Сначала боль, потом крылья

Эта книга — ваш путеводитель по самому трудному периоду жизни, когда кажется, что сердце разбито навсегда. Если вы переживаете разрыв отношений, испытываете боль, одиночество и сомнения, вы найдёте здесь поддержку, понимание и ответы на самые сложные вопросы.Автор, прошедший собственный путь через потерю и восстановление, делится своими историями, профессиональными знаниями в области психологии и практическими советами, которые помогут вам:Справиться с первыми днями после разрыва и не принять необдуманных решений.Понять свои эмоции, принять их и научиться с ними работать.Проанализировать прошлые отношения и извлечь ценные уроки.Вернуть уверенность в себе и осознать свою ценность.Постепенно вернуться к жизни, наполненной радостью и новыми смыслами.Подготовиться к здоровым и счастливым отношениям в будущем.Книга полна эмоциональных историй, глубокой эмпатии и вдохновляющих техник. Она не только о том, как пережить расставание, но и о том, как возродить себя.