Ловушки развития. Почему люди бросают то, что начали, и как с этим справиться

Теперь представьте, что вы оказались в тумане настолько сильном и глубоком, что не видно даже вытянутой руки. Во-первых, ваше движение автоматически замедлится. Неважно, насколько хорошая у вас физическая форма. Вы пойдёте медленно. Во-вторых, вы перестаёте понимать, идёте к цели или нет, следуя выбранной тропой. Оставаться на этой тропе или сходить с неё? Если да, то когда и где? Как долго вам ещё идти? Если раньше на первом месте для вас была цель и любые трудности автоматически помещались на второе или даже третье место, то теперь цель перестала быть видна и трудности вышли на первый план, полностью заполнив ваше сознание. Вы начинаете сомневаться в том, что вы делаете. Так появляется стремление держаться существующей дороги, куда бы она ни вела, и неготовность сойти с неё и пойти другим путём. Инертность и медлительность станут нормой жизни.

Если в этот момент мимо такого человека пройдёт кто-то, кто уверенно движется к своей цели, он предпочтёт пойти с ним, нежели тащиться в неизвестном направлении без уверенности в успехе предприятия. Так люди подменяют движение к своим целям на движение к другим, а потом и на просто движение. Трудностей на пути к чужим целям ничуть не меньше, а вот удовлетворения от того, что они становятся ближе – не так уж и много. И человек может обнаружить себя совершенно разочарованным, стоящим не на своей вершине, которую он такой ценой покорил. Но чаще всего он будет бросать движение к чужой цели, потом переключаться на другую, не менее чужую, и так далее. Он превратится в того, кто бродит по незнакомой территории без малейшего смысла и удовольствия. Просто потому, что жить так для него лучше, чем вообще никуда не идти.

Это явление настолько широко распространено, что многие стали придавать трудностям слишком большое значение с точки зрения возвращения человеку желания жить. Роль трудностей в формировании интереса вторична по отношению к наличию своей цели, ради которой их стоит преодолевать. Мы ещё обсудим это чуть позже.

Гораздо важнее понять роль наличия своей цели для формирования в человеке желания жить полноценной жизнью. Это удивительно, но для человека лучше иметь какую-то цель, чем вообще никакой не иметь. Видимо, любая цель лучше, чем её отсутствие. НО КОНЕЧНО, ЛУЧШЕ ЖИТЬ, ПРЕСЛЕДУЯ СВОЮ ЦЕЛЬ, ЧЕМ ПРОЖИВАТЬ ЕЁ, БРЕДЯ К ЧУЖОЙ.

Надеюсь, теперь вы видите связь между наличием у человека своей цели и уровнем проявляемой им решительности. А также уровнем того удовольствия и удовлетворения, которое он способен испытывать от жизни.

Встаёт резонный вопрос – как этим принципом воспользоваться? Как заставить его работать на себя?

Оглянитесь вокруг, и вы обнаружите, что большинство людей не знают, чего им хотеть. У кого-то из них за плечами множество чужих вершин, которые они покорили, испытав полнейшее разочарование. Наверняка вы знаете примеры людей, построивших карьеру, обретших завидный материальный достаток или получивших образование, которое не сделало их счастливыми. А у кого-то нет и этого. Но неважно, покоряли ли эти люди чужие вершины или бродили по чужим тропам вдали от них – и те, и другие одинаково не знают, чего ИМ хотеть.

Начнём с профилактики этого застойного явления. Я не обещаю вам быстрого результата, я не обещаю вам, что будет легко. Но я знаю: если вы начнёте следовать упражнению, с которым я вас познакомлю, вы рано или поздно ослабите плотность окружающего вас тумана. А затем и вовсе его развеете. Вы начнёте двигаться к своим целям. Сначала действуя неуверенно и с оглядкой, бросая начатое время от времени. Но рано или поздно вы обретёте ясность, необходимую для того, чтобы сойти с проторенной дороги и начать движение по своему пути к своим целям. У вас обязательно всё получится, если вы не перестанете работать над этим упражнением. Мне потребовалось 4 года, чтобы вернуть себе способность идти своим путём. Но среди участников моих тренингов я встречал людей, которые достигали такого прогресса за полгода.

УПРАЖНЕНИЕ «РАДАР ЖЕЛАНИЙ»

Должен предупредить, что упражнение это несложное, но тяжёлое. Как и любое упражнение, оно работает в той степени, в которой вы делаете его правильно. В каких случаях оно не работает? Когда его не делают. И оно работает плохо, когда его делают неправильно. Но если не можете делать его правильно сразу, не переживайте – делайте, как можете, но главное – делайте. Со временем вы освоите его, и оно начнёт менять вашу жизнь стремительно.

Лучше всего делать его утром, пока ваша голова свежа и вас никто не отвлекает.

Оставшись один на один с собой в тишине и покое, человек берёт ручку и бумагу (можно воспользоваться планшетом, смартфоном или создать документ на компьютере). После чего задаёт себе простой вопрос: «Что я хочу, чтобы сбылось в моей жизни в следующие 12 месяцев?». Всё, что приходит ему в голову, он записывает. Не оценивает и не пытается фильтровать ответы на важные и неважные. Просто фиксирует всё, что придёт ему в голову. Чтобы не откладывать это хорошее начинание на потом, мы предложим вам выполнить это упражнение в конце данной главы.

Скорее всего, три цели вы запишите сразу. Ещё две добавите в список, немного подумав. А потом у многих возникает проблема – они не знают, чего хотеть. Если у вас не возникло подобной трудности – я искренне рад за вас! Но если вы как раз тот, у кого появилась такая сложность, поработайте над собой. Важно заполнить список из 10 пунктов. Чем угодно.

4 ПРАВИЛА

Теперь ряд простых, но важных правил, связанных с этим упражнением:

1. ПИШИТЕ ТОЛЬКО ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ.

Не трогайте цели, касающиеся ДРУГИХ. Оставьте в покое ваших детей, родителей, супругов и ситуацию на Ближнем Востоке. Пишите за себя. Пишите то, что важно именно вам, что коснётся вас непосредственно. Это должны быть исключительно ВАШИ стремления и цели.

2. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖЕЛАЙТЕ ТО, К ЧЕМУ СТРЕМИТЕСЬ.

Я не прошу ВЕРИТЬ в то, что вы пишете. Я прошу этого ХОТЕТЬ. Поверьте, то, что нежеланно вам, вы бросите рано или поздно. И вы не знаете, на что вы на самом деле способны. Если вы пройдёте весь путь до конца, вы будете удивлены тем, насколько мощными и умелым созданием вы являетесь и на что вы на самом деле способны. В вас скрыт невероятный потенциал. Не ограничивайте его рамками того, что вы считаете реальным на этот момент. Будьте смелее. Пишите то, что вам хочется, не отвлекаясь на реалистичность такого рода желаний. Что вы теряете, в конце концов?

Не смотрите на то, одобрит это кто-то ещё или нет. Вам важно исключительно ваше согласие с этими целями. Если для вас та или иная цель желанна – она ваша. А если кому-то она не нравится – пусть возьмёт свою и запишет в свой список. Не расстраивайтесь, если у вас не находится больших целей или целей, которые вызывали бы в вас энтузиазм и страсть действовать. Возможно, у вас вообще не будет 10 целей, которые можно уверенно внести в список. Если вы не знаете, чего вам хотеть, – хотите что угодно. Но регулярно. Со временем ситуация прояснится и сомнения развеются. Вы сможете понять, ваши это цели или нет, и отбросите чужие, а свои поднимете, отряхнёте от пыли забвения, наполните огнём уверенности и заставите сиять!

Большинство людей, начинающих это упражнение, испытывают сомнения в отношении реалистичности записываемых целей. Более того, часть совершенно не верит в то, что написанное вообще возможно. Но поскольку это очень желанно, то они продолжают записывать эти цели раз за разом. И чем больше они работают с упражнением, тем настойчивее становятся в отношении цели, тем реальнее для них становится её достижение. И рано или поздно они достигают своей цели. Но может случиться такое, что по мере работы с целью возрастающая в человеке уверенность позволяет ему признать, что цель не его, и спокойно от неё отказаться. Это тоже победа. Ведь к этой цели были прикованы внимание, намерение и силы человека, тем самым лишая необходимого для воплощения собственных целей «топлива».

Чем больше сомнений связано с целями, тем больше будут паузы между вашими попытками записывать свои цели. Вы будете начинать и бросать упражнение. Но по мере того, как вы будете продираться через сомнения, паузы будут становиться менее продолжительными и случаться будут реже, а периоды работы со списком будут становиться всё продолжительнее и случаться всё чаще. Пока не выработается естественная привычка работать с ним, как надо. И после этого вы обнаружите, что в отношении ваших целей в вас всё больше звучит уверенность.

3. ФОРМУЛИРУЙТЕ ЦЕЛИ УТВЕРДИТЕЛЬНО.

Забудьте про «У меня будет…» или «Я стану…». Есть хороший анекдот на эту тему. Решил как-то турист зайти в кафе перекусить. Смотрит, а там на стене висит объявление «Завтра мы накормим вас бесплатно». Он воодушевился и на следующий день вернулся в кафе. Сел, дождался официанта и говорит ему: «Я пришёл, чтобы вы накормили меня бесплатно». На что тот ему отвечает: «Читайте внимательно – ЗАВТРА мы накормим вас бесплатно». Так и ушёл наш турист без бесплатной еды. Запомните: вы действуете исключительно в настоящем. Будущего можно ждать. Прошлое уже недоступно. Ни там, ни там вы не можете действовать. Если не верите, попробуйте передвинуть стул во вчера или в завтра. А теперь передвиньте его сейчас. Другой момент, который стоит знать, – это то, что люди меньше всего уверены в будущем. Чуть больше – в прошлом. И более всего – в настоящем. Чтобы ваша цель звучала максимально утвердительно, формулируйте её в настоящем времени – «Я такой-то и такой-то…», «У меня есть…», «Я занимаюсь…», «Я могу…» и так далее.

3. УКАЗЫВАЙТЕ ДАТУ РЕАЛИЗАЦИИ ЦЕЛИ.

Цель отличается от простого желания ещё и конкретностью даты реализации. Следовательно, вам нужно написать напротив каждой вашей цели хотя бы месяц и год, когда это случится. Одного месяца недостаточно. Знаете, сентябрей может быть много. Так что месяц и год – естественно, в рамках следующих 12 месяцев от даты написания. Самые смелые могут ставить день – будет только лучше.

Некоторые, правда, спрашивают: «Андрей, а если я напишу дату, а цель не будет достигнута в этот срок?». Что ж, ответ прост. Если ваша цель вам важна, но не достигнута в указанный вами срок – мир не обрушится, вы просто поставите новую дату. Но без даты вы не заявляете серьёзных прав на цель. Это просто пожелание. Оно неконкретно. Это как требование руководства «Ребята! Давайте поднажмём!». Чтобы цель стала работать на вас, ей необходимо придать срочность, а именно – указать дату исполнения.

Если подвести итоги, получается формулировка в стиле «Я отдыхаю на Бали в мае 2026 года». Или «Я зарабатываю 300 000 рублей в месяц с декабря 2026 года». «Мой вес стабильно держится в районе 72 кг с апреля 2026 года». «Я пробегаю 10 километров за 25 минут к октябрю 2026 года». «Я директор по маркетингу в компании „Солнышко“ с января 2026 года».

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Когда я презентую это упражнение участникам моих тренингов, они задают одни и те же вопросы. Поэтому я решил сразу ответить на них здесь.

Вопрос: А можно писать больше, чем 10 целей?

Ответ: Да, можно. Больше – не меньше.

Вопрос: А могут цели повторяться?

Ответ: Да, могут.

Вопрос: А могут не повторяться?

Ответ: Да, могут. Записывайте то, что приходит вам в голову, вне зависимости от того, повторяет это более ранние ответы или нет.

Вопрос: А цели обязаны быть материальными?

Ответ: Они обязаны быть желанными. А желанно вам материальное или что-то иное – зависит только от вас.

ТЕПЕРЬ О СЛОЖНОМ

Как видите, всё просто. Но простоту упражнения я обещал дополнить тяжестью его исполнения. Пришло время раскрыть вам подвох.

Что ж, суть в том, что это упражнение необходимо выполнять ЕЖЕДНЕВНО. Да, именно так. Я знаю, многие из вас пишут свои цели под Новый год или делают это несистемно и нерегулярно. И в итоге статистика говорит о том, что между задуманным и его воплощением в реальность у большинства людей проходит три года. Наверняка вы слышали такое выражение «обещанного три года ждут». Что ж, у меня для вас хорошая новость. Если выполнять это упражнение ежедневно, вы прокачаете способности своего разума настолько, что сможете получать возможности через три месяца вместо трёх лет. В 12 раз быстрее! И я сейчас не шучу.

Сложность в том, что большинство людей неспособны выполнять его ежедневно. И эту привычку потребуется вырабатывать у себя. Через неизбежные срывы и возвращения. Я сам начинал и бросал его в течение 4 лет, пока не выработал привычки делать это ежедневно, как чистить зубы. Именно поэтому я рекомендую работать с нами. Так вы сможете пробиться через трудности освоения этого инструмента гораздо быстрее. Но делать данное упражнение самому, без контроля и поддержки со стороны может оказаться тяжело. Для тех же, у кого сроки имеют значение, мы разработали программу дистанционного коучинга. Обращайтесь, и мы вам поможем добиться успеха в разы быстрее.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Чтобы понять суть этого принципа, стоит вспомнить одну детскую забаву, когда с помощью увеличительного стекла вы поджигали бумагу. Вы с помощью лупы фокусируете лучи солнца на бумаге и удерживаете их достаточно долго, чтобы бумага задымилась. Если вы не фокусируете лучи в одной точке или не удерживаете их достаточно долго, эффекта нет. Что ж, это очень похоже на то, что происходит благодаря этому упражнению. Если вы достаточно долго фокусируете своё внимание на объекте вашего желания, оно воплощается в жизнь. Только вместо солнечной энергии вы используете энергию вашей личности, а она проявляется в виде внимания. Вы наверняка замечали, что то, чему человек уделяет внимание, всегда усиливается. Вы фокусируете своё внимание тем, что записываете цель, и удерживаете его тем, что делаете это регулярно. Просто, не правда ли?

ТРИ ЭТАПА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ

Многие люди не знают, «ЧТО» им писать в списке целей. Так выглядит первый этап. Работая над ним, они устраняют накопленные за многие годы умственные барьеры в желании чего-то хотеть. На освоение этого этапа часто уходит больше всего времени. На выходе человек способен свободно выражать свои самые смелые цели.

Когда первый этап пройден и 10 целей набираются с лёгкостью, наступает черёд второго этапа. Он проявляется в виде вопроса «ЗАЧЕМ?». Благодаря ему люди избавляются от навязанных им целей. Можно сказать, что второй этап – это этап выявления смысла заявленных целей.

Так они подходят к тому, чтобы стать готовыми реализовать близкие им цели. И третий этап посвящен ответу на вопрос «КАК» реализовать цели, доказавшие свою ценность и желанность. Другими словами, на этом этапе перед людьми открываются возможности воплотить намеченное в жизнь.

Важно понимать, что каждый последующий из трёх этапов становится актуальным только тогда, когда предыдущий этап полностью освоен. Другими словами, понимание того, как можно было бы реализовать цель, к вам придёт только после того, как вы поймёте, что выбранная вами цель нужна и нужна именно вам. А это станет возможным при условии, что вы чётко осознаёте, чего именно хотите. Так что форсировать эти три этапа или пропустить их у вас не получится.

О ЧЕМ СТОИТ ПОМНИТЬ

У каждого человека на освоение этого упражнения уходит свой объём времени. И это зависит от множества факторов: насколько человек уверен в себе; сколько неудач или, наоборот, успехов у него за плечами; каков масштаб того, к чему человек стремится; насколько велика поддержка в окружении человека – и многих других.

Важно другое. Если человек настойчиво выполняет это упражнение – это вопрос времени, когда оно даст свои результаты и жизнь начнёт стремительно откликаться на намерения человека. Всё, что от него требуется, – это выполнять его. Просто делать, невзирая на возможное отсутствие быстрых результатов. И возобновлять, если по каким-то причинам он его бросил. Делать, делать и делать его, несмотря ни на что.

И самой большой наградой, которую он обретёт в конце пути, будет не воплощённая им цель, а состояние ума, позволяющее реализовывать те цели, о которых он раньше даже и мечтать не мог. Перед ним откроются совершенно новые вершины и смелость их покорять! Снова и снова! Согласитесь, оно того стоит.

УПРАЖНЕНИЕ №1А «РАДАР УСПЕХА или список моих целей на 12 месяцев»

Оставшись один на один с собой в тишине и покое, возьмите ручку и задайте себе простой вопрос: «Что я хочу, чтобы сбылось в моей жизни в следующие 12 месяцев?». Не оценивайте и не пытайтесь фильтровать ответы на важные и неважные. Просто фиксируйте всё, что придёт вам в голову, и записывайте в перечне, приведённом ниже: