Меню для всей семьи. Просто и полезно
Издательство:
АСТ: Кладезь
Серия:
Код питанияМетки:
рацион,продукты питания,быстрые блюда,лечебное питание,блюда на каждый день,диетическая кухня,рациональное питание,ежедневное менюЖанры:
кулинария,похудение и диеты,здоровое и правильное питание,быстрые блюда,лечебное питание,рацион,блюда на каждый день,ежедневное меню,диетическая кухня,продукты питания,рациональное питание,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
