KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии

Глава 1

Два пола: Почему это выгодно для эволюции?

Раздельнополость – это не лучший способ размножения, а экономный способ эволюции.

Эволюция не любит равенство, которое провозглашает современный мир. И я говорю сейчас не о праве женщин получать образование или голосовать на выборах. Я имею в виду девушек-грузчиков, сварщиков и дальнобойщиков. Сегодня женщина за рулем фуры – это уже не экзотика. В США, например, число водительниц грузовиков за последние 14 лет выросло на 88 % [5].

Равенство? Безусловно. Но как оно отражается на женском здоровье? И если это прогресс, то какой ценой?

В нашей стране до сих пор существует перечень «неженских» профессий. В 2021 году он сократился с 456 до 100 пунктов – технологии многих процессов стали безопаснее [6]. Но даже сегодня прекрасному полу запрещено работать в шахтах, на буровых установках и в металлообработке. Почему? Потому что тело женщины создано иначе.

«Дискриминация!» – закричат одни.

«Здравый смысл», – отвечу я.

Мужчины и женщины созданы разными. Девочки уже рождаются с определенным запасом незрелых яйцеклеток – ооцитов – на всю жизнь. Поэтому вредные факторы на рабочем месте отрицательно влияют не только на здоровье самой женщины, но и на качество оставшихся ооцитов. А это может отразиться на здоровье всех ее будущих детей [7]. У мужчин же сперматозоиды образуются непрерывно, начиная с момента полового созревания. Полный цикл формирования составляет примерно 72–75 дней. Поэтому даже если мужчина работал на вредном производстве, то качество его спермы восстановится через 2,5–3 месяца [8].

И это всего лишь один из примеров неравенства. Представители разных полов не могут и не должны быть одинаковыми. Чтобы понять почему, предлагаю совершить путешествие на машине времени.

Первая важная остановка – 3,8 миллиарда лет назад.

«Алексей Петрович, а не далековато ли мы забрались?» – иногда шутят студенты на моих лекциях. Отнюдь. Если мы хотим разобраться, как устроен женский и мужской организм, нужно узнать про базовые принципы, на которых строится жизнь.

Итак, закройте глаза и вообразите: вокруг ни единого живого существа, только хаос первичного бульона. Вселенная изначально запрограммирована на хаос. Это не философия, а второй закон термодинамики. Он гласит: в изолированных системах самопроизвольные процессы могут протекать только с увеличением энтропии. Энтропия, то есть мера беспорядка замкнутой системы, всегда только растет. Простыми словами, все, что нас окружает, неизбежно разрушится. Дом, в котором вы сейчас живете, стол, за которым сидите, через миллион лет превратятся в труху.

Вещи стареют, ломаются, разваливаются. Беспорядок – вот основное правило игры.

Но 3,8 миллиарда лет назад появилась новая материя, которая осмелилась пойти против правил. Это живая материя. Каждое живое существо – от бактерии до человека – борется с энтропией. Отвоевывает у хаоса еще несколько мгновений своего существования. Но самое важное: живое научилось передавать эстафетную палочку борьбы дальше – от одного организма к другому, из поколения в поколение.

Сначала такая передача происходила только с помощью копирования. Бесполое размножение гениально удобно: не нужно искать партнера и тратить время на ухаживания. Просто копируй себя и продолжай существование. Вирусы, бактерии, одноклеточные водоросли до сих пор так и делают.

Но что, если бы эволюция остановилась на бесполом размножении? Смогли бы вы представить мир, где никто не ищет пару?

Без полового размножения эволюция зашла бы в тупик. Бесполые организмы словно делают копию с копии – и чем дальше, тем больше «шумов» и «дефектов», как если бы вы снова и снова фотографировали пожелтевшую фотографию. Со временем картинка теряет четкость, а однажды просто превращается в размытое пятно. Разнообразие, которое так необходимо для естественного отбоpa, дает только мутации. Но они хаотичны, а иногда смертельно опасны. Ведь механизм, который препятствует вредным мутациям, при бесполом размножении не работает. Поэтому бесполая популяция непрерывно ухудшается и никак не может вернуться к начальному состоянию – как трещотка, которая вращается только в одном направлении [9].

Но природа – искусный стратег. Она нашла выход. Разные источники не сходятся в точных цифрах, но согласны в одном: примерно 1,2–1,5 миллиарда лет назад возникла альтернативная форма воспроизводства [10, 11]. Две особи начали обмениваться между собой генетическим материалом. Так появился прообраз полового размножения.

Изначально этот процесс не требовал наличия разных полов. Многие примитивные организмы были изогамными, то есть имели сливающиеся гаметы одинакового размера. Следующим этапом эволюции стала анизогамия – образование разных типов гамет: маленьких подвижных и крупных неподвижных. В популяциях возник разброс по размеру, и крайности оказались эволюционно выгодными. Мелкие гаметы (предшественники сперматозоидов) обеспечивали количество и мобильность, а крупные (предшественники яйцеклеток) – запас питательных веществ. Производители мелких гамет стали условно «самцами», а крупных – «самками» [12].

Это был рискованный шаг. Теперь потомки не просто копировали родителей, а получали уникальный набор признаков. Но такой механизм дал жизни ее главное оружие – изменчивость.

Сегодня все эволюционно прогрессивные формы животных и растений используют именно половое размножение. Это не случайность, а стратегия. Она делает вид устойчивым к меняющимся условиям. В основе лежит фундаментальная эволюционная логика. Определенная сверхзадача, которую решают все биологические существа на нашей планете.

Но вот любопытный факт. В природе есть низшие растения, животные и микроорганизмы, которые могут размножаться обоими способами. Обычно они выбирают бесполое размножение, потому что так быстрее и проще. Но в нестабильных условиях они автоматически переключаются на половую форму.

Значит, два пола – не эволюционная прихоть, а механизм адаптации к сложным условиям.

У этого механизма есть своя цена. И каждое новое поколение расплачивается за него генетическими потерями. Пол – это роскошь.

Каждый родитель передает потомству только половину своих генов. Вторая половина – вклад партнера. К тому же его поиск требует времени, энергии и ресурсов. Наконец, половое размножение требует близкого контакта, а значит, есть риск передачи вирусов, паразитов и инфекций.

И все же эволюция пошла именно этим путем. Почему?

Дело в том, что жизнь постоянно балансирует между стабильностью и изменчивостью. Половое размножение обеспечило две противоположные тенденции:

• консервативную – наследственность, которая стремится сохранить неизменными родительские признаки у потомства;

• прогрессивную – изменчивость, которая дает потомству новые признаки, необходимые для адаптации.

Соотношение между этими тенденциями – эволюционная пластичность – определяется условиями окружающей среды. Если она стабильна, эволюция делает ставку на количество. В таких условиях выгоднее, чтобы рождалось больше девочек, ведь они гарантируют продолжение рода [9].

Но когда наступают трудные, неблагоприятные времена, нужен другой подход – адаптация. Тогда на свет появляется больше мальчиков. Почему? Потому что мужской организм – это «площадка для экспериментов». Он быстрее реагирует на изменения, чаще принимает участие в борьбе за ресурсы и вносит больше генетического разнообразия.

Поэтому деление на два пола – не просто способ размножения, а система управления эволюцией. Один пол вносит стабильность, хранит традиции и проверенные стратегии. Он – «ядро» системы. Другой пол отвечает за гибкость и эксперименты, быстрее реагирует на изменения, пробует новые решения. Это подвижная «оболочка», которая чувствует мир и адаптируется к нему [9].

Но что же стоит за этими различиями?

Перенесемся уже не в такое дальнее прошлое – за школьную парту. Вспомните уроки биологии, на которых вам рассказывали о хромосомном наборе. В каждой клетке человека – 23 пары хромосом. Последняя из них определяет, кто родится: XX – девочка, XY – мальчик.

Но хромосома Y выделилась всего 166 миллионов лет назад. В эволюции млекопитающих это событие произошло у общего предка сумчатых и плацентарных. Y-хромосомы современных людей – потомки аутосомы, в которой одна из версий гена SOX3 мутировала и стала особенным геном мужского пола SRY (Sex Reversal Y). Он активирует гены, ответственные за развитие мужских половых признаков, в том числе семенников [13]. Отмечу, что ген SRY и Y-хромосома играют ключевую роль в определении пола у млекопитающих. У других групп животных действуют иные генетические механизмы или даже экологические факторы. Например, у некоторых видов лягушек, черепах и ящериц пол эмбриона зависит от температуры окружающей среды [14].

Однако Y-хромосома в течение тысячелетий значительно изменилась. Например, утратила множество генов. Однако сохранила те из них, которые критичны для поддержания репродуктивной функции. Ее можно смело рассматривать как экспериментальную лабораторию, где новые гены вырабатываются и проходят проверку временем. Если окажутся полезными для выживания, то перейдут в X-хромосому. Но чтобы новые признаки стали частью популяции, они должны быть адаптивными и выдержать естественный отбор.

Какие же выгоды получили организмы, у которых развились ярко выраженные отличия между полами?

Во-первых, специализация полов позволила более эффективно решать репродуктивные задачи. Как в коллективе, где каждый сотрудник выполняет свою роль для общего успеха: один отвечает за стратегию, другой – за продукт. Так и самцы, не обремененные вынашиванием, тратят энергию на защиту ареала, а самки вкладывают максимум усилий в каждого детеныша. Такое разделение улучшает приспособленность пары, шанс выживания потомства и общую успешность вида [15].

Во-вторых, половое размножение способствует генетическому разнообразию. Оно позволяет организму адаптироваться к изменениям в окружающей среде и бороться с болезнями. Это важно для выживания. Когда самки выбирают самых здоровых и ярких самцов, в потомстве концентрируются лучшие гены.

Два пола обеспечивают оптимальную стабильную систему с четкой дифференциацией ролей, способную адаптироваться и выживать в разных условиях.

Но так ли неизменна эта схема? Может ли, например, появиться третий пол? На первый взгляд, он нарушит баланс и сделает систему размножения менее эффективной. Чтобы он стал функциональным, потребуются фундаментальные изменения в генетике, физиологии и репродукции. А эволюция всегда выбирает более простые и надежные решения.

Тем не менее современные генетические эксперименты показывают: вмешательство в механизмы пола возможно. Например, в 2017 году китайские ученые активировали ген Sox3 у самок мышей. В итоге 77 % потомства с женским набором хромосом (ХХ) стали самцами по внешнему виду, репродуктивным органам и поведению. К слову, животные оказались бесплодными. Это первый случай, когда генетическое вмешательство изменило развитие пола [16].

Кто знает, возможно, в будущем ученые создадут совершенно новую систему полов. Но пока природа придерживается проверенной временем двуполой модели.

В этом разделе мы разобрались, как и почему в процессе эволюции появились два пола. В следующем предлагаю ненадолго заглянуть внутрь черепной коробки и увидеть, чем именно отличаются мужской и женский мозг.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ:

1. Какой из способов размножения больше отражает ваш подход к обучению и развитию: «бесполый» (копирование и сохранение информации) или «половой» (смешивание идей и поиск новых решений)? В каких ситуациях вам комфортнее воспроизводить проверенные методы, а когда важнее экспериментировать?

2. Какие убеждения о различиях между мужчинами и женщинами сформировались у вас с детства? Насколько они совпадают с тем, что вы видите в реальности?

3. Представьте, что вам предстоит объяснить инопланетянину, почему у людей два пола. Какие три главных аргумента вы приведете?

4. Если бы вы вдруг проснулись в теле представителя противоположного пола, как бы вы взглянули на мир? Какие выводы могли бы сделать?

5. В каких ситуациях вы больше предпочитаете стабильность, а в каких готовы действовать гибко и адаптироваться? Как это отражается на вашей жизни?

Глава 2

Нейропсихологические различия: Как устроены мужской и женский мозг?

Даже если мужчина и женщина приходят к единому мнению, они приходят к нему разным путем.

Замечали, как мужчины стоят перед открытым холодильником и не замечают майонез, который лежит прямо перед ними? Я и сам могу долго рыться в ящике в поисках открывашки, а потом искренне удивляюсь, когда дочь находит ее за считанные секунды. Это не просто бытовые зарисовки, а наглядная демонстрация того, насколько по-разному работают мужской и женский мозг.

Такие различия – не вопрос воспитания или привычек, а результат миллионов лет эволюции. Она сформировала два мощных, но принципиально разных механизма.

Дело в том, что мужской и женский мозг изначально устроены по-другому. Однажды я рассказывал об этом в российском офисе крупной компании, куда меня пригласили прочитать лекцию о долголетии. Неожиданно с места поднялась заместитель директора, взяла в руки микрофон и обратилась к сотрудникам:

– Вычеркивайте все, что наговорил вам Алексей Петрович!

– Но почему же?

– Потому что мужчины и женщины одинаковы!

– Стоп-стоп-стоп, подождите! А как же научные факты, которые доказывают обратное? Исследования ученых?

– Нет, все это нужно убрать из лекции! Мужчины и женщины одинаковы, и точка. Это политика нашей компании!

Мы долго вели словесную перепалку. Наконец мне это так надоело, что я отрезал:

– Довольно! Давайте разденемся, и ни у кого не останется сомнений, что мы с вами разные!

Да, отличия в теле гораздо заметнее, чем в строении мозга. Но именно последние влияют на то, как по-разному мыслят, воспринимают мир и ведут себя мужчины и женщины. Дело не только в размере (мужской мозг в среднем больше на 8–10 %) и объеме серого вещества, которого больше у женщин [17]. Различия в работе разных структур мозга уже измерены с высокой точностью. Ученые из Стэнфордского университета использовали в новом исследовании искусственный интеллект. Он проанализировал 1500 снимков активности мозга молодых людей в возрасте 20–35 лет и научился определять пол с точностью 90 % [18].

Так в чем же отличия?

Женский мозг активнее использует сеть режима по умолчанию (DMN) – систему, которая включается, когда мы размышляем о себе, вспоминаем прошлое или анализируем эмоции. Это объясняет, почему женщины быстрее интегрируют чувства и мысли, легче считывают чужие эмоции и лучше адаптируются в социальных взаимодействиях. Проще говоря, их мозг более тонко настроен на восприятие себя и окружающих.

Мужской мозг, напротив, полагается на стриатум – область, ответственную за мотивацию, принятие решений и управление движением. Это объясняет стремление к достижениям, большую склонность к риску и даже к зависимостям, включая азартные игры и экстремальные виды спорта. Стриатум – своеобразный двигатель, который подталкивает к действию и позволяет быстрее реагировать в сложных ситуациях.

Как вы думаете, почему же у женщин сильнее развита сеть DMN? На протяжении тысячелетий от женщин зависело выживание общины: они хранили очаг, воспитывали детей, поддерживали мир в сообществе, чувствовали настроение окружающих.

Чуткость к эмоциям помогала избегать конфликтов и понимать, кто нуждается в помощи. Мужчинам, напротив, нужно было мгновенно оценивать угрозы: рычащего хищника, падающее дерево или нападающего врага.

Их мозг учился быстро активировать реакцию «бей или беги» и не тратить время на анализ. Охотник, который боится, остается без добычи. У мужчин более активный стриатум, а отсюда врожденная способность быстро принимать решения в условиях неопределенности. Механизм, который был жизненно важен для охоты или борьбы, лежит в основе их решительности и активности в бизнесе. Все эти различия записаны в каждом из нас на уровне нейронных связей.

Лимбическая система управляет эмоциями и также имеет половые различия. У женщин более активно миндалевидное тело. Оно связано с тревожностью, эмоциональной памятью и страхами. Это делает их более восприимчивыми к стрессу, но и помогает лучше запоминать важные переживания. В мужском мозге лимбическая система менее активна, зато тесно связана со стриатумом. Поэтому мужчины более стрессоустойчивы и рациональны в сложных ситуациях.