42! Уход из психологии. Эволюция в Нейрошамана

Благодарности

Маме.

Мудрой бабушке, научившей меня заговаривать раны и болезни.

Деду-лесничему, который умер в мои 4 года, но оставил какое-то огромное светлое пятно в моей душе.

Сестре.

Жене.

Сыновьям.

Без вас я бы не сложился как личность.

42!

Не так и много было в моей жизни людей, которые на эту самую жизнь влияли. Кто-то влиял на личную жизнь, кто-то на семейную, кто-то на деловую, кто-то на духовную. С тех пор, как НЛП попало в мою кровь и отравило синапсы, я только и делал, что искал кого-то, кто мог бы показать модели успеха в той сфере, на которую я нацелился. В итоге я “перемерил” несколько десятков разных мастеров. И если говорить про бытовую часть, то наибольшее влияние на меня оказал Джеймс Альтушер.

Я люблю и ненавижу этого чувака. Он меня пугает и восхищает одновременно. И насколько я не хотел с ним знакомиться (с легкой руки Димы Райкова), настолько же не хочу с ним прощаться. Но в 42 уже давно пора стать собой. Накоплен изрядный багаж. Что-то растеряно на крутых поворотах. Что-то раздарено щедрой со хмеля рукой. Что-то уничтожено в порывах негативных эмоций. Но всё то, что осталось, намертво налипло на кости, как накипь в твоем чайнике, если ты живешь в городе за МКАДом.

С Райковым мы постоянно стебались над Альтушеровскими заходами “я лежал на полу в луже своей мочи и блевотины”… а потом я обнаружил себя в такой луже у себя на кухне. Это не самое приятное воспоминание, но одно из самых честных. До тех пор, пока я не мог заглянуть в глаза себе, лежащем на том полу, я не мог обрести себя. С таких поступков и начинается любовь к себе. Как говорили древние: “Ты не сможешь стать лучше, если не признаешь свою тень”. Это признание заняло 8 лет, где каждый шел за три.

Когда мне должно было исполниться 33 года, я думал о том, что вот оно, сейчас Судьба повернется ко мне всеми привлекательными своими частями и я смогу её безнаказанно ласкать и эксплуатировать в любых конфигурациях. Вместо этого я получил смачный удар поддых и когда согнулся, Судьба добавила локтем по затылку, мое лицо улетело в подставленное ею же колено и всё это время она обидно хохотала, пока я пытался вдохнуть и хоть как-то выпрямиться. К 36 я отчаялся окончательно, потому что бился в затухающих конвульсиях мухи, с размаху попавшей в паутину. В 38, ценой неимоверных усилий, послав нахер вообще всё и всех, вцепившись оставшимися зубами за остатки внутреннего стержня, я выкарабкался. И вот, на носу 42!

Эти строки я пишу 14 июня 2024. Ровно через 1 день мне стукнет 42. И ощущение, будто жизнь только-только начинается. От Райкова я узнал секрет “обнуления” и был его свидетелем (Дима сразу, с размаха и не задумываясь внедрял в жизнь всё, что узнавал). И к моему рубежу я тоже хочу “обнулиться”. Вывернуть душу наизнанку. Помыться в этой “духовной бане”, чтобы встретить день рождения во “всем чистом”. Поэтому прошу не удивляться текстам ниже. Все они писались на протяжении последнего года. И цель у них была ровно одна – опустошить меня, выпотрошить, выпустить всё то, что давно надо было выпустить на волю. А кто меня этому научил? Ну конечно Джеймс. Поэтому некоторые тексты – это подражание стилю Альтушера. Если я и не до конца согласен с его взглядами, то хотя бы полностью разделяю его стиль. Разделяю до степени смешения, которое ведет к пресыщению, а уже оно ведет к самостоятельности. И если это не секрет жизни, то я даже не знаю, что еще может быть её секретом.

Приступим. Все события вымышлены, все совпадения случайны. Ну ты понимаешь. Иначе не будет возможности такое публиковать во всеобщий доступ. Пристегнись, кстати. Местами может трясти. И если тебе понравится, с тебя отзыв на эту книгу.

Прыжок веры

Когда только начинаешь, то сначала прыгаешь из люка самолета и только потом в полете вяжешь себе парашют. Это самый ценный подарок, который может себе сделать новичок.

Истина простая и в то же время мощная. Плюсы очевидны: сначала делаешь, потом очень-очень-очень быстро соображаешь. Некогда тормозить.

Если это положить на принцип массового действия, то тебя оно неизбежно приведет к успеху. Ну просто потому, что если в комнате много умных, умелых и более состоятельных (и состоявшихся), то у тебя есть только один шанс – стать более всратым и упоротым чем все они вместе взятые. Качнуть лодку, чтобы разместиться поудобнее, когда начнется неизбежный хаос впотьмах.

Минусы "прыжков веры"? О, сколько угодно. Ранняя седина, отвалившиеся друзья, игнорируемые дети, постоянные нервы (со всеми вытекающими). Да, крепнет внутренний стержень, да. Но у всего есть цена. Без крепкого "зачем" лучше в такие игры не ввязываться.

Успевать выкладывать рельсы перед мчащимся паровозом? Ну, как показывают промелькнувшие пять лет, это вполне себе стратегия. Только нельзя отвлечься. Состав пойдет под откос. Это стратегия без праздников и выходных.

Что делать, если старое "зачем" пропало, а новое еще не появилось? О, я уже был в таких штормах. Это уже четвертый по счету :)

Все предыдущие решались тем, что включались позабытые примитивнейшие практики (большая тетрадь в клетку, несколько треугольных авторучек), скачивались игры (желательно масштабные пошаговые), належивался диван (сериальчики, привет!), а кроссовки приходилось менять раньше сезона – протирались до основания.

Хвала богам, что к сорока годам появились какие-то крупицы мудрости и хватило остатков ума не дергать стоп-кран, а плавно тормозить этот поезд. Так что какое-то время он по инерции проедет (обычно это полгода-год, проверено). А потом нужно будет менять транспортное средство и точку назначения.

Ощущение, будто давно уже не ходишь с ножом на перестрелку, но при этом не перестаешь вытаскивать новые карты из колоды, хотя тебе давно уже хватит.

Время доиграть те, что на руках. А там посмотрим. Будет ли это та же игра, тот же стол, то же казино? Не хочу загадывать. Не в эту смену. После смены полагается отсыпной. Вот на свежую голову и будем решать.

Всё известное расписание актуально (тут, в канале и на сайте). Про остальное не загадываю. Точнее, загадал (см. предыдущий пост). И выглядит это так, будто высыпал из всех коробок с конструкторами все детали. И теперь сижу, смотрю на это и улыбаюсь :)

По-старому не хочу, а по-новому не знаю. Еще. Пока. Но узнаю обязательно. Так всегда бывает.

Секреты продаж “Пятерочки”

Главный совет любому, кто хочет начать продавать эту свою штуку, а она никак не продается?

Встань. Подойди к вешалке. Накинь свое пальто или что у тебя там. Выйди на улицу. И с широко открытыми глазами и ушами пройдись по "пятерочкам", автобусам и вагонам поездов, торговым центрам.

У тебя не покупают ровно по одной причине – они НЕ понимают, что ты продаешь и зачем им это нужно.

Но всё же они покупают. В "пятерочках", в вагонах поездов, в торговых центрах. Моделируй это. А не выдумывай из своей головы очередной умняк.

Психотерапевтический радикализм? Почему бы и нет

Вот нейронауки последнее время сделали много занятных открытий. Которые подтвердили давно наблюдаемую штуку: работают не техники и не личности терапевтов, их проводящих с клиентами. Работают вполне конкретные феномены психики и нейрофизиология.

А раз это так… то не важны ни техники, ни личности терапевтов, ни порождаемые этими терапевтами теории и "авторские методы" (которые порождают техники, которые потом применяют терапевты… и кругу этому нет конца).

И не нужны интроекты, внутренние ребенки, переносы и контрпереносы, транзактные отношения, треугольники Карпманов… Это всё собирается, как случайно разбитая на кухонном кафеле банка баклажановой икры, и аккуратно выкидывается в мусорку, чтобы не протекло, не затухло и не воняло потом годами по углам.

И тогда вся психотерапия переворачивается с ног на голову. Вместо того, чтобы плодить теории, которые будут плодить классификации симптомов, под которые будут плодиться техники и "авторские методы"… надо рассматривать ровно два состояния: условную норму и отклонение от нее.

Если отклонение временное (ну, скажем, расстройство), то само это отклонение нужно рассматривать как симптом и работать с отклонением через феномены психики и нейрофизиологию, а не "техниками и авторскими методами в русле теории д.п.н. проф. Кегеля-Хуйкина".

Я это не с потолка взял. Просто последние пару лет почитываю всякие исследования и "исследования". Там берут какой-то типа метод, применяют, сравнивают с другими, фигачат двойное слепое рандомизированное… а на выходе результаты у всех методов одни и те же )))

А тут неделю назад попалось на глаза даже такое, что исследователи честно признались, мол, работает не их "авторский метод", а эмоциональная компонента, дистресс. И каким образом с этой эмоциональной компонентой работать – вообще фиолетово и дело десятое. Потому что работает всё (что на самом деле работает) плюс-минус одинаково по результатам. Но так денег ведь не заработать, да? :)

А если совсем доводить до крайнего обострения противоречий эту мысль… почему бы вообще не отказаться от идеи воздействия отдельно на эмоции и дистресс? :)

Абсурд? Отнюдь :) В традиционной китайской медицине именно так и работают 6000 лет подряд. Да, эмоция может быть патогеном, да. Но это не значит, что работать надо с эмоцией :) Работать надо с черным ящиком под названием "человек". Феноменологический подход, все дела.

Так что в Нейрошаманизме я эту тему оформлю и разверну в нужное русло, можно не сомневаться. Проще классифицировать феномены психики, чем 100500 техник, методов и теорий. Другая модель. Радикально другая. В которой человеку предлагается сначала применить этот метод к себе самостоятельно. А что, могу себе позволить уже и такое, да.

Засев удалять старые переписки в Телеграме где-то в 17:00, закончил только к 22:00

После первой тысячи перестал пытаться считать и тупо механически нажимал на экранные кнопки. Удалить – Удалить для меня и … – Удалить – Удалить для меня и … Кажется, этот цикл будет мне сниться этой ночью.

С 2018 года с кем только не было контактов: с врачами, психологами, психически нездоровыми, тревожными, паническими, маркетологами, таргетологами, копирайтерами, продаванами. С завистниками, бывшими партнерами, кидалами, подставлялами, людьми из "прошлой жизни" и даже со службы. Со знакомыми, малознакомыми, незнакомыми и тотально незнакомыми.

Отдельно доставила каста "привидений". Эти удалившиеся из телеги "касперы" оставляли за собой такие угарные переписки, что можно было собирать в отдельную книгу. Блеск и нищета ёбнутых во всей красе.

Какие то переписки удалялись без жалости. Какие-то затягивали в себя и заставляли вспоминать, какие дела были с этим человеком или какой у него был запрос на работу. Чья-то аватарка триггерила. За кого-то радовался. По кому-то грустил.

Телеграм – отдельная вселенная в мире карманных вселенных. Этакий карман в кармане (типа как в переднем правом джинсовом кармане есть отделение для ключей или мелочи). Отдельная жизнь. Страшно даже думать о том, сколько времени потеряно в этих переписках.

Характерным штрихом было то, что в 2021 количество переписок было рекордным. Что совпало с известными финансовыми событиями в моей жизни. Закономерность налицо.

Затем я открыл приложение, отслеживающее здоровье, построил график веса тела и… и они почти совпали с графиком переписок в телеге. Вот так-так. Каждая переписка добавляла мне сколько то граммов жира? Выходит что так. А почему? Вероятно из-за того, что слишком близко к сердцу воспринимал каждого человека. Пытался помогать, спасать, вникать, вовлекаться. А тело наращивало жировую броню, как бы шепча "Нет! Что ты делаешь! Остановись немедленно! Они убьют нас! Прекрати!". А я не останавливался. Я горел. Светил другим, помогая на их пути. А чтобы гореть, нужно топливо. Много топлива. И чтобы гореть 24/7, нужно всегда это топливо носить с собой.

Эх, Телеграм, жестокая ты тварь. Создатель богатств, хранитель тайн и разрушитель здоровья. Что готовишь ты нам завтра? К чему быть готовым нам, незрелым детям твоим, обязанным и привязанным к тебе незримыми нитями?

С ненавистью выключил айфон и отбросил его от себя на пассажирское сиденье. В тишине ехал и считал люберецкие фонарные столбы. Первый день весны, да? За технологиями не заметишь, как пролетят все вёсны твоей жизни. На надгробии напишут: "Откликался на все просьбы в Телеграме. Спасал людей".

С первым днем високосной весны. Что-то давно пора менять. Никак не ухвачу что. Тугой по жизни. Лысый жираф московского зоопарка, только в 2024 узнавший о распаде СССР.

Китайский дедушка и плывущие мимо трупы

"Ты мне напоминаешь китайского дедушку, который сидит у реки, хитро улыбается, пьет чай и чего-то ждет…"

– бизнес-партнер (в таких случаях принято писать перед этим словосочетанием "так называемый" или "экс", если хочется сразу выложить все карты повествования) делает глоток кофе с молоком, какой раньше подавали в обидевшемся на нас МакКафе.

Все мы – китайские дедушки. Нам больше ничего не остается, раз уж мы не можем перейти эту реку. Моря глубоки, горы высоки. Поэтому улыбайся и пей свой чай на берегу. Не хочешь чай? Ешь свой борщ. Кто тебе теперь запретит? Так называемая страна на несуразную букву? Не Уругвай, нет. Но тепло. Весьма тепло по сравнению с нашими широтами. Или правильно сказать "экс-страна"? Сейчас бы форсировать ночью под огнем известно что в составе известно кого, а не вот это вот все. Ну да в маршевых ротах все будем, поэтому улыбка, чай, общая дедушковатость.

Бизнес-партнер любил бесплатный кофе. Любил бесплатные офисы. Бесплатные подгоны в виде телефонов и ноутбуков. Вообще любил бесплатное. Иной раз думалось, а может тебе слово "бизнес" убрать? И на его место поставить другое слово на букву "Бэ"? А что. Бесплатный-партнер. Вполне звучит. И полностью отражает содержимое. Визитки такие напечатать и сразу всё ясно.

Чего не любил бесплатный партнер, так это работать. Вместо этого он мастерски умел разводить на базаре. Плотненько так подсаживаться на уши. Причем всем: заказчикам, поставщикам, клиентам, подчиненным, партнерам опять же.

Характерная история – зайти в дорогущий итальянский бутик. С жалом голодного муравьеда общупать, обнюхать и перемерить всё, что налезает на тщедушное тельце, любящее бесплатные ништяки. Заболтать продавцов. Затем снова переодеться в свое рабочее, взять бесплатный журнал у кассы, свернуть его деловитой трубочкой и неспешно раствориться в московских проспектах.

А потом кроилово. А затем попадалово. А после отрицалово. Закончилось тем, что "китайский дедушка" покинул свой пост у реки и переговорил с одним ОМОНовцем на предмет, не поломать ли этому швухтелю ноги в каком-нибудь подмосковном лесу. Тоже бесплатное (для него) мероприятие бы получилось.

И вот уже и лес нашли, и багажник подобрали. Но мораль. Принципы. Дурость. Вера в людей.

Эх, вернуть бы время чуть назад. Чтобы как у Константина Симонова: "ни любви, ни тоски, ни жалости". Эх.

С тех пор обожаю инфопомоешников. Лесов не хватит ваши переломы оформлять. Любители бесплатного.

Суровая школа гражданской жизни. Университет душных офисов. Кафедра кислых ёбл. Зачисляют без ЕГЭ. Вход рубль, выход два. Вэлкам.

Утром взял электромобиль Вольксвагн

ID

6

Решил сломать, так сказать, электромобильную девственность. А оказалось, что сломана она была чуть ли не в первые годы моей жизни. Возле ст.м. "Колхозная".

Только электромобили были тогда с рогами, искрили проводами, пахли озоном и выглядели как несуразные облупившиеся синие вытянутые железные коробки на маленьких колесах.

Ощущения от выруливания со стоянки: "БЛ! ТАК ЭТО ЖЕ ТРОЛЛЕЙБУС!!!". А после БМВ это электрочудо еще и не тормозит. Реально как в детство переместился. Регрессивный электрогипноз.

Короче, детей довез, машину кинул и остался в размотанных чувствах. Себе такое точно не хочу.

Немцы будут полными идиотами, если откажутся от бензина и дизеля, вот полнейшими.

После пяти клиентов в день я потом тупо лежал пять часов на диване

Это правда. Когда я принимал в кабинете, то мое типовое расписание состояло из пяти (реже шести) клиентов в день. И после этого я добирался до дома и тупо лежал, глядя в потолок. Я был вымотан, выпотрошен, высушен. Поэтому я стал сокращать дни приема. А потом всех закрыли на локдаун, хозяйка помещения потерялась и я перебрался в интернет.

Однако, если бы я продолжил так принимать, я бы выгорел.

Сегодня я думал о том, что бы я делал, если бы мне пришлось вернуться к приему в кабинете… и не выгореть.

Один из вариантов радикального подхода к психотерапии – терапевтировать клиента стоя.

Я не шучу. Чем больше всего занят типичный клиент психолога? Положив одну руку на сердце, а вторую на этический кодекс, нужно смело признать очевидное: ноет. Обмазывается страдашками. Потому что вторички, компенсации и всякое такое.

А нам в краткосрочном подходе для результата нужно чтобы он не ныл, а всё свое внимание и энергию сосредоточил на том результате, который он хочет получить.

Один из аспектов ролевой модели психолога – превращать нытье в конструктив. Все эти бесконечные рассказы "за жизнь" (которые на деле являются побегом от эмоциональной боли, за которую нам бы вот взяться уже, сороковая минута консультации идет, а он все ноет и ноет, всё новые ненужные подробности нам выдает о своем бытии).

Исходя из этого, почему бы не проводить рабочие сессии… стоя?

Уверяю, результат будет достигаться максимум за полчаса. Потому что уже через 10 минут будет хотеться побыстрее закончить это всё нытье.

Это наложит отпечаток на избираемые методы и протоколы работы. Это заставит психолога быть эффективнее и директивнее, а клиента заставит больше мобилизоваться на решение своего запроса.

Когда ты убираешь чай, торт и клиентское кресло, то создаешь совсем другой префрейм. Префрейм эффективности. Терапия стоя не располагает к чаепитиям и невнятным рассказам.

Жизнь слишком хороша, чтобы тратить ее на нытье. Это в первую очередь касается именно клиента :)

Про рекомендации

– посоветуйте своих учеников

– какой у вас запрос? они специализируются

– вот такой

– понял. вот вам контакт человека

– а можно мне более лысого / волосатого / дорогого / дешевого / столичного / провинциального / брюнета / блондина…? А дайте контакты двух / трех / десяти / всех? А пусть он со мной работает только таким или только сяким методом? А чо у них диагностики платные? А почему то? А зачем сё? А пятое? А десятое?

Дорогие друзья. Я в курсе, что такое невроз и как он себя проявляет. Вы обращаетесь не просто так, а наверное (наверное) хотите результат. Я трачу время и прикладываю усилия, чтобы найти вам такого человека, который с большей долей вероятности решит ваш запрос (ровно за этим я и прошу его сообщать, потому что знаю своих учеников).

Я не работаю справочным бюро. Я не работаю в подборе персонала. Я не "торговец ч0рным деревом". С рекомендаций мне эти люди никаких денег не выплачивают. Они мне даже не отчитываются, взяли они кого-то, не взяли они кого-то, поработали они или не поработали. Представляете? У нас всё на доверии, вот такой я лох.

Ровно поэтому играть в "подай-принеси" у меня никакого желания нет.

Просишь рекомендацию, получаешь рекомендацию. На этом всё. Перебирать, выбирать, перевыбирать, торговаться, консультироваться, спорить со мной не надо. Тем более чего-то от меня требовать.

Дорого? Ищите где-то еще, за окном 30 лет как капитализм. Кому "шашечки" – это не к нам. Вы пишете в надежде на результат (я не знаю, но предполагаю, что так). Я вам даю контакт того, кто обеспечивает результат (абы кого я не рекомендую). Вот так это работает. И никак иначе. Вы решили срезать путь? Ну так доверьтесь рекомендации.

Наверное, рекомендации надо сделать платными. Это решит большинство подобных вывертов.

p.s.

Сложные стратегии жизни – это именно они.

p.p.s.

Что самое интересное:

– за рекомендацией обращаются примерно раз в неделю

– до рекомендуемых специалистов доходит что-то около 10% обратившихся за рекомендацией (по результатам недавних разговоров с коллегами)

Вывод? Вывод очень простой. Человек просит контакты, получает их, вместо того, чтобы написать сразу по контактам, идет в интернет "изучать специалиста". Не законтактировав со специалистом делает 100500 далекоидущих выводов (все мимо). Итог? Чужое время потрачено. А невроз вот он, родимый.

10.03.2024

Сегодня настолько офигенный день, что мне трудно подобрать слова.

В структуре Нейрошаманизма всё наконец-то сошлось. Гармония и спокойствие наступили. Внутри появилось то особенное чувство "вот теперь всё как должно быть!".

Полгода я думал, какая структура будет самой оптимальной (и устраивающей меня). За эти полгода пришлось перекроить по-живому много чего (например, отказаться от института инструкторства, чем некоторых я, походу, неиллюзорно обидел. Заодно понятно затягивание проверки мастерских экзаменов. Ну и вообще много чего стало понятно).

До этого два года экспериментировал на живых людях (простите меня, люди!), но исключительно с их добровольного согласия.

И вот сегодня… нет, слов всё таки не хватает. А чувств и ощущений через край.

Найдены ключевые темы. Определены точки перехода и фильтры отсева. Сошлись вместе мои принципы, ценности, цели, знания и навыки. И вот теперь это настоящая система.

И сразу стало понятно, почему с декабря все процессы шли на пониженном приоритете, самотеком. Ффух…

Н.А.К.О.Н.Е.Ц.Т.О. (восклицательный знак)

Надо записать себе для истории: 10.03.2024

p.s.

Иногда нужно слушать себя и делать вопреки тому, что говорит нетерпеливый тревожащийся за будущее ум.

11 необычных способов жить вечно

Предположим, что у тебя есть достоверное знание: 11 марта 2034 года ты умрешь в московской ГКБ №13. Что ты будешь делать? Что предпримешь? Как поступишь с этим знанием?

Ну, для самых начинающих играть в эти игры ответ вообще-то на поверхности: всеми силами избегай ГКБ №13 в марте 2034 года :)

А откуда у нас появилось это достоверное знание? Неужели в результате гадательного сеанса с подвываниями? Нет конечно. У левополушарных тоже есть гадательная традиция. Она называется "статистика". И таки да, статистика помогает предсказывать будущее. Это примерно как знание мировой истории помогает предсказывать исторические и культуральные кризисы. Ну типа "если мы захватим стратегически выгодно расположенную страну Икс и поделим ее пополам с нашим геополитическим соперником, то что же может пойти не так?".

Но вернемся к здоровью. Знаешь, кто меня люто бесит? Биохакеры. Это люди, которые пытаются ухватить бога за бороду. Вместо того, чтобы пойти по судьбе, они идут против! Эти поцы допускают (и совершают!) прямое вмешательство в эволюционные процессы, ставя себя выше бога. Ну а конец любого биохакера немного предсказуем (статистика!) – рано или поздно он становится наркоманом. Это правда. Просто понаблюдай за одиозными биохакерами в новостях. Они все в итоге палятся на наркоте.

Мой подход к вопросу здоровья и долголетия? Пойти по судьбе. То есть не сопротивляться эволюционным процессам, а выжать из них максимум, приспособиться к ним. Как это возможно? По шагам:

1. Осознать, что такое эволюция и каковы ее цели

2. Смириться с механизмами, которыми эволюция подталкивает человеков к её осуществлению

3. Приспособить своё бытие к этим целям и механизмам

Да, можно отрицать теорию Дарвина, да. Только тем самым ты подаешь уверенную заявку на его премию. И если тебе повезет, то своими собственными усилиями станешь лауреатом.

Мне 41 год на момент написания этих строк. Вероятнее всего половина моей жизни уже позади. В теле включился таймер обратного отсчета. И я начинаю думать о том, как мне продлить эту вторую половину, оставаясь настолько здоровым, активным и трезвомыслящим, насколько это возможно, не прибегая к чему-либо, чего нет в дикой природе.

Здравый смысл, логика и наблюдательность сослужили мне хорошую службу во многих сферах жизни. Если продолжить их придерживаться, а заодно добавить в этот коктейль немного риск-менеджмента, должно сработать. Гиппократ говорил: "Не навреди!". Уоррен Баффет говорил: "Не теряй деньги!". Смирнов говорит: "Не тупи!".