Операция «Эго»: Руководство для Невыносимых, или Как Наконец-то Стать Своим Собственным Богом (и не сойти с ума)

Вступление: Эпическая Катастрофа, или С чего всё началось

Привет, неудачник! (Или почему ты до сих пор не в Царстве Собственного Величия)

Поздравляю! Ты сделал это. Ты дошёл до этой книги. И нет, это не победа. Это не триумф. Это, скорее, признание в поражении. Потому что, давай будем честны, если бы у тебя всё было хорошо, ты бы сейчас не держал в руках этот по-настоящему пафосный и до омерзения самодовольный сборник инструкций. Ты бы уже был там, где тебе положено быть: в Царстве Собственного Величия, расхаживая в порфире и раздавая ленивые указания своим бесчисленным внутренним демонам. Но ты здесь. А это значит, что у тебя проблемы.

О, я вижу твою надменную ухмылку. «Проблемы? Какие проблемы? Я просто ищу новые пути!» Не надо мне лгать, милый. Я вижу твой внутренний монолог, и он пахнет отчаянием. Твои «проблемы» – это не проблемы. Это, как бы поточнее сказать… это косплей. Ты – Вселенная, временно прикидывающаяся офисным планктоном. Ты – неограниченный поток энергии, который изо всех сил пытается изображать человека, у которого «неудачный день». Ты – гигантский, пульсирующий, светоносный разум, который вместо того, чтобы создавать новые галактики, сидит и переживает, что кто-то не поставил лайк под твоим постом. Это не проблемы. Это просто нелепо.

Ты думаешь, у тебя экзистенциальный кризис? Ты не знаешь, куда двигаться? Ты боишься, что не реализуешь свой потенциал? Милый, твой «потенциал» – это не какой-то маленький кусок глины, который ты должен вылепить в нечто приличное. Твой потенциал – это всё. Это каждая звезда на небе. Каждая частица тёмной материи. Каждый атом, из которого состоят твои зудящие от беспокойства пальцы. И ты пытаешься запихнуть всё это великолепие в маленькую коробочку под названием «успешный человек». Ты просто забыл, что тебе не нужно становиться лучше. Тебе просто нужно перестать быть хуже.

Всю свою жизнь ты слушаешь этот хор бессмысленных голосов. Голоса, которые поют о «позитивном мышлении», о «выходе из зоны комфорта» и о том, как нужно «работать над собой». Они говорили тебе, что ты – незавершённый проект, что ты – сломанная игрушка, которую нужно починить. И ты послушно записывался на тренинги, покупал книги, которые обещали «изменить твою жизнь за 7 дней», и повторял унылые аффирмации перед зеркалом. Ты пытался стать «лучшей версией себя». Но что если ты уже был ей с самого начала? Что если все эти «улучшения» были просто способом отвлечь тебя от самого себя?

Ты был похож на неуправляемый шаттл, летящий прямо на Солнце, который внезапно решил притормозить, чтобы посмотреть расписание автобусов. Твоя конечная цель – это невообразимое сияние и абсолютная свобода, а ты тратишь время на то, чтобы решить, какой сериал посмотреть сегодня вечером. Ты – бесконечная вселенная, а ты переживаешь из-за того, что кто-то на работе на тебя косо посмотрел. Это не кризис, это эпическая катастрофа. Ты – творец, застрявший в роли массовки.

И эта книга не о том, как тебе стать лучше. Потому что это бессмысленно. Ты уже совершенен. Эта книга о том, как перестать притворяться тем, кем ты не являешься. Это руководство по демонтажу всего того мусора, который общество, родители, интернет и твоя собственная паранойя навалили на твою сияющую сущность. Это не учебник по саморазвитию. Это инструкция по саморазрушению. Разрушению всех тех ложных представлений, которые мешают тебе просто быть.

Ты годами пытался построить себя. Собирал себя по кирпичикам из чужих советов и чужих ожиданий. И что получилось? Кривой, хрупкий, вечно недовольный дом. Мы с тобой сделаем по-другому. Мы снесем его до основания. Мы выкурим из подвала всех твоих внутренних тараканов, дадим им имена и отправим в свободный полёт. Мы сожжём мосты к той «лучшей версии себя», о которой тебе вещали все эти улыбающиеся гуру.

Ирония в том, что ты искал решения повсюду, кроме самого себя. Ты читал о чужих историях успеха, о чужих путях к просветлению, и думал, что они применимы к тебе. Но твоя вселенная уникальна. Твоя катастрофа уникальна. И твоё исцеление тоже будет уникальным.

Ты, конечно, можешь сейчас положить эту книгу. Вернуться к своему шаттлу, к своему расписанию автобусов и к своему косплею. И это будет твоим выбором. Но ты же знаешь, что это бесполезно. Потому что где бы ты ни был, что бы ты ни делал, ты всё равно будешь собой. Ты всё равно будешь этой Вселенной, которая отчаянно пытается притворяться кем-то другим. А притворяться, знаешь ли, очень утомительно.

Так что давай начнём. Это будет больно. Это будет неудобно. Это будет саркастично. И возможно, в конце ты поймёшь, что всё, что тебе было нужно, – это просто перестать напрягаться и позволить своему величию проявиться. Иронично, да?

Добро пожаловать в «Операцию “Эго”». Пристегни ремни. Мы не летим на Солнце. Мы летим внутрь. И это, поверь мне, куда более опасное путешествие.

Глава 1: Демонтаж Иллюзий (Начнем с самого простого: Ненависть)

Базовый Принцип №1: Перестань чинить то, что не сломано (Ты – уже шедевр, просто запачканный чужим мнением)

Итак, ты здесь. Отлично. Перейдём сразу к делу. Я не буду спрашивать, как ты себя чувствуешь. Я знаю, как ты себя чувствуешь. Ты чувствуешь себя сломанным. Ты уверен, что где-то в твоей конструкции есть фатальный дефект. Может, это твои кривые зубы, или недостаточно высокий доход, или неспособность поддержать разговор на вечеринке, не упомянув свою кошку. Это не важно. Важно то, что ты ходишь по миру, как человек-катастрофа, ожидающий, когда его отзовут с конвейера.

И вот тут-то ты и попадаешь в западню. Все вокруг, с этим идиотским сиянием в глазах, кричат: «Работай над собой! Стань лучшей версией себя!» А ты, как послушный щенок, начинаешь копаться в себе, искать изъяны, выставлять их на всеобщее обозрение и клеить на них пластыри. Ты тратишь годы на то, чтобы «починить» то, что, на самом деле, даже не было сломано. Ты – уже шедевр. Просто этот шедевр зачем-то решил поиграть в грязное зеркало, которое отражает всё, кроме его истинного величия.

Давай посмотрим правде в глаза. Эта твоя так называемая самокритика – это не критика. Это бессмысленный внутренний терроризм. Ты – свой собственный самый лютый враг. Никто другой не говорит тебе таких гадостей, как ты сам. Никто не напоминает тебе о том дурацком комментарии, который ты сказал пять лет назад, когда был пьян. Никто не смотрит на твоё отражение и не думает: «Боже, какие уши!». Ты делаешь это сам. Ты сидишь в тёмной комнате своей души и сам себя пытаешь. И ради чего? Ради того, чтобы стать «идеальным»? Позволь мне посмеяться.

«Идеал». Какое смешное слово. Общество придумало этот термин, чтобы продать тебе больше вещей, отбеливатель для зубов, абонементы в спортзал и книги по самопомощи. «Идеал» – это выдумка. Это призрак, который всегда маячит на горизонте, и ты никогда до него не доберёшься, потому что он не существует. Он как горизонт – ты идёшь к нему, а он отодвигается. И вот ты уже бежишь, задыхаешься, потеешь, и всё равно ничего. А знаешь почему? Потому что тебя обманули. Тебе сказали, что ты должен быть гладким, безупречным, идеальным. Но ты – это ты. Со всеми своими морщинками, шрамами, неудачными шутками и странными привычками. И именно в этом твоя сила. Именно это делает тебя уникальным.

Давай поговорим о «тоннельном зрении». Это твоё любимое когнитивное искажение, хотя ты, конечно, не знал, что оно так называется. Ты смотришь на себя через щель в заборе. Ты фокусируешься на одном, самом маленьком, самом отвратительном кусочке своей личности или своего тела. И вот ты уже не целый человек. Ты – нос. Или живот. Или твоя тревожность. И ты удивляешься, почему ты такой узкий и плоский. Ты видишь только этот один недостаток, и он поглощает всё твое внимание. А всё остальное – твоя доброта, твой юмор, твоя способность слушать – всё это остается за кадром. За кадром, потому что ты решил, что это не важно.

Так вот, твоя первая и главная задача – сломать этот забор. Вылезти из этого тоннеля. Начать смотреть на себя целиком. Не как на набор проблем, которые нужно решить, а как на невероятно сложную, местами хаотичную, но потрясающе функционирующую систему.

Твоя так называемая «ненависть к себе» – это не ненависть. Это всего лишь невежество. Ты просто не знаешь, кто ты. Ты поверил в чужую ложь о себе. Ты позволил другим наклеить на тебя ярлыки, а потом носил их, как дорогие костюмы. «Ты слишком эмоциональный». «Ты слишком громкий». «Ты слишком чувствительный». Ты принял эти ярлыки, а потом начал сам себе их повторять. А теперь ты удивляешься, почему тебе так некомфортно в собственной шкуре. Потому что это не твоя шкура, а чужой кафтан.

Я не прошу тебя сразу себя полюбить. Это было бы слишком пафосно и слишком глупо. Любовь к себе – это не какая-то внезапная вспышка. Это, скорее, принятие капитуляции. Это момент, когда ты, наконец, поднимаешь белый флаг и говоришь: «Всё. Я устал. Я больше не буду с собой воевать. Я сдаюсь». Это признание того, что ты – это ты. И другого тебя не будет. И это великолепно.

Потому что, как только ты перестанешь тратить энергию на борьбу с самим собой, ты освободишь её для чего-то более важного. Для созидания. Для творчества. Для жизни. Ты перестанешь быть солдатом на поле битвы с самим собой и станешь, наконец, генералом, который может управлять своей жизнью, а не просто пытаться выжить.

Так что давай. Начни прямо сейчас. Посмотри в зеркало. Но не ищи изъяны. Посмотри на себя, как на незнакомца. Кто этот человек? Что в нём необычного? Что в нём интересного? Забудь всё, что ты о себе знал. Забудь все ярлыки. Просто посмотри. И скажи этому человеку: «Привет. Я знаю, ты думаешь, что ты сломан. Но я здесь, чтобы сказать тебе – это не так. Ты просто запачкан чужим мнением. А теперь иди и покажи мне, на что ты способен».

Это будет непросто. Твой внутренний террорист будет кричать, сопротивляться и говорить, что это всё чушь. И это нормально. Просто послушай его. Иронично улыбнись. И продолжай. Потому что ты – уже шедевр. А мы здесь для того, чтобы просто стереть грязь.

Глава 2: Великий Костюм Лжеца (О чужих ожиданиях и социальном цирке)

Базовый Принцип №2: Сними с себя этот дурацкий скафандр. (Твоя истинная форма ослепит их всех – это нормально)

Хорошо. Первый этап пройден. Ты, возможно, еще не любишь себя до дрожи в коленях, но по крайней мере перестал считать себя сломанным. Это уже прогресс. И вот теперь, когда ты более-менее перестал воевать с самим собой, пришло время разобраться с твоими внешними врагами. Нет, не с бывшим, не с начальником и не с тем раздражающим соседом, который постоянно сверлит по выходным. Я говорю о твоём гардеробе. Не том, что висит у тебя в шкафу, а том, который ты надеваешь каждый день, выходя из дома. Я говорю о Великом Костюме Лжеца, сшитом из чужих ожиданий и социальных контрактов.

Давай будем откровенны. Ты ходишь по миру, как человек, который боится, что его разоблачат. Ты притворяешься кем-то, кем не являешься, чтобы тебя «одобряли». Чтобы тебя любили. Чтобы тебя, не дай бог, не оттолкнули. Ты надеваешь маску «хорошего парня», «ответственного работника», «души компании» или «загадочной и недоступной особы». И тебе кажется, что это – лучший способ выжить. Но на самом деле, это худшая форма измены себе. Ты предаёшь свою истинную природу ради того, чтобы получить социальное одобрение – эту самую просроченную валюту в кармане нищего.

Ты тратишь свою энергию на то, чтобы выглядеть так, будто ты контролируешь ситуацию, когда на самом деле ты паникуешь. Ты говоришь «да» на всё подряд, потому что боишься показаться грубым. Ты улыбаешься людям, которые тебе не нравятся, и делаешь комплименты вещам, которые считаешь безвкусными. И ради чего? Ради того, чтобы получить тот самый «лайк» от общества? Тот самый, который ничего не стоит. Потому что, давай подумаем логически, если они «любят» тебя не за то, кто ты есть, а за твою маску, то кого они, собственно, любят? Не тебя. Они любят своё собственное отражение, которое они видят в твоём послушном, удобном поведении. Ты не личность. Ты – зеркало.

И это не просто неудобно. Это опасно. Когда ты носишь этот костюм лжеца, ты начинаешь забывать, кто ты на самом деле. Ты перестаёшь понимать, что ты хочешь. Ты становишься похожим на чучело, набитое чужими ожиданиями, которое просто стоит в поле и пытается не упасть. Твоя истинная форма – твои настоящие желания, твои странности, твои необъяснимые пристрастия – всё это начинает атрофироваться. Потому что ты даёшь сигнал своей Вселенной: «Оно мне не нужно. Мне нужна их любовь. Мне нужно их одобрение». А Вселенная, как порядочная, вежливая и слегка ленивая Вселенная, отвечает: «Как скажешь». И ты остаёшься ни с чем. С пустым карманом и просроченной валютой.

Так вот, моя вторая инструкция – сними этот дурацкий скафандр. Прямо сейчас. Медленно. Это будет больно. Это будет страшно. Потому что, как только ты его снимешь, они увидят твою истинную форму. И она, возможно, ослепит их всех. Твой свет, твоя уникальность, твоя непохожесть – всё это может вызвать у них реакцию. Негативную реакцию. Они могут не понять тебя. Они могут оттолкнуть тебя. Они могут сказать, что ты стал «каким-то другим». И это нормально.

Они привыкли к твоему старому, удобному образу. Они привыкли к тебе, который всегда улыбается, всегда соглашается и всегда приходит на помощь, даже если это тебе не нужно. Ты был для них предсказуемым, удобным и не представлял никакой угрозы. А теперь ты – несоответствие. Ты – тот, кто не играет по правилам. Ты – тот, кто осмеливается быть собой. И это, поверь мне, очень сильно раздражает людей, которые всю жизнь притворялись.

Потому что, когда ты осмеливаешься быть собой, ты даёшь им понять, что они тоже могут это сделать. А это, знаешь ли, очень страшно. Легче оставаться в своей коробке, чем вылезать из неё. Легче осуждать тех, кто не соответствует, чем признать, что твоя собственная жизнь – это тоже сплошное притворство. Так что, когда они будут говорить, что ты изменился, иронично улыбнись. Это лучший комплимент, который они могут тебе сделать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.