Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
Издательство:
Автор
Метки:
внутренняя гармония,аффирмации,душевное равновесие,психологическая помощь,уход за собой,борьба со стрессом,эмоциональные состояния,отношение к себеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,о психологии популярноПеревод:
Ольга В. Исакова
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы.
Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.