Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике. Аудиоверсия

Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами?Как он работает? Как ему помочь и не мешать?Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:• Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.• Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней.• Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе.• Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.В этой книге много смысла.Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. Слушай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.Ну что, расшифруем твой организм?