Зона гениальности. Прорывной способ покончить с негативным мышлением и наполнить жизнь творчеством. Гай Хендрикс. Саммари

Оригинальное название:

The Genius Zone: The Breakthrough Process to End Negative Thinking and Live in True Creativity

Автор:

Gay Hendricks

www.smartreading.ru

Что такое зона гениальности

Внутри каждого человека скрыт огромный творческий потенциал, и благодаря ему мы способны реализоваться во всех сферах жизни, бесконечно самосовершенствоваться и проживать каждый день счастливо и осмысленно – уверен доктор наук, психолог и автор литературы по саморазвитию Гай Хендрикс. Состояние, в котором мы полностью раскрываем свои природные дарования, принося пользу себе и миру, он называет зоной гениальности – этот термин Хендрикс ввел в книге «Большой скачок» (англ. The Big Leap).

Однако большинство людей никогда не достигают зоны гениальности, увязая в делах, не приносящих удовлетворения, в несчастливых отношениях, в своих страхах и навязчивых мыслях. Из-за всего этого копится недовольство жизнью, которое люди нередко пытаются заглушить пагубными зависимостями.

В книге «Зона гениальности» Гай Хендрикс предлагает ключ к этому состоянию – инструмент под названием «гениальный ход». Он предназначен для тех, кто готов выбраться из рутины и открыть в себе истинную креативность. Для его применения не требуется ничего, кроме осознанного стремления и саморефлексии. Освоив его, вы сможете вырваться из внутренних ограничений и жить по-настоящему полной жизнью.

Первый шаг к гениальности

Чтобы обнаружить свой природный гений, для начала нужно ответить на вопрос: «Что я люблю делать больше всего на свете?» Совершенно неважно, что это за дело – печь торты, выступать перед публикой, писать научные статьи или ухаживать за младенцами. Ключ к зоне гениальности сокрыт не в том, что именно вы делаете, а как вы это делаете. Любимому занятию человек отдается с полным вниманием, с удовольствием и осознанием смысла, что влияет и на его отношение ко всем другим делам. Даже уборка и посещение стоматолога из малоприятной необходимости превращаются в осмысленные действия – ведь здоровые зубы и чистый уютный дом нужны для хорошего самочувствия, без которых не получится посвящать себя тому, что нравится.

Открыв свою «суперсилу», мы получаем ресурс для других положительных изменений – отказа от вредных привычек, изживших себя отношений, бесплодных тревог и прочих вещей, которые мешают нам жить полной жизнью. Но и это еще не все. Вступив в зону гениальности, мы обнаруживаем в себе источник истинной креативности.

Заурядная креативность служит кому угодно, только не самому человеку. Художник, застрявший на нелюбимой работе, использует свои творческие способности и навыки, чтобы рисовать этикетки для бренда газировки, при этом мечтая иллюстрировать детские книги. А талантливый химик придумывает вкусовые добавки для чипсов, когда хотел бы трудиться над разработкой лекарства, спасающего жизни. И дело здесь совсем не в газировке и чипсах, а в том, что художник и химик находятся не на своем месте и не занимаются тем, чем хотят. Это все равно что провести всю жизнь на скамейке запасных, гадая, каково было бы наконец выйти на игровое поле и проявить себя.

Истинная креативность пробуждается, когда человек применяет свой гений одновременно и для самого себя, и для других. Когда он посвящает себя любимому делу и раскрывает свой потенциал, вдохновляя окружающих следовать его примеру. А чтобы этого достичь, нужно искреннее стремление.

Все изменения в хорошую сторону, все достижения проистекают из того, к чему мы стремимся: бросить курить, получить MBA, завести семью с любимым человеком.

Однако у нас есть и подсознательные стремления, которые заводят в тупик и действуют разрушительно. Обычно они возникают из детского травмирующего опыта, который формирует установки вроде «Я никогда ничего не добьюсь» или «Я не заслуживаю хорошего отношения и заботы». В результате мы неосознанно стремимся их подтвердить – поддаемся вредным привычкам, бросаем учебу, выбираем не тех партнеров.

Проанализировать свой опыт и распознать разрушительные паттерны поведения – это большой труд. Но это очень важно сделать, чтобы отбросить саморазрушительные стремления и сфокусироваться на тех, которые сделают жизнь лучше и счастливее. Причем посвятить себя этому нужно не только умом, но и всем сердцем. Для этого есть специальное упражнение.

Возьмите записную книжку или лист бумаги и три раза напишите следующее предложение, вместо пробела добавив свое имя:

«Я, _____, обещаю себе покончить с негативным мышлением и раскрыть свой истинный творческий потенциал».

Пишите крупно и с нажимом, ведь вы делаете сильное заявление. В процессе письма обратите внимание на свое дыхание: замедлилось оно или ускорилось? Может быть, стало глубже или, наоборот, более поверхностным? А когда закончите, прислушайтесь к ощущениям. Готовы ли вы дать себе такое обещание? Искреннее ли оно? Если да, то вы готовы двигаться дальше.

Обещание сделать свою жизнь лучше – это только первый шаг на трудном и извилистом пути к самосовершенствованию. На нем обязательно встретится множество препятствий, и от того, как мы их преодолеваем, зависит, сможем ли мы достигнуть цели.

Очень сильно способны навредить перфекционизм и установка «все или ничего»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.