Почему так? Сон, чувства и сознание. Том 17

47. Что означает осознанное сновидение?

При осознанном сновидении человек во время сна понимает, что происходящее является сном. Это осознание не обязательно даёт полный контроль над сюжетом. Яркость, устойчивость и возможности действий могут различаться. Состояние исследуется не только по утренним рассказам: опытные участники способны подавать заранее согласованные сигналы движениями глаз во время физиологически подтверждённого сна. Такое сочетание помогает установить время некоторых переживаний. Однако единичный сигнал не делает внутреннюю историю полностью доступной наблюдателю. Нужно проверять состояние, выполнение инструкции и последующий отчёт. Осознанность показывает, что некоторые способности оценивать собственный опыт могут присутствовать внутри сна. Она не равна обычному бодрствованию и не означает, что человек одновременно полностью управляет всеми функциями мозга, памятью и поведением так же, как при сознательной деятельности в привычной окружающей среде.

Материалы к вопросу: S47

48. Можно ли передать вопрос человеку, который видит сон?

В специальных экспериментах некоторые участники во время подтверждённого REM-сна воспринимали внешние вопросы и подавали условные ответы. Использовались, например, движения глаз или мышечные сигналы, заранее согласованные с исследователями. Это демонстрирует возможность ограниченного обмена информацией в определённых случаях. Но успех не означает свободного непрерывного разговора с любым спящим. Ответы получались не на всех попытках, а состояние и инструкции требовали тщательной проверки. Также внешнее сообщение могло включаться в содержание сновидения необычным образом. Поэтому исследователь различает сам факт ответа и полный доступ к переживанию. Такой подход помогает уменьшить зависимость от позднего воспоминания, однако не устраняет все ограничения. Это инструмент изучения конкретных процессов, а не доказательство возможности безошибочно загружать человеку знания или извлекать все мысли во время его ночного сна.

Материалы к вопросу: S48

49. Идёт ли время во сне с той же скоростью?

Субъективный сюжет может содержать скачки и впечатление долгой истории, но это не показывает продолжительность каждого реально пережитого действия. В исследованиях осознанных сновидений участники отмечали начало и конец заданий условными сигналами глаз. Счёт иногда занимал время, близкое к бодрствованию, тогда как некоторые двигательные задания выполнялись дольше. Поэтому универсальное правило об одинаковом многократном ускорении сна не подтверждается. Результат зависит от задания и особенностей участника, а исследования ограничены сравнительно небольшими выборками. Также воспоминание о длительности отличается от измеренного интервала. Рассказ может включать ощущение прошедших лет без непрерывного переживания каждого дня. Для научного ответа необходимо уточнять, измеряется ли конкретное действие, субъективная оценка или протяжённость сюжета. Эти три величины связаны, но не являются одной и той же временной характеристикой.

Материалы к вопросу: S49

50. Почему реальный звук может стать частью сновидения?

Некоторая внешняя информация продолжает поступать к спящему мозгу и иногда влияет на внутреннюю историю. Например, сигнал может переживаться как звук другого предмета, соответствующего текущему сюжету. Исследования сенсорной стимуляции обнаруживают подобные включения, но результаты неодинаковы между условиями и людьми. Звук способен также вызвать пробуждение, изменить сон без отчётного включения или не дать заметного эффекта. Поэтому отсутствие упоминания сигнала не доказывает полного отсутствия обработки. Одновременно рассказ после пробуждения не всегда точно устанавливает момент включения. Исследователи используют контролируемые воздействия и сопоставляют отчёты с физиологической записью. Это показывает взаимодействие внешних данных и внутреннего содержания, сохраняя неопределённость относительно его механизмов. Не всякое совпадение сна с окружающим звуком является подтверждённым воздействием, а наблюдаемая возможность не означает гарантированного управления сюжетом.

Материалы к вопросу: S50

51. Какие сновидения бывают у незрячих людей?

Содержание зависит от сенсорного опыта человека и времени возникновения слепоты. У людей, имевших зрительный опыт ранее, могут сохраняться зрительные элементы памяти. При врождённой слепоте особую роль играют звук, прикосновение, движение и пространственные отношения. При этом само описание «образа» требует осторожности: пространственное представление не обязательно означает зрительное ощущение, знакомое видящему человеку. Исследования используют рассказы, анализ содержания и физиологические данные, но интерпретация некоторых результатов остаётся предметом обсуждения. Поэтому неверно считать, что отсутствие зрения означает отсутствие насыщенных сновидений. Столь же неверно без оговорок объявлять все переживания одинаковыми у всех незрячих. Сновидения используют доступные способы представления мира. Их изучение помогает отделить зрительную картинку от более широкой способности строить внутреннюю сцену, содержащую людей, события, ощущения и организованное пространство.

Материалы к вопросу: S51

52. Чем кошмар отличается от ночного ужаса?

Кошмар обычно обозначает неприятное сновидение, которое может привести к пробуждению с доступным воспоминанием о содержании. Ночной ужас относится к иной группе событий, связанных с нарушенным пробуждением из медленного сна. Во время него возможны выраженная внешняя реакция и трудность установления обычного контакта, а подробное воспоминание часто отсутствует. Но реальные случаи бывают сложнее учебного противопоставления, и внешнее испуганное поведение не позволяет самостоятельно определить тип события. Важны время возникновения, физиологическая запись, история и другие признаки. Также отдельный неприятный сон не обязательно означает расстройство. Исследовательская классификация помогает различить процессы, которые со стороны выглядят похожими. Поэтому слова «плохой сон» могут скрывать неодинаковые состояния: эмоциональную внутреннюю историю, частичное пробуждение или иной процесс, требующий собственного объяснения и оценки в контексте сна.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.