоша понял, что его толкнула Мира.

– Пошутить хотела, – резко, почти зло ответила Мира. И подумала: «Почему я злюсь, если он упал в грязь по моей вине?»

Теперь в огромной луже посреди двора сидели уже двое, Гоша и Бейби, грязные с ног до головы, даже с волос капало. Бейби радостно смеялась, а Гоша очень сердился. Мире было смешно и страшно одновременно. Смешно, потому что Гоша так нелепо плюхнулся, а Бейби так искренне хохотала. Но и страшно: стало понятно, что она сделала что-то совсем нехорошее. Шутка получилась недоброй.

– Давай помогу, – предложила Мира и протянула руку Гоше.

Брат сначала отвернулся, но, подумав секунду, улыбнулся и схватился за протянутую руку мокрой и грязной ладонью. Это было противно. Мира снова подумала, что поступила некрасиво. Ведь если ей так неприятно от прикосновения к Гошиной руке, то как же неприятно Гоше сидеть в луже! Эх, зачем она его толкнула? И тут случилось что-то непредвиденное. Гоша резко дёрнул рукой, и миг спустя Мира сидела в грязной луже вместе со всеми.