Как достигать целей не целясь

Человек с аурой дефицита приходит на собеседование и так хочет получить работу, что работодатель чувствует: «Он отчаянный. Он согласится на любые условия. Значит, он либо слабый, либо с ним что-то не так». И отказывает.

Аура изобилия — это когда внутри вас сидит мысль: «У меня всё есть. Мне ничего не нужно от этого человека, от этой ситуации, от этого мира. Я целостен сам по себе. Всё, что я делаю, я делаю из радости, а не из нужды». Такой человек приходит на собеседование и ведет себя как равный. Он не просит работу, он предлагает сотрудничество. И его берут с руками и ногами.

Как создать ауру изобилия, если реально денег нет и любви нет? Через состояние. Через работу с воображением. Через практику благодарности за то, что уже есть. Даже если это мало, это уже есть. Вы дышите, вы видите, вы слышите, у вас есть руки и ноги. Вы живы. Это уже изобилие, просто вы привыкли его не замечать.

3. Точка покоя в центре урагана

Чтобы быть магнитом, нужно иметь точку покоя внутри себя. Точку, которая не зависит от внешних обстоятельств. Где бы вы ни были, что бы ни происходило вокруг, внутри вас есть зона тишины и спокойствия.

В урагане самое опасное место — это стена ветра. Но в центре урагана всегда есть глаз — зона полного покоя и ясности. Если вы научитесь находиться в этом глазу, никакой внешний хаос не сможет выбить вас из равновесия. Вы будете видеть бурю, но не будете в ней участвовать.

Как найти эту точку? Через тело. Через дыхание. Через наблюдение за своими мыслями.

Попробуйте прямо сейчас: сделайте глубокий вдох, медленный выдох. Почувствуйте, как воздух входит в легкие, как расширяется грудная клетка, как теплеют ладони. В этом моменте нет ни прошлого, ни будущего, ни целей, ни проблем. Есть только вы и ваше дыхание. Это и есть точка покоя.

В любой стрессовой ситуации, когда кажется, что мир рушится, возвращайтесь в тело. Чувствуйте ступни на полу, чувствуйте дыхание, чувствуйте пульс. Ураган может бушевать снаружи, но внутри вас всегда есть тихая гавань.

4. Триггеры притяжения

Что делает человека магнитом для удачи? Есть конкретные качества, которые можно в себе развить. Их не так много, но они работают безотказно.

Первый триггер — щедрость. Не та щедрость, когда вы отдаете последнее и потом страдаете. А щедрость из избытка: поделиться обедом с коллегой, подарить книгу, которую прочитал, уделить время человеку, который нуждается в совете. Щедрый человек транслирует: «У меня столько всего, что я могу делиться без ущерба для себя». Мир любит таких и возвращает сторицей.

Второй триггер — интерес к другим. Большинство людей настолько заняты собой, своими проблемами и желаниями, что не замечают окружающих. Магнит замечает. Он задает вопросы, слушает ответы, запоминает детали. Он не выстраивает отношения ради выгоды, ему просто правда интересно, как живет другой человек. И этот другой через какое-то время хочет что-то дать магниту просто потому, что тот его услышал.

Третий триггер — легкость бытия. С людьми, которые умеют радоваться мелочам, смеяться над собой, не драматизировать, хочется быть рядом. Их энергия легкая, они не грузят, не жалуются, не требуют. Такие люди притягивают возможности, потому что с ними легко иметь дело.

Четвертый триггер — верность себе. Магнит не притворяется тем, кем не является. Он не надевает маски под каждого собеседника, не прогибается под ожидания, не пытается понравиться любой ценой. Он просто есть — со своими достоинствами и недостатками. И эта подлинность притягивает сильнее, чем любая маска.

Пятый триггер — благодарность. Магнит благодарит за всё: за большую удачу и за маленькую, за подарок и за препятствие, за солнечный день и за дождь. Благодарность — это частота, на которой мир слышит вас лучше всего.

5. Практика «Отказа от Цели»

Это первое серьезное домашнее задание. Оно может напугать, может вызвать сопротивление. Но если вы готовы к переменам, выполните его честно.

Возьмите самую важную цель, которая у вас есть сейчас. Ту, о которой вы думаете каждый день, к которой стремитесь, которая не дает покоя. Это может быть цель по карьере, по отношениям, по деньгам, по здоровью — любая.

Напишите подробный план достижения этой цели. Распишите по шагам, что нужно сделать сегодня, завтра, через месяц, через год. Включите все детали: ресурсы, сроки, возможные препятствия, способы их преодоления. Сделайте этот план максимально конкретным.

А теперь... сожгите его.

Да-да. Возьмите спички, зажигалку и сожгите этот лист бумаги. Или порвите на мелкие кусочки и смойте в унитаз. Или закопайте в землю. Главное — символически уничтожьте свой план.

И скажите себе: «Я отпускаю эту цель. Я доверяю жизни вести меня туда, куда мне нужно. Я делаю всё, что в моих силах, но не привязываюсь к результату. Я открыт для любых возможностей, даже тех, которые не вписываются в мой план».

После этого — просто живите. Делайте то, что хочется. Ходите туда, куда тянет. Общайтесь с теми, с кем приятно. И наблюдайте, что будет происходить.

Возможно, через неделю, месяц или полгода вы обнаружите, что цель достигнута — но совсем другим путем, не тем, который вы сожгли. Или что цель потеряла актуальность, а появилось что-то лучшее. Или что вы вообще перестали думать о целях и просто наслаждаетесь жизнью, а цели сами приходят к вам одна за другой.

Это и есть начало пути анти-мишени.

ИТОГ ПЕРВОЙ ЧАСТИ

Мы разобрали анатомию заблуждения. Увидели, как жесткая фиксация на целях создает туннельное зрение, лишая нас периферийных возможностей. Поняли, как дофаминовая ловушка заставляет нас выгорать еще до достижения результата. Осознали, что нужда отталкивает, а избыток притягивает. Исследовали закон обратного усилия и убедились: чтобы удержать песок, нужно разжать кулак.

Главный вывод: состояние важнее действия. Не «что делать», а «кем быть». Если вы будете магнитом — спокойным, целостным, благодарным, щедрым, интересующимся миром, — к вам притянется всё, что вам нужно. Если вы будете охотником — напряженным, нуждающимся, бегущим за добычей — вы останетесь вечно голодным.

Впереди — вторая часть, где мы научимся создавать это магнитное поле. Где разберем, как настроить частоту своей личности, как избавиться от ауры нужды, как действовать без напряжения, как стать человеком, к которому успех притягивается сам.

Но прежде чем двигаться дальше, выполните практику «Отказа от Цели». Сожгите свой план. Освободите место для нового. И только потом открывайте следующую главу.

Глава 4

Частота твоей личности

В физике есть понятие резонанса. Если две системы колеблются на одной частоте, они начинают усиливать колебания друг друга. Если частоты разные, системы не взаимодействуют.

С людьми и событиями то же самое. Каждый из нас излучает определенную частоту — через мысли, эмоции, действия, даже через осанку и выражение лица. И на эту частоту откликаются соответствующие события и люди. Если ваша частота низкая, к вам притягиваются низкие вибрации: проблемы, конфликты, болезни, неудачи. Если частота высокая, приходят высокие: удача, гармония, помощь, возможности.

1. Вибрации: высокие и низкие

Что такое высокая частота? Это состояние радости, благодарности, вдохновения, любви, покоя. В таком состоянии вы чувствуете легкость, вам хочется творить, общаться, двигаться. Тело расслаблено, дыхание глубокое, глаза блестят.

Что такое низкая частота? Это состояние уныния, раздражения, зависти, страха, вины, обиды. В таком состоянии вы чувствуете тяжесть, вам ничего не хочется, всё раздражает, тело зажато, дыхание поверхностное.

Важно понимать: низкие частоты делают нас невидимыми для возможностей. Когда вы в унынии, вы можете пройти мимо человека, который мог бы изменить вашу жизнь, и не заметить его. Вы можете не увидеть объявление о работе мечты, потому что взгляд скользит по поверхности. Вы можете не услышать важный звонок, потому что голова забита негативом.

Высокие частоты, наоборот, обостряют восприятие. Вы замечаете то, что раньше проходило мимо. Вы привлекаете людей, которые резонируют с вашим состоянием. Вы становитесь видны удаче.

Вот история Сергея, иллюстрирующая этот принцип. Сергей работал в офисе и ненавидел свою работу. Каждое утро он просыпался с мыслью «опять на эту каторгу», ехал в переполненном метро, отсиживал восемь часов, делая минимум, вечером валился на диван и тупил в телефон. Его частота была низкой — уныние, раздражение, апатия.

За пять лет у него не случилось ни одной удачи. Ни повышения, ни интересного проекта, ни полезного знакомства. Ничего.

Потом его уволили. Первые две недели он провалялся на диване в депрессии. А потом вдруг понял: а чего я, собственно, боюсь? Худшее уже случилось. Можно делать что угодно. И он пошел гулять. Просто гулял по городу, смотрел на архитектуру, заходил в кафе, читал книги в парке. Через месяц он случайно встретил однокурсника, который искал человека в свой стартап. Сергей согласился — не потому, что хотел работать, а потому, что было интересно попробовать.

Сейчас у него свой бизнес, и он говорит: «Меня уволили — это лучшее, что со мной случилось. Но не потому, что я нашел новую работу. А потому, что я перестал излучать уныние. Я просто начал жить, и жизнь ответила».

2. Настройка приемника

Представьте, что ваш мозг — это радиоприемник. Он может принимать разные волны, но умеет воспроизводить только одну за раз. Если вы настроены на волну страха, вы будете ловить только новости о катастрофах и подтверждения того, что мир опасен. Если вы настроены на волну радости, вы будете находить поводы для счастья даже в мелочах.

Вопрос: кто настраивает приемник? Вы сами. Каждую минуту вы можете выбрать, на какую волну переключиться.

Прямо сейчас проведите самодиагностику. Ответьте честно на вопросы:

Какую эмоцию я чувствую чаще всего за последнюю неделю?

О чем я думаю, когда просыпаюсь утром?

Что я чувствую, когда смотрю на других успешных людей — зависть или радость за них?

Как я реагирую на мелкие неприятности — раздражаюсь или принимаю как данность?

Что я транслирую миру своим лицом, когда иду по улице?

Ваши ответы покажут, на какую частоту настроен ваш приемник прямо сейчас. Если частота низкая — не страшно. Приемник можно перенастроить.

3. Искусство быть интересным

Один из самых действенных способов повысить частоту — стать интересным человеком. Но не для кого-то, а для себя.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.