Жим стоя на МСМК WRPF

Name: Жим стоя на МСМК WRPF
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Сергей Викторович Орлов

Сергей Викторович Орлов

Издательство:

SelfPub

Метки:

силовые тренировки,только на Литрес,Литрес Авторы

Жанры:

спорт / фитнес

Книжный блогЧитать новые статьи

Последние статьи блога

Как выучить суру

Как быстро выучить зимнее утро

Как выучить испанский с нуля самостоятельно

Как выучить аминокислоты

Аннотация

Читать онлайн Cкачать на Литрес

Практический гайд по выполнению норматива уровня «МСМК» в жиме стоя WRPF. Отдельные нормативы для мужчин и женщин, разделение дивизионов, разбор команд и незачётных попыток, оценка готовности, пример восьминедельной организации подготовки и рабочий лист спортсмена. Таблицы сверены по редакции 01.07.2026. Автор — Сергей Викторович Орлов, OrlovFitWorld.