Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей

Книга входит в серию «#Секреты умных родителей», в которую также включены такие бестселлеры, как:«Умное материнство» Анны Харченко,«Что делать, если ребенок сводит вас с ума» Эды Ле Шан,«Книга, в которой прячется семейное счастье» Лены Даниловой,«Экологичное материнство» Екатерины Юсуповой,«Секреты волшебного воспитания» Сабины Ламанны.О чем эта книга?После двух беременностей и родов автор этой книги нашла ответы на тысячи вопросов, которые волнуют будущих и настоящих мам. И все ответы собраны в этой книге, где Елена Саакова делится приобретенными знаниями и опытом вынашивания, рождения и воспитания троих детей – старшей двойни и младшего сына. Книга рекомендуется всем женщинам, которые хотят, чтобы беременность и материнство были уверенными, спокойными и гармоничными. Как подготовиться к беременности?Самое главное – не сомневаться в своем здоровье и хорошем физическом состоянии. А для этого надо посетить гинеколога и пройти все обследования и анализы, которые он назначит. Также рекомендуется посетить стоматолога и терапевта. За три месяца до предполагаемого зачатия надо отказаться от всех вредных привычек – в идеале, не только женщине, но и мужчине. Если у будущей мамы есть лишний вес, стоит от него избавиться, в чем помогут умеренные физические нагрузки и правильное питание. Следующий шаг в подготовке к беременности – чтение книг и прохождение специализированных курсов о вынашивании, родах и воспитании ребенка. Будущая мама должна заранее узнать, как правильно подготовиться к родам и как ухаживать за новорожденным. Самые ранние признаки беременностиАвтор перечисляет три признака: обострение обоняния, изменение вкусовых предпочтений и самочувствие, увеличение груди. Позже может появиться токсикоз. Бороться с ним можно разными способами – от рекомендованных врачом до народных методов вроде употребления мятной жвачки и воды с добавлением лимона.Автора от токсикоза спасали минеральная вода с магнием и дробное питание – употребление в перерывах между основными приемами пищи маленьких ломтиков хлеба и печенья.Как убедиться, что беременность наступила?В этом поможет УЗИ, тест-полоски и сдача крови на уровень ХГЧ. Если результаты обследований положительные, следует записаться на прием к гинекологу и следовать его рекомендациям. Насколько важна физическая активность?По мнение автора, регулярные занятия спортом (хотя бы просто ежедневные продолжительные прогулки) способны существенно облегчить беременность, роды и восстановление после них. Также умеренные физические нагрузки помогают бороться с повышенной тревожностью – как и медитации, аутотренинги, дыхательные практики и аффирмации. Мелочи, которые сделают беременность еще лучшеПо мнению автора, многим женщинам, которые ждут ребенка, пригодятся такие вещи, как специальная подушка для беременных и подушки под поясницу и ноги, фитбол, бандаж, бюстгальтер для кормления, а еще… большой надувной круг! С его помощью можно будет лежать на животе даже на больших сроках. В последующих главах автор рассказывает, как выбрать клинику для наблюдения беременности, получить все положенные выплаты от государства, какие у женщины есть права во время родов, стоит ли верить мифам о грудном вскармливании и что ждет родителей в первый год жизни ребенка.Если вы уже прочли эту книгу – напишите отзыв, поделитесь мнением с другими читательницами.Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декрете на работе? Какие права есть у меня в роддоме?Думаете, рождением ребенка вопросов станет меньше? Ничуть! С каждым днем прибавляются новые вопросы и встают новые задачи.Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого-то просить помочь или все делать самой?Автор нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой книге. С ней ваша беременность и материнство станут спокойными, уверенными и гармоничными.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.