Терапия. Глазами клиента

Первая встреча

Спустя годы метаний и поисков себя, я сижу в кабинете психотерапевта. Кабинет выглядит странно. На большое удобное кресло накинуто фиолетовое покрывало. И удобный диван, также застелен фиолетовым плюшевым покрывалом. Стены голубого цвета. А на полках вперемешку с сертификатами стоят иконы. Я думаю, что, может быть, этот странный набор и ядовитый дизайн кабинета — это какая-то терапевтическая уловка? Чтобы сразу вычислить психопата.

Вообще нет людей без проблем. Есть люди, которые их не признают. Все началось с книг по саморазвитию. Затем книги дополнили тренинги. И чем больше я погружалась в самокопание, тем больше находила у себя проблем. Даже если вы обнаружите у себя кучу комплексов, нелюбовь к себе, саморазрушение, деструктивные сценарии в голове, вы все равно самостоятельно никогда с ними не разберетесь. Открою тайну для многих. Психологи тоже ходят к психологам.

Я поняла, что у меня полный набор зависимостей и в отношениях с мужчинами я каждый раз проживаю один и тот же сценарий. Обнаружила у себя зависть, соперничество, ревность и жуткую обиду на маму. А психотерапевт обнаружил у меня явные признаки тревожного и обсессивно-компульсивного расстройства. И раньше всё это было абсолютно нормальным и не вызывало никаких вопросов и сомнений в моей психике, ведь так живут все люди. Все ревнуют, все расстаются и встречаются с плохими парнями, у всех бывают нервные срывы. Завидовать — плохо. Контролировать свою вторую половинку — это нормально. Доверяй, но проверяй — известная истина. Секс на первом свидании — неприлично. А когда прилично? Непонятно.

Встречаться надо с хорошим парнем, выйти за него замуж (раз уж он хороший) и родить ему детей. А кто он такой, этот хороший парень? По каким критериям определяется?

За хорошую работу надо держаться. Хорошая работа — это график, оклад и официальное оформление. Надо жить как все нормальные люди. Хватит выдумывать. Вся страна так живет, и я так жила. И парня ждала хорошего, чтобы выйти за него замуж. А хороших всех ещё щенками разобрали. Это тоже все знают. Поэтому надо брать то, что есть. Ведь человека можно переделать. Воспитать. Или дрессировать, как собаку.

Не все книги по саморазвитию хороши. Это я поняла, когда столкнулась с чувством вины и выгоранием. Перечитав мотивирующую литературу, в какой-то момент ты обнаруживаешь себя сидящим всё ещё в том же положении, на том же месте спустя год. И не понимаешь, что не так. Ну вот же! Я позитивно мыслил целый год. Я работал! Я представлял свою цель! Я же вижу, что другие люди успешны. Я же верю, что это возможно. А я всё ещё не миллионер. Ну всё понятно - Я говно. Мне не дано. Я думал и не богател. И в этот момент происходит мощнейший откат назад.

Девиз женских тренингов: научись манипулировать мужчиной и будет тебе счастье. А вообще, твоя задача вдохновлять и прислуживать. Муж налево ходит? Так это ты виновата! Ты давно его вдохновляла? Твоя соперница давно уже все женские тренинги обошла и уже полноправно посасывает ваш семейный бюджет.

Первая встреча

Спустя годы метаний и поисков себя, я сижу в кабинете психотерапевта. Кабинет выглядит странно. На большое удобное кресло накинуто фиолетовое покрывало. И удобный диван также застелен фиолетовым плюшевым покрывалом. Стены голубого цвета. А на полках вперемешку с сертификатами стоят иконы. Я думаю, что, может быть, этот странный набор и ядовитый дизайн кабинета — это какая-то терапевтическая уловка? Чтобы сразу вычислить психопата.

Вообще нет людей без проблем. Есть люди, которые их не признают. Все началось с книг по саморазвитию. Затем книги дополнили тренинги. И чем больше я погружалась в самокопание, тем больше находила у себя проблем. Даже если вы обнаружите у себя кучу комплексов, нелюбовь к себе, саморазрушение, деструктивные сценарии в голове, вы все равно самостоятельно никогда с ними не разберетесь. Открою тайну для многих. Психологи тоже ходят к психологам.

Я поняла, что у меня полный набор зависимостей и в отношениях с мужчинами я каждый раз проживаю один и тот же сценарий. Обнаружила у себя зависть, соперничество, ревность и жуткую обиду на маму. А психотерапевт обнаружил у меня явные признаки тревожного и обсессивно-компульсивного расстройства. И раньше всё это было абсолютно нормальным и не вызывало никаких вопросов и сомнений в моей психике, ведь так живут все люди. Все ревнуют, все расстаются и встречаются с плохими парнями, у всех бывают нервные срывы. Завидовать — плохо. Контролировать свою вторую половинку — это нормально. Доверяй, но проверяй — известная истина. Секс на первом свидании — неприлично. А когда прилично? Непонятно.

Встречаться надо с хорошим парнем, выйти за него замуж (раз уж он хороший) и родить ему детей. А кто он такой, этот хороший парень? По каким критериям определяется?

За хорошую работу надо держаться. Хорошая работа — это график, оклад и официальное оформление. Надо жить как все нормальные люди. Хватит выдумывать. Вся страна так живет, и я так жила. И парня ждала хорошего, чтобы выйти за него замуж. А хороших всех ещё щенками разобрали. Это тоже все знают. Поэтому надо брать то, что есть. Ведь человека можно переделать. Воспитать. Или дрессировать, как собаку.

Не все книги по саморазвитию хороши. Это я поняла, когда столкнулась с чувством вины и выгоранием. Перечитав мотивирующую литературу, в какой-то момент ты обнаруживаешь себя сидящим всё ещё в том же положении, на том же месте спустя год. И не понимаешь, что не так. Ну вот же! Я позитивно мыслил целый год. Я работал! Я представлял свою цель! Я же вижу, что другие люди успешны. Я же верю, что это возможно. А я всё ещё не миллионер. Ну всё понятно — я говно. Мне не дано. Я думал и не богател. И в этот момент происходит мощнейший откат назад.

Девиз женских тренингов: научись манипулировать мужчиной и будет тебе счастье. А вообще, твоя задача вдохновлять и прислуживать. Муж налево ходит? Так это ты виновата! Ты давно его вдохновляла? Твоя соперница давно уже все женские тренинги обошла и уже полноправно посасывает ваш семейный бюджет.

Слава богу, что помимо всего этого шлака, делающего тебя ещё более неуверенным в себе, есть художественная литература, в которой можно обнаружить обычную жизнь обычных людей, со всеми их горестями и страданиями. Главное, не смотреть психологические разборы на любимых персонажей.

Со всем этим багажом я пришла к психотерапевту. Нашла я его не сразу. Перед тем как разобраться, как выбрать хорошего психолога, я ещё ошиблась пару раз. Первый раз мне предложили бесплатную консультацию. Бесплатная, потому что он, она точнее, расширяет клиентскую базу и таким образом привлекает клиентов. Я с радостью согласилась. Наша консультация началась с колеса баланса. Да уж, а то я без колеса не знала, что в сфере любви у меня полный ноль.

Дальше последовал вопрос:

— А что я делаю для того, чтобы найти мужчину?

— В смысле? А что надо делать? Ну книжки читала, тренинги смотрела.

— Вот когда ты ищешь работу, ты составляешь резюме, выбираешь подходящий вариант, ходишь по собеседованиям. В личной жизни надо делать то же самое. Надо тоже искать и создавать возможности.

— Например?

— Например, сайты знакомств. Чем больше сходишь на свидания, тем больше вероятности встретить своего человека.

От подобных советов меня бомбит. Но в тот момент я решила поверить психологу и, переступив через все свои убеждения, принципы и страхи, зарегистрировалась на сайте знакомств. Даже не знаю, сейчас рассказывать или вынести это в отдельную главу? Пока вы не разберётесь в своей голове, вы можете перебрать миллион и миллиард мужчин, посидеть на всех сайтах знакомств и применить все манипуляции — ничего хорошего из этого не выйдет.

Следующая попытка обратиться к психологу состоялась ещё через год. Там мне тоже рассказали об убеждениях, которые надо прорабатывать, о сайтах знакомств и том, что в направлении к своей цели надо хотя бы лежать. Лежать в направлении замужества я умела. Но что-то предложений не поступало.

А третья попытка была вообще странной. Психолог залез сходу туда, куда лезть нельзя, проработал то, что не просили, и подписался на меня в соцсетях. Так я побывала у коуча, энергопрактика и теттахиллера. Эти специалисты имеют смелость лечить души других людей.

Советы о сайтах знакомств для человека, который в принципе не умеет строить отношения, — это то же самое, как совет сесть на диету человеку, который страдает расстройством пищевого поведения. Или совет человеку, находящемуся в депрессии, перестать ныть. Вы знали, что депрессия — это серьезный диагноз?

А ещё хороший совет в свой адрес слышала: «Тебе просто надо выйти замуж», «Да тебе просто надо родить. Для себя». Ха-ха.

Или вот еще:

— Тебе просто надо развестись.

— Тебе просто надо похудеть.

— Тебе просто надо потрахаться.

— Тебе просто надо найти нового мужика.

— Тебе просто надо бухнуть.

— Тебе просто надо полюбить себя.

Шутка из сети: если не хочешь, чтобы тебя настигали панические атаки, просто не паникуй.

Про любить себя твердят все вокруг. Уже дети знают, что себя надо любить. Но хоть кто-то рассказал нам, как это делать? Вроде же, люблю себя — скажет любой среднестатистический человек.

Человек, любящий себя, не будет себя убивать. Человек, который любит себя, любит своё тело. А это значит, он не будет убивать тело на работе, пихать в него дерьмовую еду или вливать тонну алкоголя, зная, что мозг атрофируется. К спортзалу до последнего издыхания и бесконечному самосовершенствованию, как внешнему, так и внутреннему, это тоже относится. Человек, который любит себя, ни за что не будет жить с тем, кто отвергает его. Или бьет. Или морально уничтожает.

Да, все вопросы к своей любви, самооценке и детским травмам и комплексам. Но ни в одной мотивирующей книге об этом не написано. Никто в соцсетях не учит себя любить по-честному. Все говорят о принятии себя. Но не дают инструкций.

Со временем я узнала, что есть глубина. Что есть вещи, которые нельзя решить, приняв ванну, сменив мужчину или переехав в другой город. Я сменила три города и везде находила одни и те же проблемы. Я могла решить вопросы с работой, с деньгами, разобраться со своими страхами, пробовать новое, но я никак не могла разобраться со своими чувствами.

Психолог предложила мне выбрать, куда сесть. И я выбрала кресло у окна и напротив двери.

— Давайте знакомиться. Как вас зовут? Расскажите о себе.

— Меня зовут Настя. Ко мне можно на «ты».

Я рассказала общие вещи. Сколько мне лет, где живу, где училась, кем работаю. Мне 30 лет, я много учусь и много работаю. Работаю я менеджером по продажам в строительной компании, но планирую стать психологом.

— Меня зовут Ольга Викторовна. Ко мне можно на «вы». Я — психотерапевт. Мне 52 года. Я замужем, у меня двое детей. Психотерапией я занимаюсь уже более 10 лет. Также я работаю в «Кризисном центре для женщин, попавших в сложную жизненную ситуацию». Какие вопросы обо мне вам интересны? Спрашивайте.

— Ничего не интересно, — я смущённо улыбнулась. Мне правда было ничего не интересно, кроме того, что вылечат меня или нет. — Вы проходите супервизию?

— Да, супервизия обязательна. Также восемь лет личной терапии, и сейчас я тоже прохожу личную терапию. Конфиденциальность гарантирую. Ещё что хотелось бы знать?

— Ничего, всё понятно.

— Хорошо, расскажите о своей семье. Какие у вас отношения с родителями?

На первом приёме я плакала 1,5 часа. Это было ужасно, но я не могла контролировать поток своих слёз. Происходящее казалось мне ужасно глупым. Какого хрена я размазываю сопли перед чужим незнакомым мне человеком. Но психолог заверила меня, что это всё абсолютно нормально и даже хорошо.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.