Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Издательство:
Автор
Метки:
душевное равновесие,психотехники,уверенность в себе,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,позитивное мышление,тревожность,обзоры книг,краткое изложениеЖанры:
психотехники,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,медицина / здравоохранение,клиническая психология,нейропсихология,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,уверенность в себе,позитивное мышление,душевное равновесие,борьба со стрессом,краткое изложение,тревожность,обзоры книгКниги этой серии:
Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Всем знакомо ощущение «каши в голове» – эмоции зашкаливают, навязчивые мысли не дают нормально спать и работать. Но с этой проблемой можно справиться, практикуя нейроцикл – простой способ управления мыслями и эмоциями, который помогает вновь обрести уверенность в себе и способность радоваться жизни. Нейроцикл включает всего пять шагов. Он похож на логистическую компанию, которая работает по одной схеме, независимо от того, что за посылка, откуда пришла и куда направляется. Аналогично пять шагов по управлению сознанием действуют независимо от того, в чем заключается ваша проблема, откуда она берется и к чему может привести.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
