Кем ты станешь, когда выгоришь?

Выгорание — это не просто модное слово для тех, кто устал. Это серьезное состояние, которое влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. В этом эпизоде:Чем выгорание отличается от обычной усталости и стресса.Как развивается выгорание по моделям Кристины Маслач и Виктора Бойко.Почему предприниматели и руководители особенно уязвимы и часто не замечают свое состояние.Как эмоциональное состояние лидера влияет на всю команду и бизнес.Практические шаги для выхода из выгорания и профилактики.Я хочу, чтобы после прослушивания у вас зазвучал внутренний вопрос: «Кем я стану, когда выгорю?» — не как абстрактная мысль, а как реальный сигнал к действию.Потому что выгорание — это не момент, когда ты уже превратился в «пепел». Это долгий процесс, где каждый день можно превентивно делать выбор быть внимательнее и заботливее к себе.Автор и голос подкаста:Скотникова Наталья - психолог для предпринимателей, консультант по стратегии и управлению бизнесом, ведущая командных и стратегический сессий.Обратная связь:inspirantura@ya.ruДополнительные вопросы можно задать в телеграмм канале "Инспирантура" https://t.me/inspirantura