Создавая себя
Жанры и тэги:
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Этот мануал — критическое руководство по навигации в многомиллиардной индустрии саморазвития. Он предоставляет инструменты для распознавания и противо…
Подробнее
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Данный мануал представляет собой семичастное исследование того, как климатический кризис формирует личную идентичность. Он направлен на трансформацию …
Подробнее
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, п…
Подробнее
Оптимизация окружения: Как пространство дом/офис влияет на ваше 'Я' и развитие
Это исчерпывающее практическое руководство предлагает системный подход к трансформации домашнего и офисного окружения для достижения пиковой личной эф…
Подробнее
Интровертам о самопознании: Энергия, границы и сильные стороны
Этот мануал – исчерпывающее руководство по самопознанию и реализации потенциала для интровертов. Он предлагает глубокое принятие интроверсии как уника…
Подробнее
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — неклинический гид для тех, кто пережил утрату (человека, цели, веры). На основе десяти частей…
Подробнее
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Данный мануал представляет собой семичастное исследование того, как климатический кризис формирует личную идентичность. Он направлен на трансформацию …
Подробнее
Работа с завистью и сравнением: Как превратить 'ядовитое' чувство в мотиватор
«Работа с завистью и сравнением» — практический мануал, превращающий разрушительные эмоции в ресурс роста. Десять частей раскрывают глубинные причины …
Подробнее
Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны
«Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны» — это всеобъемлющий мануал, представляющий собой семиступенчатую систему анали…
Подробнее
Мануал-квест: Интерактивное путешествие к себе
"Мануал-квест: Интерактивное путешествие к себе" – это карта и компас для твоего личного, преобразующего путешествия. Ты призван покинуть Туман Забвен…
Подробнее
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Мануал «Работа с экзистенциальной тревогой» предлагает глубокий и практичный путь для тех, кто сталкивается с «свободно плавающей» тревогой — состояни…
Подробнее
Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством
Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутренней гармонии через осознание экзистенциального одиночества и создание устойчивой безопаснос…
Подробнее
Самопознание в период кризиса и неопределенности: Навигация в тумане
Практическое руководство для тех, кто потерял опоры в кризисе. Семь разделов предлагают не иллюзию контроля, а инструменты для жизни в неопределенност…
Подробнее
Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны
«Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны» — это всеобъемлющий мануал, представляющий собой семиступенчатую систему анали…
Подробнее
Самопознание через отношения с природой: ЭкоПсихология на практике
Данный мануал, “Самопознание через отношения с природой: ЭкоПсихология на практике”, представляет собой глубокое руководство по развитию целостного эк…
Подробнее
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, п…
Подробнее
Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством
Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутренней гармонии через осознание экзистенциального одиночества и создание устойчивой безопаснос…
Подробнее
Микро-ритуалы для макро-изменений: 60-секундные практики самопознания
Этот мануал представляет собой сборник сверхкоротких, высокоэффективных практик осознанности, разработанных для немедленного переключения эмоционально…
Подробнее
Философия личного пути: Создание своей системы координат
Этот мануал — глубокое руководство по созданию философии личного пути и собственной, экологичной системы координат. Он начинается с беспощадной критик…
Подробнее
Самопознание через отношения с природой: ЭкоПсихология на практике
Данный мануал, “Самопознание через отношения с природой: ЭкоПсихология на практике”, представляет собой глубокое руководство по развитию целостного эк…
Подробнее
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Этот мануал — критическое руководство по навигации в многомиллиардной индустрии саморазвития. Он предоставляет инструменты для распознавания и противо…
Подробнее
Мануал-путешествие: Инструменты для самопознания в дороге (командировки, отпуск, переезды)
Книга раскрывает, как любое перемещение — от командировки до переезда — становится инструментом самопознания. Через практики ведения дневника, рефлекс…
Подробнее
Самопознание через еду: Осознанное питание как путь к себе
Этот мануал представляет собой всеобъемлющее руководство по самопознанию через осознанное питание. Он детально раскрывает, как выбор пищи, ритуалы тра…
Подробнее
Философия личного пути: Создание своей системы координат
Этот мануал — глубокое руководство по созданию философии личного пути и собственной, экологичной системы координат. Он начинается с беспощадной критик…
Подробнее
Дневник будущего: Письма и рефлексия от личности, которой вы хотите стать
“Дневник будущего: Письма и рефлексия от личности, которой вы хотите стать” – это исчерпывающее руководство по внедрению темпоральной когнитивной техн…
Подробнее
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — неклинический гид для тех, кто пережил утрату (человека, цели, веры). На основе десяти частей…
Подробнее
Мануал-путешествие: инструменты для самопознания в дороге (командировки, отпуск, переезды)
Книга раскрывает, как любое перемещение — от командировки до переезда — становится инструментом самопознания. Через практики ведения дневника, рефлекс…
Подробнее
Самопознание в команде: Инструменты для групповой рефлексии и взаимного роста
Этот мануал представляет собой практическое руководство для команд (рабочих, проектных и дружеских) по углублению самопознания через структурированную…
Подробнее
Системное самопознание: Я в контексте семьи, рода и культуры
Данный мануал — это комплексное руководство по исследованию невидимых влияний семейных историй, родовых сценариев и культурных установок на формирован…
Подробнее
Биография выбора: Анализ ключевых решений и их альтернатив
Детальное руководство по ретроспективному и проспективному анализу личного процесса принятия решений. Первая часть фокусируется на археологии прошлого…
Подробнее
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Мануал «Работа с экзистенциальной тревогой» предлагает глубокий и практичный путь для тех, кто сталкивается с «свободно плавающей» тревогой — состояни…
Подробнее
Самопознание через искусство: Мануал для 'неталантливых'
«Самопознание через искусство» — мануал для тех, кто считает себя «неталантливыми». Он превращает творчество в инструмент исследования внутреннего мир…
Подробнее
Самопознание через еду: Осознанное питание как путь к себе
Этот мануал представляет собой всеобъемлющее руководство по самопознанию через осознанное питание. Он детально раскрывает, как выбор пищи, ритуалы тра…
Подробнее
Системное самопознание: Я в контексте семьи, рода и культуры
Данный мануал — это комплексное руководство по исследованию невидимых влияний семейных историй, родовых сценариев и культурных установок на формирован…
Подробнее
Дневник будущего: Письма и рефлексия от личности, которой вы хотите стать
“Дневник будущего: Письма и рефлексия от личности, которой вы хотите стать” – это исчерпывающее руководство по внедрению темпоральной когнитивной техн…
Подробнее
Диалог со Смертью (Морторалис): Как осознание конечности преображает Жизнь
Мануал «Диалог со Смертью (Морторалис)» раскрывает конечность как путь к аутентичной жизни. Через философские рефлексии, психологические практики («90…
Подробнее
Работа с завистью и сравнением: Как превратить 'ядовитое' чувство в мотиватор
«Работа с завистью и сравнением» — практический мануал, превращающий разрушительные эмоции в ресурс роста. Десять частей раскрывают глубинные причины …
Подробнее
Микро-ритуалы для макро-изменений: 60-секундные практики самопознания
Этот мануал представляет собой сборник сверхкоротких, высокоэффективных практик осознанности, разработанных для немедленного переключения эмоционально…
Подробнее
Самопознание для родителей: Кто Я кроме Мамы/Папы?
Этот мануал, “Кто Я кроме Мамы/Папы?”, – это глубокое руководство для родителей, столкнувшихся с потерей личной идентичности.Мы разбираем феномен “род…
Подробнее
Биография выбора: Анализ ключевых решений и их альтернатив
Детальное руководство по ретроспективному и проспективному анализу личного процесса принятия решений. Первая часть фокусируется на археологии прошлого…
Подробнее
Самопознание в период кризиса и неопределенности: Навигация в тумане
Практическое руководство для тех, кто потерял опоры в кризисе. Семь разделов предлагают не иллюзию контроля, а инструменты для жизни в неопределенност…
Подробнее
Самопознание через искусство: Мануал для 'неталантливых'
«Самопознание через искусство» — мануал для тех, кто считает себя «неталантливыми». Он превращает творчество в инструмент исследования внутреннего мир…
Подробнее
Самопознание в команде: Инструменты для групповой рефлексии и взаимного роста
Этот мануал представляет собой практическое руководство для команд (рабочих, проектных и дружеских) по углублению самопознания через структурированную…
Подробнее
Возрастные переходы как возможность: Саморазвитие в 30+, 40+, 50+
Перед вами всеобъемлющее руководство, демонстрирующее, как возрастные кризисы (30+, 40+, 50+) становятся фундаментальными возможностями для саморазвит…
Подробнее
Мануал-квест: Интерактивное путешествие к себе
"Мануал-квест: Интерактивное путешествие к себе" – это карта и компас для твоего личного, преобразующего путешествия. Ты призван покинуть Туман Забвен…
Подробнее