Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг

Издательство:

Автор

Серия:

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Метки:

самопомощь,искусство быть счастливым,позитивный настрой,душевное равновесие,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,обзоры книг,краткое изложение,отношение к себе

Жанры:

книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,самопомощь,краткое изложение,обзоры книг,отношение к себе

Чтец:

Анна Пушкар

Книги этой серии:

Ключевые идеи книги: Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания. Джо Диспенза

Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари

Экзистенциальная физика. Руководство ученого по самым важным вопросам жизни. Сабина Хоссенфельдер. Саммари

Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. Сьюзан Форвард, Крейг Бак. Саммари

Все книги серии

Аннотация

Cкачать на Литрес

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности. Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.