Название книги:

10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

Автор:
Алексей Силовой
10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

100

ОтложитьЧитал

Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!

Издательство:
Издательские решения