Источник Вечной Молодости и Красоты. Их Секрет: Тайны Великих Женщин

Королева Аэробики. История о том, как стать Королевой аэробики в 45!

Возраст – это не патология, это потенциал!

Джейн Фонда

По мнению теле-свахи и эксперта Всея Руси Розы Сабитовой из всенародного теле-шоу «Давай поженимся», 45 лет – это возраст, когда, жженщщина (произносим с акцентом и ударением на монументальные «ж» и «щ») должна одеть паранджу и дать дорогу молодым! И если самое главное правило любого водителя – это правило трех «д»: дай дорогу дураку. По мнению «молодильного эксперта» Розы Сабитовой, главное правило на дороге жизни – это ДДМ: Дай Дорогу Молодухам.

Как считает многоуважаемая Роза, в почтенном возрасте 45 лет, а можно и пораньше, годков так в 35 – самое время удалиться на заслуженный покой. Вы можете поддерживать какую-нибудь общественно-полезную деятельность: вышивать гладью или крестиком, или вязать носочки для детей и внуков… Никаких Вам страстей и мини-бикини. Эх, Роза, Розочка, Розалия! Ну какие могут быть «мини-бикини» и аэробика в 45?!

Однако, вопреки мнению диванных теле-критиков и теле-экспертов, возраст 45, 55, 65 плюс – самое лучшее время для новых начинаний.

Очень логично, что автобиография Джейн Фонды, вышедшая в 2011 году, получила название «Prime Time». Прайм-тайм в спорте – это основное время. В телевизионной среде – это лучшее эфирное время, ну а в жизни – это время здесь и сейчас. Наша жизнь, в любом возрасте и независимо от возрастных установок и стереотипов, – это и есть прайм-тайм. Лучшее время! Время свершений. Самый звездный эфир, да хоть и в 100 лет!

Точкой отсчета прайм-тайм для Джейн Фонды в спорте и в бизнесе можем считать дату выхода первых видео с ее тренировками – под одноименным названием «Тренировки от Джейн Фонды». Первое видео поступило в продажи в 1982 году. На тот момент актрисе исполнилось 45 лет!

В случае с Джейн Фондой – не было бы счастья, да несчастье помогло. И я сейчас совсем не о возрасте. Хотя в Голливуде с его культом и одержимостью молодостью и красотой, даже тридцать – это уже почтенный возраст для актрис, когда молодые-амбициозные 18-летние красавицы, ради славы и денег готовые на все, наступают на пятки старшим. К счастью, реальная жизнь не всегда совпадает с киношными стандартами Голливудских холмов. Холмы – холмами, стандарты – стандартами… но всегда есть под солнцем место для упорных, безбашенных и целеустремленных. Именно такой была и продолжает оставаться Джейн Фонда!

Точеная фигурка и характер – результат многолетних балетных тренировок. Да и карьера актрисы складывалась всегда прекрасно. Она удостоилась «Оскара» и «Золотого глобуса» за роль в триллере Алана Пакулы «Клют» и получила второй «Оскар» за фильм «Возвращение домой» в 1978 году.

Однако вначале 80-х в карьере актрисы наступает спад. Из-за травмы, полученной на съемках картины «Китайский синдром», Джейн приостанавливает занятия танцами и начинает посещать занятия по аэробике.

Именно благодаря неудачному стечению обстоятельств и полученной травме, Джейн берет тайм-аут в кинематографе и запускает новый проект – «Тренировки от Джейн Фонды».

Именно этот проект принес Фонде не только многомиллионную прибыль, но и новый виток популярности в карьере. Она стала королевой домашних тренировок. Именно благодаря тренировкам Джейн – впервые в истории видео-индустрии – видео-кассеты не сдавались в аренду, а поступили в продажу. Успех был ошеломителен!

Королева Aэробики. Такой явилась миру 45-летняя Джейн. Юная, грациозная, полная сил и жизненной энергии. Коронованная Леди Аэробики. Словно Венера, рожденная из пены морской на знаменитом полотне Боттичелли «Рождение Венеры», Джейн Фонда явила себя миру – во всем великолепии, красоте и сексуальности своих 45 лет!

Джейн подарила всем женщинам мира вдохновение и мотивацию!

Королева аэробики явила миру новую эпоху спортивной молодости и ренессанса красоты. Джейн Фонда доказала на своем примере, что 45 лет – это самый лучший возраст для того, чтобы явиться миру сильной, сияющей, юной.

Юность – это наше отражение в зеркале жизни. И только от нас зависит, как мы отражаемся в этом мире.

И если Вы, в откровенном бикини и с улыбкой на лице, рветесь в спортивный бой – такой Вы будете «отражаться», прекрасной и юной, для всех окружающих – в 45 лет, и в 55, и старше.

К счастью для всех поклонников Джейн Фонды и для нее самой, в 45 лет она бросила вызов самой себе. И, вместо сломленной балетными и личными травмами актрисы, она сделала выбор: стать Королевой Аэробики!

Не покоряться обстоятельствам – а покорять! Так рождаются королевы… и не только в аэробике, но и в жизни!

Так что, дорогие читатели, советы от всезнающей телесвахи Розы Сабитовой и иже с ней «экспертов» молодости и долголетия – пусть расцветают пышным розовым садом для них самих! А мы будем следовать примеру и жизненной философии Джейн Фонды:

Не покоряться жизненным обстоятельствам, а покорять их!

Успех первого видео-тренировок Джейн был настолько сокрушительным, что в последующие годы она выпустила еще 23 (!) видео – с новыми тренировками. Она продала в общей сложности более 17 миллионов копий. Это абсолютный рекорд продаж в истории всех видео-тренировок! Чтобы закрепить свой успех, Джейн также выпустила 5 видео-книг с тренировками и 13 аудио-тренировок и продолжила успешную фитнес-карьеру до 1995 года.

Занявшись небольшой арифметикой, можем подсчитать: с даты выпуска первого видео «Тренировок от ДжейнФонды» с 1982 года до 1995 года прошло 14 лет, а значит, свою фитнес-империю Джейн строила на пятом и шестом десятке жизни, и закончила в 59 лет(!).

На достигнутых результатах Джейн, конечно же, решила не останавливаться. Не в ее это стиле. В 2010 году в возрасте 73 лет она выпускает два новых DVD – на этот раз они были рассчитаны на более зрелую аудиторию. Вывод напрашивается сам собой:

В годы выпусков первых тренировок, когда Джейн Фонде было 45-59 лет – целевая аудитория ее поклонников рассматривалась как юная и молодая.

И, лишь спустя 28 лет, на восьмом десятке, плюс-минус, были записаны тренировки для более возрастных поклонниц Джейн и «Тренировок от Джейн Фонды». Это были видео-тренировки для тех, кому немного за 70.

И если для кого-то 45 лет – это время отправится на заслуженный отдых, для девушек типажа Джейн Фонды (а под типажом я понимаю не только внешность, но и, прежде всего, – характер) временной период – от 45 до 59 лет – это пик, расцвет, время прайм-тайм красоты, грации, финансового и физического потенциала!

Юность – это наше отражение в зеркале жизни.

И только от нас зависит, как мы отражаемся в этом мире.

Не верите? Тогда убедитесь сами! В интернете, в открытом доступе можно посмотреть (и повторить вслед за ней) все «Тренировки от Джейн Фонды».

В те далекие времена, в эпоху без фильтров и фотошопа, Джейн во всех ее видео – воплощение красоты, грации, энергии и магического волшебства ЮНОСТИ.

Вместо того, чтобы сетовать на жизнь и лишние, и уже ставшие «личными», килограммы: первое из того, что мы делаем – «одеваем» на лицо улыбку. Второе – покупаем самое смелое бикини или вариации на тему «самого смелого бикини». Готовы? Тогда тело – в дело!

Только позитивные эмоции и заряд энергии обеспечат Вам лицо и тело Вашей мечты. И жизнь Вашей мечты тоже!

Юность – это наше отражение в зеркале жизни. Пусть этим отражением всегда будет МОЛОДОСТЬ!

Джейн блистает в каждом видео ее аэробных тренировок! И это – в каких-то 45-59 лет! Не только блистает, но и пашет, с отдачей на миллион процентов! Ее тренировки разработаны как для новичков, так и для «продвинутых» поклонников.

Богиня киноэкрана, звезда, достигшая высот на самом олимпийском из всех Олимпов – в Голливуде. Она блистала на экране и в 20, и в 30 лет. Нетрудно быть богиней красоты в юном возрасте. Настоящее преображение и рождение Королевы произошло позже:

В 45 лет, словно бабочка из кокона красоты, явилась миру настоящая Джейн! Волшебная, завораживающая, грациозная, магически притягательная и сексуальная. Королева Юности и Аэробики.

Она остается такой и сейчас. Если у Вас будет время и возможность, обязательно посмотрите одну из последних киноработ Джейн Фонды – в искрометном комедийном сериале «Грейс и Френки».

По сюжету фильма обе героини – Френки и Грейс – девушки нового бальзаковского возраста. Прекрасного и юного возраста – от 80 и старше. И жизнь 80-летних Френки и Грейс бьет ключом! И, заметьте, бьет ключом не по голове, а источником животворящим – в творческом, интеллектуальном, личностном и даже в сексуальном плане!

Чудодейственные вибраторы, и необычайных свойств лубриканты, и грандиозные планы открытия нового бизнеса, и романтические свидания, и сексуальные фантазии, легким движением руки переходящие в реальность… Я Вас заинтриговала? Тогда удачного Вам просмотра кино-шедевра от восхитительных девушек без возраста – «Грейс и Френки».

Я общалась с американками всех возрастов. «Френки и Грейс» – это персонажи не только киношные, это реальные американцы аналогичного возраста, когда Вам стукнет немножко за 80.

Сама Джейн не раз упоминала в своих многочисленных интервью о возрасте и сексуальности: «Думаю, когда женщина становится старше, секс становится лучше. Отчасти потому, что она больше не беспокоится из-за ерунды, понимаете? Она больше не на этом рынке. Она знает своё тело. Она знает, чего хочет. Она не боится этого просить. Если что-то не получится, что с того?»

«Я считаю важным, чтобы все знали, что семидесятилетние могут быть сексуально привлекательны и сексуально активны. Они не обязаны… и многие выбирают соскочить с этого поезда, но они могут. Я могу. В смысле, я и есть».

Интересно послушать мнение многоуважаемых свах Всея Руси – Ларисы Гузеевой и Розы Сабитовой, которые всех 25-летних и 30-летних участниц программы «Давай поженимся», называют старородящими и уходящими в тираж пенсионерками.

По мнению авторитетного модного журнала «Vogue», даже десятилетия спустя (а это почти пол-века(!)), «Тренировки от Джейн Фонды», по-прежнему, в топе лучших новаторских тренировок всех времен и народов. И такая оценка дорогого стоит! Королева и первооткрыватель Джейн Фонда, даже спустя годы, остается трендсеттером!

О своём возвращении в бизнес видео-уроков в зрелом возрасте Джейн Фонда сказала в интервью:

«Все DVD-диски, которые есть на рынке, предназначены для молодых людей, которые могут свернуться в крендель, как когда-то могла я. Я подумала, кто лучше меня сможет это сделать? Я сделала, думаю, пять дисков под новым брендом «Jane Fonda’s Prime Time Workout» (Тренировки для лучшего времени жизни от Джейн Фонды). Они предназначены для тех, кому сейчас 50-70 лет или больше, и для тех, кто никогда не тренировался, даже если они моложе. Всё медленнее и проще. Это очень, очень безопасно, и в то же время, заставляет всё работать».

Тренировки от Королевы Аэробики, Леди Аэробики Джейн Фонды – это те самые тренировки, которые за огромные деньги продают новоявленные, без году неделя знаний и опыта, фитнес-гуру и фитнес-мотиваторы.

Я же рекомендую сказать «привет» мини-юбке и начать Ваше восхождение на Олимп Юности вместе с аэробными тренировками от Джейн Фонды. Начинать никогда не поздно, даже если Вам немного за 40, 50, 60… Ибо нет предела для совершенства… и преград для мини-юбки – тоже!

Ваш возраст и стандарты красоТЫ устанавливаете только ВЫ!

И хотя мне еще далеко до возраста киношных и реальных Френки и Грейс, надеюсь, что к 80 годам не угаснет порох в моих пороховницах. Ведь 45-летняя Джейн Фонда бросила вызов, прежде всего, самой себе, и стала Королевой аэробики в каких-нибудь 45!

45 лет – самый прекрасный возраст, чтобы облачиться в бикини или спортивное трико и покорять новые спортивные вершины… а почему бы и нет? И пусть это станет мотивацией для каждого из читателей: 45 плюс 45 – аэробика опять!

Сегодняшняя, 83-летняя Джейн Фонда и ее, не менее блистательная партнерша по сериалу «Грейс и Френки», 82-летняя актриса Лили Томлин, бросают вызов стереотипам возраста, красоты и кино-индустрии.

Такие разные по сюжету фильма, персонажи Грейс и Френки – очень разные в жизни личности и актрисы. Однако, вопреки превратностям судьбы и в самом расцвете сил, на девятом десятке лет(!), обе актрисы поражают зрителя своим юным задором, очарованием молодости и мудростью возраста. Они красивы и сексуальны! И на девятом десятке снимаются в полную силу в шести-сезонном сериале. И даже со всеми трюками и возможностями современной киноиндустрии, любой фильм и сериал – это всегда многочасовое пребывание на кино-площадке, тексты и монологи под ярчайшим светом софитов, требующие не только запоминания и «молодой» памяти, но и блестящей игры и полной отдачи… и чтобы при этом выглядеть – только на миллион!

И этого Джейн Фонде и Лили Томлин не занимать! Выглядеть на миллион? Легко и просто! Попробуйте и ВЫ!

Они завораживают не только актерской игрой, но и красотой, и очарованием юности. Это не оговорка, и не опечатка. Я говорю именно о юности. Вы только представьте: в таком уважаемом, почтенном возрасте – проводить месяцы на съемочной площадке. Играть, блистать, покорять сердца зрителей и дарить нам прекрасные минуты радости и отдыха.

Обе актрисы, конечно же, делали различные манипуляции с лицом. Это Голливуд – куда же там без этих манипуляций! Не обошлось без пластики, филлеров, имеющихся в арсенале современной пластической хирургии. При этом в кадре Джейн и Лили – сама естественность, очарование и изящество, у которых нет возраста… даже когда Вам немножко за 80!

«Когда ты сам становишься старше, а не наблюдаешь за этим со стороны, страх стихает. Ты понимаешь, что ты – всё ещё ты, может быть, даже больше, чем раньше».

Стать Королевой сериалов в 83 года? Или, на девятом десятке, запустить новую серию домашних тренировок от Джейн Фонды на приложении Tik Tok? Только ты – хозяйка своей жизни, здесь и сейчас, на пике новых свершений и КрасоТЫ!

Как такое возможно? Запросто! И если в 83 года жизнь не начинается, то она активно, в полную силу, продолжается! Как повторяет неоднократно легендарная и великая Джейн Фонда: «Возраст – это не патология, это потенциал!»

И когда, как не сейчас – самое время для новых свершений: когда ты понимаешь, что ты – все еще ТЫ… даже больше, чем раньше…

А Вы уже станцевали на приложении Tik Tok?

Трансерфинг КрасоТЫ

«Я сказала хирургу: «Не убирайте мои морщины. Не хочу выглядеть глупо, как когда у тебя становится такое лицо, которое не сочетается с твоей шеей» – это цитата из автобиографии Джейн Фонды «Prime Time».

Слова бы Джейн, да всем блогерам и инфлюэнсерам в уши! Все мы давно свыклись к отфотошополеннным и отфильтрованным лицам – до полной неузнаваемости и карикатурности. Эти лица не имеют ничего общего с реальностью! Новые каноны и иконы красоты – словно образы из другого мира, существующие в каком-то ином измерении. Зазеркалье Инстаграмма и Вселенского спама.

– О Боги, куда катится этот мир?! – воскликнет любой из наших современников, не причастный к этим иллюзорным стандартам соцсетей.

– О Боги, этот безумный и дивный мир! – потирают руки пластические хирурги, косметологи и марафологи в предвкушении выполнять Ваш любой каприз. И – за Ваши деньги!

Да, это не опечатка в слове «марафологи». Подобно тому, как существуют профессии культурологов, косметологов, проктологов… с таким же успехом процветает новый «культурный» феномен времени – марафологи.

Это «гуру» всевозможных марафонов похудения, омоложения и прожрения, личностного роста на тему: «Как я пересел из старенького «Жигуленка» в новую «Феррари» (фото в студию из арендованной на час «Феррари» прилагается) или «Как я помолодела на 20 лет» (или… и создал Бог фотошоп…)

О да! Это возможно! Возможно ВСЕ! Силой Вашего неиссякаемого воображения и закона притяжения между диваном и «Феррари» – благодаря авторской методике и безудержной фантазии автора марафона для будущих миллионеров.

Марафологи, как и проктологи, зрят не в корень. Они заходят не с главного входа, а со двора. На этом сходство профессий и заканчивается. Ибо любой каприз за Ваши деньги – это история не о проктологах, а конечно же, о марафологах!

Помните, как в давно забытой рекламе телевизоров: я хочу, чтобы картинка ожила! Под «ожившей картинкой» такие «пациенты» (я о марафологах) понимают образ и подобие, созданные с помощью фильтров и фотошопа животворящего.

В это самое время, все мы – причастные к этому феерическому действу, в полном недоумении и только в качестве наблюдателей и ценителей «высокого искусства Инстаграм», дрейфуем в параллельной реальности соцсетей… и знать бы ответ на вопрос: Куда?

Поэтому, когда не на просторах интернета, а в жизни кто-то проявляет внимание к Вашей скромной персоне – это всегда неожиданно и приятно! Говоря языком поколения millenials, это как получать новых подписчиков, просто идя по улице или за ланчем в ресторане. И это – кайф!

Когда в реальной жизни меня спрашивают: А в чем же мой секрет? И я слышу волшебные:

– Твоя кожа просто сияет! Ты шикарно выглядишь! – даже от самых простых комплиментов всегда улучшается настроение.

Когда мы получаем комплименты, всегда ощущается эмоциональный подъем: и душа поет, и солнышко светит ярче! Денег, внимания и комплиментов не может быть много!

Это состояние серфингиста, поймавшего волну. Поймать волну. Вот и весь секрет. Ловим. Присоединяемся к потоку. Живем.

Поймать ту же волну, что и в трансерфинге реальности: когда все хорошее приумножается. Мы цветем и пахнем, и не нарадуемся жизни!

Денег, внимания, удачи и комплиментов не может быть слишком много!

Такие моменты «присоединения к потоку» бывают в жизни каждого из нас. Когда все удачно складывается. Складывается здесь и сейчас: мы поймали волну Удачи, завертели колесо Фортуны, поймали Боженьку за бороду.

Красота – это тоже трансерфинг.

Старость – это движение вниз.

Молодость – это движение вверх.

Присоединяясь к потоку, мы двигаемся вверх.

Словно из волшебного Источника, появляются энергия и силы.

Этот источник – Молодость!

Притча в тему:

В сетке морщин запрятался

светлый луч –

словно маяк, озаряет годы…

В этой сетке – бесценный

улов:

слезы и радости,

разочарования и триумфы,

неудачи и свершения,

разлуки и встречи…

В этой сетке все сокровища

мира:

Рождение. Смерть. Любовь.

Сеть ожидания…

Иногда забросит старик в море

невод,

да и отпустит золотую рыбку…

Желания

пусть закаляются на суше!

Сквозь годы

В сетке морщин запуталась

Мудрость…

Мы с легкостью можем аккумулировать и транслировать в окружающий мир это блаженное состояние гармонии. РОЖДЕНИЕ. ЖИЗНЬ. ЛЮБОВЬ. Не ожидать у моря погоды и подключения к потоку, а действовать! Не путаться в сети ожиданий «старой сети» и несбывшихся желаний, а СОЗИДАТЬ «свою», новую волну подключения к потоку:

РОЖДЕНИЕ. ГАРМОНИЯ. ЛЮБОВЬ.

Под внешней и внутренней гармонией я понимаю энергию здоровья, красоты и молодости. И для того, чтобы поймать эту волну и настроиться на нее – для этого иногда достаточно комплимента, улыбки, восторга и эмоций в виде простого WOW.

Классик мировой литературы Виктор Гюго писал: «Комплимент – все равно, что поцелуй через вуаль». Дарите друг другу комплименты! Через вуали, маски и естественное стеснение невзначай потревожить кого-то. Нет неподходящих моментов, для того, чтобы дарить радость! Действуем… здесь и сейчас!

Многих читателей потрясли книги внутренней трансформации писателя-философа Экхарта Толле «Сила Настоящего», а также «Практика. «Power Of Now». Книги стали мировыми бестселлерами и нашли отклик в сердцах миллионов почитателей по всему миру.

В дополнение к «Силе Настоящего», я предлагаю каждодневную практику Гармонии, Молодости и Красоты: Power of WOW.

Это энергия потока и радости жизни.

Это не сеть ожидания, а ПОТОК СОЗИДАНИЯ.

РОЖДЕНИЕ. МОЛОДОСТЬ. ЛЮБОВЬ.

Именно в наших руках находится поток КрасоТЫ и неиссякаемая энергия радости жизни. Power of Wow. Этот поток дарит нам силы и энергию из вечного Источника – Молодости и Красоты.

Это волшебный магический поток созидания и радости жизни: Здоровья, Молодости и КрасоТЫ:

РОЖДЕНИЕ. Я. ЛЮБОВЬ.

В этой бесконечности – вечная молодость, здоровье и красота!

Сила возвышенного и прекрасного – это ежеминутные дары небесного и земного. Это наше умение принять Красоту в нашу жизнь. И найти ее в самых мелких, обыденных деталях. И ощутить радость жизни и бытия!

Остановись, мгновение, ты прекрасно! Наше умение дарить Красоту окружающим – дарить улыбки, комплименты, радость – это и есть Сила Настоящего и Источник Молодости и Красоты.

Таким образом, мы приумножаем этот эффект восторга: «wow». И он, словно бумерангом, возвращается в нашу жизнь. Мы расцветаем и молодеем с каждым новым днем!

Сила этой волны Жизни и КрасоТЫ – это энергия Чуда. Неиссякаемый, волшебный, вечный Источник. Сила Power of Wow в нашей жизни. Этот источник и есть МОЛОДОСТЬ. Восторг, радость, ожидание. Только молодости присуще умение восторгаться и боготворить обыденное и земное, каждый самый обыденный момент жизни.