Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.Ты узнаешь:- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,- как холод и прикосновение возвращают ясность,- как снизить гормоны стресса без таблеток,- и как принять себя даже в моменты тревоги.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Тревога как учитель» автора Рюко Рюко
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
