Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
- как холод и прикосновение возвращают ясность,
- как снизить гормоны стресса без таблеток,
- и как принять себя даже в моменты тревоги.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Тревога как учитель» автора Рюко Рюко
в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.
