Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Издательство:
Автор
Серия:
Книги Илсе СандМетки:
внутренняя гармония,душевное равновесие,уверенность в себе,повышение самооценки,как обрести счастье,преодоление проблем,отрицательные эмоции,отношение к себеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,практическая психология,психологические тренинги,состояния и явления психики,отрицательные эмоции,уверенность в себе,повышение самооценки,внутренняя гармония,душевное равновесие,как обрести счастье,преодоление проблем,отношение к себе
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
