Есть минута? 100 одноминутных медитаций
Издательство:
ИГ «Весь»
Серия:
Ошо-классикаМетки:
самосовершенствование,духовные практики,внутренняя гармония,медитации,позитивный настрой,самопознание,как обрести счастье,буддийская философия,осознанность,энергопрактики / энергетические практикиЖанры:
практическая эзотерика,эзотерика / оккультизм,саморазвитие / личностный рост,дзэн-буддизм,зарубежная религиозная литература,зарубежная эзотерическая литератураПеревод:
Мария ПанченкоКниги этой серии:
Ошо – один из самых известных духовных учителей XX века, чьи беседы переведены на десятки языков и продолжают менять жизни людей по всему миру.
Книга «100 одноминутных медитаций» переворачивает привычные представления о медитации. Никаких мантр, позы лотоса и строгого расписания. Ошо показывает: медитация – это состояние, которое доступно в любой момент. Когда вы ждете в очереди или принимаете душ, лежите в постели без сна или стоите в пробке – везде можно найти ту самую минутку тишины.
Главная идея книги – игривость. Ошо предлагает не стараться, не достигать и не напрягаться, а просто давать медитации шанс. Снова и снова. Без ожиданий и без разочарований. Именно такой подход – мягкий, без давления – делает эту книгу особенно ценной для тех, кто уже пробовал медитировать и сдался.
100 коротких практик – это 100 приглашений остановиться и прислушаться к себе. Книгу можно читать с любой страницы, возвращаться к понравившимся медитациям, пробовать их в любом порядке. Не требуется ничего, кроме одной свободной минуты вашего времени.
