Анатомия и пилатес
Издательство:
Автор
Метки:
иллюстрированное издание,практические рекомендации,оздоровительные системы,красивое тело,система упражнений,анатомия и физиология человека,физическая культура,физические нагрузки,спортивная анатомия,пилатес,физические упражненияПеревод:
Сергей Э. Борич
Данная книга представляет собой подробное, богато иллюстрированное руководство по изучению метода Пилатеса и пониманию анатомических процессов, происходящих в теле человека во время выполнения упражнений. Благодаря ей вы узнаете о том, как правильно совершать движения и какие меры предосторожности соблюдать, чтобы добиться максимальной эффективности от занятий.
Подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, которые хотят улучшить состояние своего тела.