Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Издательство:
ООО ИД «Ганга»
Метки:
самосовершенствование,духовные практики,восточные религии,медитации,буддийская философия,духовное развитиеЖанры:
религия и духовная литература,религии / верования / культы,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,зарубежная религиозная литература,медитации,духовные практики,духовное развитие,восточные религии,буддийская философияПеревод:
Александра С. НикулинаКниги этой серии:
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.