сделай сам

Setzen Sie die guten Tipps und Erfahrungen, die Sie diesem E-Book entnehmen können um und machen endgültig Schluss mit dem Rauchen. Vieles, was mit dem Rauchen zusammen hängt, fängt im Kopf an. Sie haben es mental also in der Hand, sich für ein Leben ohne Rauch, ohne hohe Kosten, ohne Gesundheitsschäden zu entscheiden. Machen Sie den ersten Schritt, und entfernen Sie sich jeden Tag ein bisschen von der Sucht nach dem «Glimmstängel». Sie werden es mit Hilfe dieses Buchs leichter haben, auf die täglichen Zigaretten zu verzichten. Und am Ende werden Sie stolz auf sich sein und sich freuen, dass Sie das Buch entdeckt haben. Investieren Sie einige Minuten in eine bessere Zukunft, eine Zukunft ohne Rauch und unangenehme Gerüche. Geben Sie das Laster Nikotin auf – endgültig!
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Nichtraucher zu werden, hat sehr viele Vorteile. Sie sparen Geld, wirklich große Summen. Wenn Sie einmal durchrechnen, wie viel Sie pro Monat für den blauen Dunst ausgeben, werden Sie erschrecken. Dies ist aber nicht der einzige Grund, mit dem Rauchen endlich aufzuhören, denn auch Ihre Gesundheit erleidet Schaden. Ihre Gefäße verengen sich durch das Nikotin, Ihr Herz und Ihr Kreislauf werden dauerhaft durch das Rauchen beeinträchtigt.
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Und wenn diese beiden Gründe Sie noch nicht davon überzeugen können, Nichtraucher zu werden, sollten Sie noch einmal an Ihre nähere Umgebung denken. Ihr Partner, Ihre Kinder, Ihre Freunde, sie alle haben Vorteile, wenn sie nicht mehr mit fremdem Rauch konfrontiert werden. Ein Laster wie das Rauchen zeigt zudem eine gewisse Schwäche. Kurz: Es ist Zeit, Nichtraucher zu werden. Wenn Sie einen Blick auf diese Seite werfen, haben Sie schon den ersten Schritt gemacht. Sie sind nun auf dem richtigen Weg, sich das Rauchen endlich ab zu gewöhnen. Es ist gar nicht so schwer, aber Sie sollten gezielt vorgehen, um nicht wieder in Ihre alten, schlechten Gewohnheiten zu verfallen.

Nico Rienessl

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