Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Генри Клауд, Джон Таунсенд. Саммари
Издательство:
Автор
Метки:
психология отношений,самопомощь,уверенность в себе,повышение самооценки,психологическая защита,обзоры книг,краткое изложение,христианская психология,отношение к себе,советы психологов,личные границы,саммари / ключевые идеиКниги этой серии:
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» Генри Клауда и Джона Таунсенда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Быть готовым отложить собственные дела, чтобы угодить родственникам.
Согласиться на сверхурочную работу, чтобы не конфликтовать с начальником.
Придержать свое мнение, чтобы не прослыть задирой.
Постоянно тревожиться о том, что недостаточно хорош(а).
Такие ситуации знакомы многим. Мы расцениваем их как неизбежные мелкие компромиссы. Но обходятся они нам слишком дорого. В чем же тут проблема?
В том, что психологи Генри Клауд и Джон Таунсенд называют синдромом хорошего человека. Ничего хорошего этот синдром никому не обещает. И, что главное, никаким таким уж хорошим человека не делает. Но с этим синдромом можно справиться.
