Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз
Издательство:
Автор
Метки:
детям и родителям,поиск себя,жизненный выбор,подростковый возраст,проблемы взросления,развитие личности,краткое изложение,Терапия принятия и ответственностиЖанры:
книги для подростков,саморазвитие / личностный рост,детская психология,воспитание детей,детская познавательная и развивающая литература,жизненный выбор,детям и родителям,проблемы взросления,подростковый возраст,развитие личности,поиск себя,краткое изложение,родителям,терапия принятия и ответственностиЭтот текст – сокращенная версия книги Джозефа Чиаррочи и Луизы Хейз «Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Взять жизнь в собственные руки и успешно решать проблемы – то, чему можно научиться, путешествуя по жизни с этой книгой. А заодно разобраться, что такое тревога и как с ней справляться. Что делать, когда настроение кошмарное, а мир кажется опасным и чуждым. Как вытряхнуть из головы скверные и навязчивые мысли, наладить отношения, понять себя и других людей, стать увереннее в себе. Авторы помогут тебе научиться использовать свои внутренние ресурсы, когда кажется, что нет ни сил, ни желания что-то менять.
