Мое путешествие по осознанным снам

Однажды я стала более внимательно относиться к снам, в которых я попадаю в какой-то сюжет. Иногда я эти сюжеты наблюдала со стороны, иногда принимала в них участие. Но никогда, почему-то не принимала их всерьез. Бывало так: только я осознаюсь, уже оказываюсь в каких-то перипетиях. Например, убегаю от кого-то. Или недалеко от меня какие-то люди что-то решают и уже смотрят на меня, и по их взглядам я понимаю, что сейчас они подойдут ко мне. Я мысленно говорила им «Чао!» и улетала оттуда, типа: «Извините, у меня другие планы, я хочу погулять по джунглям и покормить тигров с руки.»

Но однажды у меня произошло прозрение: а что если эти сюжеты даются для чего-то? Может быть, стоит понаблюдать за ними? Во-первых, понять, что провоцирует сон с сюжетом? Во-вторых, сопоставить с событиями, которые в этот момент происходят в моей жизни.

Я решила в следующих своих снах, после этого прозрения, никуда не убегать, что бы мне ни приснилось. Довериться пространству. Раз этот сюжет со мной происходит, значит это для чего-то необходимо. Быть может мое подсознание пытается достучаться до меня через такие сны?

Моя интуиция меня не подвела! Именно из таких снов я начала черпать великую мудрость. Делать важнейшие выводы для своей жизни, находить ответы, которые помогают мне решить ситуации, которые происходят со мной в реальной жизни. Некоторыми такими снами я хотела бы поделиться на страницах этой книги.

***

Сон, благодаря которому был разрешен сложный конфликт

Все началось с конфликта. Я поссорилась с одной моей хорошей знакомой. Мы долго дружили, а потом поругались. Такое бывает с каждым. Но для меня такие истории всегда очень болезненны. Если не получается разойтись по-хорошему, я потом долго переживаю. А там была именно такая ситуация, мы поссорились, перестали общаться, я чувствовала, что осталась какая-то недосказанность. Ощущала, что внутри сохранился негатив. И не просто сохранился, а подавился, но я очень четко осознавала эти задвинутые внутрь себя подавленные чувства.

То есть, ты вроде подавил эмоции, запихал их вглубь себя, но они нет-нет, да и напомнят о себе. Например, я могла вспомнить мою подругу и начать ее внутренне осуждать. Понимаю, что это нехорошие чувства, но ничего с собой сделать не могу. Неприятные очень ощущения. А еще, если осознаешь, что не можешь просто взять и запретить себе думать эти мысли, не имеешь над ними контроль, то вообще становится тяжко.

Мне всем сердцем хотелось найти в себе мудрость отпустить эту ситуацию, перестать злиться, осуждать. Но запускался обратный эффект, как мне сначала казалось. Я вместо того, чтобы понять, простить и забыть, наоборот, все чаще думала об этом. Выматывала себя этими мыслями, затем злилась. Какой-то замкнутый круг получался.

Только потом я поняла, что эти навязчивые мысли в моей голове были потому, что для меня это было важно. Благодаря этим мыслям, мое подсознание получило команду, что мне очень хочется разрешить эту ситуацию, причем не забыть ее, а сделать так, чтобы эти эмоции трансформировалась во что-то созидательное, мудрое.

Мне начали сниться соответствующие сны. Например, был такой сон: снится, что я нахожусь в какой-то деревне, вижу поленницу, разглядываю ее и в этот момент осознаюсь. Понимаю, что сон странный, локация странная, но думаю: «окей, посмотрим, что будет дальше».

Проходит некоторое время, вроде ничего такого не происходит. Но вдруг я вижу, что рядом с этой поленницей ходит моя подруга и перекладывает дрова. Она меня не замечает, а я смотрю на нее и прямо чувствую, что внутри меня закипает обида. Хочется сбежать, но я думаю: «Нет! Это шанс. Надо действовать».

Я подхожу к ней и, в первую очередь, как-то неосознанно вместе «Привет!», начинаю гневно что-то говорить. Она резко поворачивается и начинает отвечать мне еще более гневно. Вокруг нас почему-то поднимаются клубы пыли. Мы начинаем кашлять. Вдруг к ней подходит наш общий друг, принимает ее сторону, и они уже вдвоем кричат на меня. Я задыхаюсь, мне становится тяжело дышать, глаза начинают слезиться. Чувствую, что я не до конца осознана, но ничего не могу с собой поделать, отталкиваюсь от земли и быстро взлетаю и ретируюсь куда-то. Не справилась! Не смогла!

Потом этот сюжет начал меня преследовать. Каждый раз я предпринимала попытку общаться спокойно, но у меня не получалось. Мы постоянно ссорились, а внутри я проживала именно те эмоции, от которых хотела избавиться в жизни. Долго не могла понять, почему же у меня не получается пойти на перемирие? Почему хочу говорить по-доброму, а вместо этого начинаю грубить, обвинять…

Сначала думала, что, возможно, так происходит для того, чтобы я освободилась от негатива. Думала, что это шанс высказать все, что я не успела высказать. Но для этого достаточно одного сна, зачем же мне продолжают сниться эти сюжеты? Что-то не сходилось.

Но однажды я все-таки осознала: ведь это же мое отражение. Я вижу людей, которые отражают мне мое внутреннее напряжение, мои обиды, злость. Люди – это олицетворение моих же чувств. Если внутри у меня будут жить другие эмоции, то и отражение будет другим. Я, а не кто-то другой, должна задавать настроение. Я, и только я рулю любой реальностью!

В следующий сон я шла, вдохновленная этим пониманием. Увидела подругу с другом, они шли на меня грозные, раздраженные, по привычке выкрикивая какие-то обвинения в мой адрес. Я же не ввязалась в эту перепалку, а превозмогая желание ответить тем же, просто подошла и обняла их.

Сказала: «Ребята, нам пора уже простить друг друга! Мы столько раз друг друга обижали, и можем, я уверена, обижать еще очень долгое время, но я так больше не хочу. Кто-то должен пойти на перемирие и это буду я! Простите меня за все!»

Когда я это все говорила, не было у меня уверенности, что это сработает.

Но оно сработало! Зеркало тут же отразило эти мои добрые эмоции, и они материализовались в моих друзьях. Еще секунду назад они показывали мне меня прошлую, а точнее мои прошлые эмоции, и вот теперь я вижу те эмоции, которые сама в себе зародила! Любовь, доброту, понимание. Поразительно! Словно злые чары пали!

В жизни все работает в точности так же! Кто из конфликтующих первый откажется от зла внутри, тот внутренне более целостен и лучше понимает природу вещей. Но радость в том, что мы все это чувствуем. Каждый это чувствует. То есть, в большинстве случаев, если вот так просто взять и во время конфликта не принимать воинствующей позиции, а сменить злость на принятие, доброту, готовность отпустить обиды, то и человек, с которым ты ссоришься, с радостью это сделает. Единственное условие – все должно быть от чистого сердца!

Невероятное блаженство разлилось у меня внутри после этого сна! Неужели все так просто! Естественно и этот опыт перекочевал со мной в жизнь. Я всегда стараюсь зарождать внутри те эмоции, которые хочу, чтобы отражала мне жизнь. И это работает так же прекрасно, как и во сне.

Я не говорю, что я стала святая и теперь только любовь, радость и принятие. Конечно, по-прежнему, иногда мне свойственно злиться, раздражаться и обижаться. Но теперь я всегда беру инициативу в свои руки, и первая прощаю, первая отпускаю обиду, первая прошу прощения. Это не всегда легко. Иногда хочется состроить из себя королевну, но таких долгих обид как раньше у меня уже не бывает.

***

Сон из детства

Еще один любопытный сюжет периодически повторялся в моих снах. Мне снилось, что я опаздываю на поезд.

Я не могла понять, к чему мне снится этот сон. Я никогда не трактую свои сны буквально. То есть сон, в котором я опаздываю на поезд, совсем не является вестником того, что мне надо опасаться опоздания на поезд. Сны – это отражение эмоций, которые были пережиты. И никак я не могла понять, что же за эмоция провоцирует этот сон. А снился он мне стабильно несколько раз в месяц.

В общем, когда в очередной раз я проснулась и вспомнила, что опять видела этот сюжет, я попросила подсознание сделать так, чтобы в следующем таком сне я осозналась. Чтобы попытаться разобраться, что это значит.

Ждать долго не пришлось. Буквально в следующую ночь мне опять приснился этот сон, и я в нем осозналась и стала считывать ощущения, которые испытываю. Это было волнение, досада, ощущение упущенных возможностей, ощущение, что что-то вот-вот от меня уйдет. И, конечно же, я вспомнила, что такие эмоции присутствуют в моей жизни.

Нет, в жизни я боюсь опоздать не на поезд. Другие мысли подкрепляются этой эмоцией. Подсознание просто подставляет подходящую картинку под мои мысли. И лучшая метафора в этом случае, конечно же, поезд.

Этот страх – опоздать, что-то упустить, эта тревога присутствовали в моей жизни еще со школы. В школе я переживала, что если у меня нет никакого ярко выраженного хобби, то значит, я уже сейчас многое упускаю. Что время идет, а я до сих пор не нашла какое-то занятие, в котором могла бы уже сейчас развиваться.

Потом были другие страхи, тоже связанные с тем, что я что-то упускаю. Все это сопровождалось очень гнетущими эмоциями. Досадой какой-то. Отчаянием.

Когда с помощью сна я это поняла, я все обдумала, переварила эту информацию и решила для себя, что волноваться бессмысленно. Если я не буду мучима такими эмоциями, я буду намного эффективнее. Эта эмоция забирает на себя слишком много энергии, а когда энергия уходит, действовать в полную силу уже не получается.

Я слушаю себя, всегда иду только по зову сердца, а это уже полдела! Поторапливали нас в детстве, оттуда пришла привычка думать, что ты все упускаешь. Но теперь я позволяю себе двигаться в комфортной для меня скорости. Я точно знаю, что делаю все, что от меня зависит, и не хочу быть спринтером на бегах. В душе должна быть гармония. Так пусть она будет от спокойствия относительно этого вопроса.

Как же хорошо мне стало, когда я это все осознала для себя, и приняла свой внутренний ритм, и дала ему быть. Мне кажется, нет, я даже уверена в том, что, когда выключаешь внутреннего цензора, который будто погоняет тебя изнутри хлыстом, то ты как-то гармонизируешься со всем пространством.

Оказываешься в нужное время в нужном месте. Где-то даже, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте, ты случайно (ну да, ну да, случайно) вдруг опаздываешь. Удивительные дела начинают, в общем, твориться, когда ты спокойно принимаешь свою внутреннюю скорость.

Самое интересное, что программа поторапливания работала во мне в каком-то автоматическом режиме. Ее будто забыли выключить. Но когда я просто внутренне пообщалась с собой, напомнила себе, что все у меня хорошо идет, и я вполне довольна тем, как все развивается, сны эти прекратились.

Также хочу описать сны с повторяющимися сюжетами, которые снились мне на протяжении какого-то времени, и которые при внимательном их анализе оказались лучшими помощниками в понимании себя самой.

Эти сны, так же как и сон про поезд, снились мне с детства. В школьные годы сюжет заключался в том, что я иду в школу, а уроки у меня не подготовлены. Все это сопровождается эмоциями, что я могу облажаться. Какая-то неуверенность. 50 на 50 либо у меня получится выкрутиться каким-то образом, либо ничего не получится.

Эти сны путешествовали со мной по моей жизни на протяжении долгого времени. Обстоятельства сна менялись, но вот эмоции были все теми же.

Для начала я еще раз попросила свое подсознание, чтобы у меня получилось осознаться в этом сне. Хотелось более внимательно пронаблюдать, какие эмоции я там испытываю. И вот что я поняла – эти сны были отражением того, что в реальной жизни у меня внутри нет легкости. Что я все время в какой-то неуверенной позиции, все время парюсь. Что ощущаю себя какой-то плохой ученицей, которую вот-вот уличат в чем-то.

Окей! По-честному приняла эту не очень приятную правду о себе. Призналась, что уверенности в себе мне действительно недостает. Но вся прелесть в том, что, когда начинаешь осознавать эти программы, которые запущены внутри как бы по умолчанию, то остается сделать только одно – быть осознанным. Отслеживать то, в каких жизненных ситуациях запускаются эти программы,

и тут же отменять их. Со временем просто привыкаешь думать по-новому. Это очень легко, как оказалось.

***

Сон про парад

Сейчас хочу поделиться с вами очень личным и значимым для меня сном. Этот сюжет, как и предыдущие два, тоже снился мне несколько раз, и я долго не могла понять, в чем соль.

Каждый раз я видела одно и то же – много радостных людей. Какое-то парадное шествие. Смотрю и вижу среди этих людей много знакомых лиц. Я машу им рукой, но они почему-то не обращают на меня внимания. Продолжают радоваться, веселиться. Показывают друг другу какие-то представления, все в ярких нарядах. Это даже не парад, это очень веселый карнавал.

Смотрю за этими прекрасными веселыми людьми и испытываю такое щемящее чувство сожаления. Думаю: «Как жаль, что я не с ними! Интересно, почему я стою в стороне? Как было бы здорово, тоже быть там, в этой радостной атмосфере праздника».

Со всех сторон раздаются зазывающие голоса: «Почувствуй атмосферу праздника!» «Окунись с головой в веселье!», «Послушай этот звук» – и тут раздается красивая песня.

Я стою раздосадованная и думаю: «Почему же я в стороне?». Смотрю еще какое-то время, и постепенно все это шествие темнеет, затихает и куда-то отдаляется от меня.

Всякий раз, когда мне снился этот сон, я забывала осознаться, настолько меня завораживало это действо. Но в очередной раз, проснувшись с пониманием, что опять я была на параде в своем сне, я решила, что в следующий раз я должна обязательно осознаться и узнать, что это все значит.

Перед сном попросила свое подсознание повторить для меня этот сюжет и уснула. В момент же, когда я опять услышала радостные песни, сразу же осозналась.

Стою, наблюдаю за этими прекрасными людьми, решаюсь и иду к ним. Подхожу и спрашиваю: «Ребята, ну что же вы не позвали меня с собой! Я была бы готова даже на подтанцовку!». И тут слышу ответ, который я ну никак не ожидала услышать! «Да как же ты не понимаешь! Ведь весь этот карнавал мы устроили для тебя!».

У меня по всему телу от этих слов побежали мурашки! Я внимательнее вглядываюсь в лица людей, которые обступили меня со всех сторон, и понимаю, что каждый человек, которого я вижу, сыграл ключевую роль в моей жизни. И я вдруг поняла метафоричность этого сна. Я сама себе создала этот сюжет, чтобы у меня была возможность еще раз напомнить себе, как много людей играет важную роль в моей жизни. Чтобы напомнить себе, как сильно меня любит мироздание, посылая в мою жизнь столько прекрасных людей. Это было так трогательно, до слез.

И так ведь в жизни каждого человека. Все соткано для того, чтобы ты шел. Шел к своему свету, по своему пути и не сбивался. Все будет тебе помогать на пути, направлять тебя. От тебя требуется только одно – мудрость увидеть, как на каждом шагу тебе все благоволит.

***

Сон, где я убегала

Как же я могу не вспомнить тут о снах, в которых я встречалась со своими страхами. Такие сны снились мне с самого детства. То какие-то монстры, то нечисть всякая… брр…

Наводить порядок в таких снах мне совсем не хотелось. Мне хотелось одного – чтобы они прекратили мне сниться раз и навсегда. Это потом я поняла, что через эти сны мое же собственное подсознание ведет диалог со мной. Можно, конечно, придумывать, что это реально нечистая сила прорывается в мои сны, чтобы похитить мою сущность, придумывать кучу ритуалов, чтобы изгонять эту нечисть, но такие истории не для меня.

Возможно, в детстве я думала, что в мои сны реально могут пробраться демоны какие-нибудь. Но когда я повзрослела, мне стало понятно, что такой облик в моих снах приобретают мои же эмоции. Мои страхи, моя злость, в общем, все недобрые эмоции, которые я проживаю в реальности.

В детстве мне периодически снилось, например, как какая-то невероятная супер-сила негативного плана, гонится за мной, а я от нее старательно убегаю. Самым ужасным было повернуться и посмотреть, так сказать, своему страху в глаза.

Однажды я осмелела и попросила свое подсознание, чтобы у меня получилось осознаться в этот страшный момент. После этого каждый раз, когда кто-то гнался или угрожал мне, я осознавалась, но по-прежнему мне было очень страшно повернуться. Каждый раз, когда такой сон мне снился, я просто улетала от этих пугающих обстоятельств, осознанно меняла сюжет, думая, что я пока не готова встретиться со своим страхом лицом к лицу.

Потом меня уже почти перестали пугать такие сны, и я решила, что пора повернуться. И только этот поворот позволил мне до конца понять, что же я говорю сама себе с помощью этих снов.

В жизни нечисть и маньяки – это пугающие обстоятельства, которые, естественно ходят рука об руку с каждым из нас. Это может быть страх зубного врача, страх перемен, страх сказать человеку, что ты его уже не любишь, страх узнать правду о чем-то и так далее. И мы трусим и часто пытаемся избегать такие ситуации.

У всех у нас разные страхи, но они же и взращивают нашу силу. Когда мы находим в себе смелость посмотреть правде в глаза, эти страхи уже оказываются не такими уж и страшными. Так мы внутренне растем и крепнем.

Но вот если игнорировать их, позволять им влиять на нас, то мы становимся их заложниками. Это стопорит наше развитие, мешает добиваться новых вершин, выходить за привычные рамки. Жизнь стоит на месте.

Кстати, тем, у кого жизнь стоит на месте, часто снятся страшные сны. В особо запущенных случаях, сны перестают сниться вообще. Эта способность блокируется, поскольку страхов у человека уже столько, что если он будет сновидеть, то сниться ему будут только страшные сны.

Но что же делать, когда тебе снится что-то ужасное? Я выбрала для себя обнимашки. Если мне снятся какие-то чудовища, я просто поворачиваюсь, усиливаю этот страх до предела и иду на это чудовище. Подхожу к нему и ОБНИМАЮ. Это работает всегда! Чудовища сразу сменяют свою воинственность на любовь.

Так же и с жизненными ситуациями. Если я вдруг испытываю какой-то страх, я стараюсь наполнить ситуацию любовью, спокойствием, принятием. Это очень помогает.

Это такие сны, где ты пребываешь в повышенной осознанности. Ты даже можешь спутать это пространство с обычной реальностью. Чаще всего оно очень похоже на наш реальный мир. Там такое же расположение предметов, цвета и т. д. Это пространство очень тяжело изменить, потому что оно как будто данность. Такие сны, я думаю, снятся для того, чтобы получить какое-то важное понимание.

Например, вспоминается мне один такой сон, в который меня закинуло абсолютно точно для того, чтобы усовершенствовать мою практику осознанных снов.

В жизни у нас есть такой параметр, как время. Это достаточно линейная концепция. Чтобы получить какой-то опыт, нам требуется время. Где-то больше времени, где-то меньше.

Если мы попадаем в какую-то ситуацию, чтобы во всем разобраться, требуется время. Думаю, вы понимаете, что я имею в виду. И потом внутри этой ситуации находимся мы сами – наша личность. Это понимание диктует свои правила. Мы не можем в жизни игнорировать этот факт. Свою личность тяжело назвать чем-то гибким. В определенных ситуациях мы поступаем определенным образом. Эти реакции идут откуда-то из подсознания, мы это даже не всегда контролируем.

Каждый из нас наделен определенным характером, отношением к самому себе (что тоже сказывается на поведении определенным образом), привычками.

Все эти обстоятельства незримо заключают нас в некие рамки. И, возможно, это даже не так и плохо. Просто представьте, что было бы, если бы мы каждое утро просыпались новой личностью, это ж с ума можно сойти. Или если бы у нас в обычной жизни не было бы такой концепции, как время. Все было бы намного сложнее.