Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
Издательство:
Смарт Ридинг
Метки:
самопомощь,искусство быть счастливым,позитивный настрой,душевное равновесие,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,обзоры книг,краткое изложение,отношение к себеЖанры:
книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,самопомощь,краткое изложение,обзоры книг,отношение к себеКниги этой серии:
Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности.
Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
