Самостоятельно бросаем курить
Издательство:
Автор
Метки:
Самиздат,здоровый образ жизни,психическое здоровье и психогигиена,как бросить курить,Только на ЛитресЖанры:
книги по психологии,общая психология,практика психологии,психологические тренинги,психическое здоровье и психогигиена,здоровый образ жизни,как бросить курить
Книга "Самостоятельно бросаем курить" может интересна всем людям, желающим освободить себя от никотиновой зависимости. Автор — психолог с многолетним стажем предлагает в ней комплекс методов и упражнений, помогающих самостоятельно избавится от вредной привычки. При желании, можно спокойно опробовать на себе все техники и какие-нибудь из них обязательно окажутся эффективными. Книга написана в легкой форме психологического эссе, и снабжена многократными примерами из практики автора. Относиться к ней как к художественной литературе или практическому руководству по избавлению от курения — дело читателя. В любом случае материал не велик, и изложен занимательно. Желаю всем удачного прочтения!
