О беге, и не только

Сбегая вниз

Часть первая.

Одноклассники.

Самое первое что я помню о беге, было в школе, в младших классах. Осень, на улице холодно и идёт дождь. Мы всегда переодеваемся на втором этаже и потом входим в спортивный зал, там занимаемся. С собой спортивная форма, предназначенная для занятий в зале. Скорее всего, на мне красивые, но не удобные, тяжёлые кроссовки; вероятно, белого цвета. Я точно помню, у меня такие были. Мы строимся в зале, проходит перекличка, и учитель физкультуры говорит чтобы мы шли на улицу, у нас будет «кросс». Что это значит, мне тогда ещё не понятно. Далее, нам говорят, какую дистанцию мы должны преодолеть, и где поворачивать, куда потом вернуться. Свисток, и мы бежим. Небо серое, тучи, начинает идти дождик. Я схватил «олимпийку» в раздевалке и повязал её на поясе, по этому спешу развязать её и надеть. Все ребята уже убежали вперёд, кое-как кого-то догоняю и, превозмогая прилив крови и странные ощущения во рту, как будто вкус крови, пытаюсь бежать дальше. Потом, я помню, нам на встречу шла или моя мама, или моя соседка, или мама кого-то из одноклассников, и, увидев, что мы в дождь бежим кросс, начала ругаться с учителем физкультуры. В общем, прибежали, все мокрые, взъерошенные, и пошли переодеваться. Это был мой первый «урок» про бег.

Бегать в школе я не особенно любил. Какие-то упражнения, типа челночного бега, эстафет, игровые виды спорта, ещё вполне себе, но просто бег не нравился. Да и не получалось, откровенно говоря. Были ребята, от природы физически крепче, сильнее, быстрее, и они с лёгкостью обгоняли меня.

Однажды к нам в класс перешёл паренёк, он переехал из Подмосковья. Мы в последствии сдружились, вместе ходили на футбол, менялись картриджами на «Денди», но сперва он был чем-то новым и непонятным. Первое, чем он всех разозлил, была его природная скорость. Он просто создан был быть бегуном. Я точно помню, что его сразу отправили на какие-то соревнование от школы, где он попал в призовые места. Потом на футболе, благодаря своей силе и скорости, он тоже делал успехи. Там-же на футболе, на тренировках, если ситуация касалась ускорения за мячом, я хоть и старался изо всех сил, но никогда не мог его догнать. Не помню точно, по какой причине, Стас (так его звали), не продолжил заниматься футболом или бегом, но в старших классах он переключился на учёбу и практически сразу после школы женился.

До появления Стаса, лидером в части скорости и бега в моём классе был мой школьный друг Ваня. Он тоже был крепким и сильным от природы. Мы проводили вместе много времени и в школе и вне её. Одно из первых положительных воспоминаний о беге, или, как сейчас принято говорить, о «трэил-раннинге», у меня прочно связано с ним. И это душевное воспоминание, уловить «вайб» которого я хотел очень много раз с тех пор, хочу и сейчас, много лет спустя.

Наш класс, хоть и менялся в составе за время существования, имел всегда одного классного руководителя. Надо сказать, нам с ней повезло. Мы время от времени выезжали на море, в горы, в лес. Это было очень здорово. Только сейчас я понимаю, как это было для неё трудно. Несколько раз мы ездили в район г. Горячий Ключ. Там мы располагались либо в районе п. Фанагорийское, либо у реки Псекупс, и ходили в несложные радиальные походы от нашего лагеря (кемпинга). Однажды мы поднялись на Лысую гору. На этой горе была прорублена просека под высоковольтные линии электропередач, имелись туристические тропы. Ещё там были памятники павшим солдатам времён Великой Отечественной Войны, так как в данной местности шли бои. Дожди и ручьи формировали на рельефе некое подобие оврагов и углублений, по которым потоки воды по наклону уходили в долину к реке. Мы с группой поднялись на верх, сделали остановку, а затем должны были организованно спускаться вниз. Но, как обычно, я и мой друг Ваня решили добавить «огоньку» в этот спокойный поход и по глупости потеряли группу. Вечерело, мы не были «скаутами» с навыками ориентирования, нам не понятно было в какую сторону идти, начинало холодать, и тревога подкрадывалась с вечерними тенями из-за каждого дерева. Было по настоящему страшно. Попытки докричаться ни к чему не привели. Телефонов мобильных тогда ещё не существовало. Других людей на горе не было тоже. Ваня сказал, что он видит тропу вниз, и надо идти по ней. Это была не тропа а тот самый прорезанный в земле потоками воды естественный желоб, с разными ветками в местах поворота и поваленных деревьев, кустами по краям, и иногда грязью, которая там осталась от прошлых дождей. Мы начали спускаться, сначала аккуратно, потом вприпрыжку, поддаваясь силам гравитации, затем бегом. Ванька бежал всё быстрее, и я не хотел потерять ещё и его, по этому тоже заметно ускорялся за ним. Адреналин добавлял скорости. Мы неслись перепрыгивая коряги и ветки, и нам уже не было страшно. Ничего не было видно слева и справа, внимание фокусировалось на извилистом направлении русла сходящей дождевой воды вниз, как на бесконечной кроличьей норе из сказочной истории. Как мы не сломали себе ноги или руки, не расшибли головы о деревья, я не знаю. Это было быстро, это было увлекательно, это было испытание и путешествие, и мы были его героями.

Внизу, около Богатырских пещер, мы встретили нашу группу, выслушали монолог классного руководителя о нашем скверном поведении и благополучно вернулись к палаткам. Не помню других деталей, но бег с горы мне точно понравился.

Наверное, именно такие ощущения ищут взрослые люди сегодня, отправляясь на «трэйл». У каждого они, безусловно, свои собственные, как и многие другие осколки памяти и кусочки индивидуальности, характера. Но всех кто бегает по горам, лесам, и прочим локациям, объединяет нечто похожее. Нечто, которое невозможно просто взять и описать, и погоня за чудесным чувством полёта и единения с природой.

Может показаться, что мы с Ваней дружили всю жизнь и стали выдающимися спортсменами после описанных выше событий. Но нет. После очередной перетасовки учеников уже в выпускных классах, он попал в один а я в другой состав. Мы реже пересекались, наши увлечения и интересы сильно расходились. Затем была подготовка и поступление в Университет, переезд, и совсем другая жизнь. Я в последствии редко приезжал в город в котором ходил в школу, а со временем и совсем перестал, ограничившись визитами к родственникам по каким то особым случаям. Мой школьный друг Ваня никуда не поступил, остался в том же городе, один на один со своими проблемами. У Ивана, как многих моих школьных знакомых, был не очень приятный период взаимодействия с опасными для здоровья веществами, и, по правде сказать, в какой-то момент, я считал, что он из него уже никогда не выберется. Дело в статистике таких историй, по моим наблюдениям она близка к ста процентам в части неминуемого летального исхода. Я в ту пору слышал о нём только неприятные вещи. Как часто бывает, способный и талантливый в части силы ловкости и выносливости парнишка стал катиться куда-то по наклонной, набирая уже не ту скорость, которая несла нас сквозь лес с Лысой горы; а совсем другую, которая несёт таких ребят в пропасть, в безвестность, в пустоту. Но, должен сказать, что задумывая этот рассказ и вспоминая его моменты, я провёл некоторую работу и нашёл Ивана в Социальных сетях! Нет, мы не связывались, по крайней мере пока ещё не связывались. Но по ситуации на несколько лет назад, судя по его фотографиям в Социальных сетях, он был жив и здоров.

К бегу в школе, к слову сказать, я был не то что равнодушен, я его избегал. Я занимался футболом, и там мне хватало активности. Иногда увлекался какими-то дополнительными видами спорта или единоборств, но со временем желание продолжать пропадало. В Университете я каким-то образом попал во вторую сборную по Футболу и организовав членство в спортивном профсоюзе, решил вопрос с зачётами по физкультуре на весь период обучения. Это чистая правда, за все пять лет обучения я не посетил ни одной пары по «физре» (закончив с красным дипломом). За время учёбы в Университете я немного играл за домашние и местные команды, и дружил с ребятами которые по настоящему занимались лёгкой атлетикой. Они получали деньги, ездили на Чемпионаты Края и Страны, одевались в форму сборной России, имели рекорды на своих дистанциях. Но я знал, что это точно не моя история, и продолжал дружить с ними только в неспортивной части нашей студенческой жизни. В общем, ни в школе ни в «Универе» я не бегал. Иногда, пропуская тренировки, я выходил сделать кросс на территории студенческого городка, но это было редким и не системным явлением.

Ещё один штрих, для понимания того, что ультра-марафоны не созданы исключительно для сильнейших атлетов, генетически предрасположенных к таким подвигам и выращенных либо в лабораториях либо в семьях таких же супер-людей. Я родился с повреждением ноги, и для того чтобы её выровнять мне её фактически сломали (вправили) и в самом раннем возрасте я долго находился в специальном выравнивающем «сапожке». Мой дедушка, в ту пору один из Руководителей крупного аграрного предприятия несколько раз в неделю возил меня наблюдаться к детскому ортопеду в краевой центр. Отец хоть и занимался футболом, играл за местную команду, никогда не пытался вовлечь меня в этот спорт, в спортивную жизнь. В детстве я часто болел, у меня был неправильный загиб желчного пузыря, который потом сам по себе прошёл, плоскостопие, какой-то жуткий конъюнктивит. Мне какое-то время, из-за пищевой аллергии, нельзя было сладкое. Как понятно из этого безрадостного описания, такой мальчик мог быть кратко и понятно охарактеризован в последствии как «болезненный». Жизнь, родственники и советская система здравоохранения явно хотели покончить со мной в самом начале пути. Но я решил иначе.

Часть вторая.

Bursa marathon 2024.

Ну что, давайте сразу признаюсь, я не «трейлранер». Я люблю побегать по комфортной укатанной мягонькой почве, по не сильно крутым горочкам, посмотреть на красивые виды, но я терпеть не могу грязь и броды, страдания с затяжными подъёмами и сыпучими каменными крутыми спусками. Я конечно же участвовал и участвую и в «трейлах», кроссах и люблю побегать на природе, но вот прям категорично отнести себя к этой когорте не могу. Пожалуй, любой из нас может сделать эксперимент с точным определением себя к «трейлраннеровской» братве по своей коллекции беговых кроссовок. Если там больше «трейловых» пар, то вы «трейлранер». Если половина, то не совсем. А если как у меня, всего две пары из дюжины, то пожалуй что нет. На всякий случай, оставляю за собой авторство данной методики определения.

Так вот. Бегая иногда тренировки или участвуя к промежуточных стартах на природной местности, я выделил для себя, что мне очень нравится бежать с горы. Именно этот вид, эта фаза, если можно так сказать, даёт самые приятные мне ощущения. Стоит заметить, кажется немного странным, что у велосипедистов есть отдельный вид велосипедов и целое направление «даун-хилл», а у бегунов такого направления отдельно нет. Лишь иногда так смело называют только некоторые редкие старты. Зато, забегов именно на гору, в подъём, хоть отбавляй! Уверен, любой может на вскидку назвать дюжину «вертикальных километров» и вспомнить короткие видео, где атлеты штурмуют трамплины для летучих лыжников, делая это вне зимнего сезона, снизу вверх, цепляясь за сетку руками и ногами. В общем, «героические» забеги на вершины есть, а душевных кайфовых спусков вниз практически и нет. Но ведь бежать с горы это здорово! Кроме кайфа от того, что тебе помогает гравитация, есть ещё плюс к скорости. Иногда просто в удовольствие «отпустить себя» и разогнаться с горочки.

Начав осмысленно и систематически бегать лет десять – пятнадцать назад, я естественным образом пришёл к первым своим любительским стартам, постепенно увеличивая дистанции и расширяя географию. Потом бег стал частью жизни, и чем-то бȯльшим, о чём я расскажу в другой раз. Было желание и появлялись возможности участвовать в марафонах в разных странах. Результаты улучшались, длинные дистанции уже не были исключительно страданием ради достижения цели. Так я успел пробежать с десяток интересных забегов в Европе и Азии, Африке, не говоря уже о различных стартах внутри страны.

В две тысячи двадцать третьем году у меня случились некоторые сложности с работой и пониманием того – где я вообще буду жить, кем работать, чем заниматься. Бедствовать не приходилось, но бюджет заставлял аккуратно планировать расходы, в том числе на беговую тему. Я уже не помню как именно я начал планировать двадцать четвёртый год, но в числе возможных стартов был целый ряд разного рода «трейлов», «ультр», и шоссейных марафонов. Весну я пропустил, пробежав лишь полумарафон в Адлере. Сконцентрировался на октябре. Знакомые ребята собирались организованно ехать на север Вьетнама, в местность «Сапо» на «ультру», но их даты приходились на сентябрь, что мне не очень подходило. Шенгенская виза уже кончилась и делать новую я не спешил, Европа отпадала. В общем, каким-то образом я из всех вариантов выбрал Марафон в г. Бурса (Турция). С одной стороны, это страна в которой я уже много раз был, и такой выбор не увеличивал количество посещённых мною стран, с другой, был ряд плюсов, по порядку: отсутствие визы, что в условиях две тысячи двадцать четвёртого года, однозначно плюс; бюджет не сильно выше поездки в Москву на неделю; и, самое главное, это «даун-хилл»!

В целом, общий спуск у этого «даун-хилл» забега был порядка полутора тысяч метров на марафонскую дистанцию, включающий в себя подъём в начале, серию подъёмов в серединке и долгий но менее крутой затяжной подъём в конце, который, между прочим, стал самым сложным во всей дистанции. Я хотел улучшить результат. Кому какое дело, какой там градиент? Есть дистанция «марафон», есть официальные результаты, сертификация трассы, международный статус. Остальное детали. Мой план был приблизиться к трём часам. Скоро я выбегу из «SUB3», но пока я планомерно уменьшаю время на пути к своему триумфу. Конечно, я не «настоящий атлет», который бегает марафоны за два с половиной часа, и не то чтобы очень серьёзно тренируюсь, по этим причинам, обозначенная цель для меня есть одновременно сложной и важной вехой. Я не часто «забегаю на тумбочки», не собираю денежные призы коммерческих стартов, я вообще не избалован спортивными успехами, и даже минуты снятые с личного рекорда имеют для меня значение. В общем, я готовился. Готовился сам, без тренера, в этот раз.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.