Записки психолога-миллионера. Первая книга трилогии

Предисловие

Привет. У тебя перед глазами сборник текстиков про психологию, которые я писал на своей страничке Вконтакте с 2018 по 2021 год.

Сейчас эти текстики доступны только в таком формате (у тебя в руках).

За время, что я их писал, я полностью ушёл из маркетинга в психологию… а затем и стал в этой самой психологии миллионером.

Отсюда и такое странное название "Записки психолога-миллионера".

Читать можно в любом порядке. Это сборник статей, а не произведение, где есть начало и конец. Но тем интереснее.

Так можно проследить эволюцию моего сознания. И подготовить себя к следующим книгам этой трилогии. Где мы и начнём делать из тебя миллионера, если ты тоже хочешь развиваться в помогающей профессии (психолог, коуч, врач и так далее).

Примечание к исправленному изданию

Это издание – исправленное. Прежнее издательство сняло книгу с публикации, ссылаясь на изменившееся законодательство. Поэтому пришлось сделать несколько правок и опубликовать книгу в другом издательстве (как видишь, поменялась обложка). Ну оно и к лучшему. На общий стиль и подавляющую часть содержимого это не повлияло никак.

В этом месте нужно немного пояснить про мою биографию

Я родился в коммунальной квартире. Это когда в квартире на пять комнат твоей семье принадлежит только одна. В это трудно поверить всем старше 90-го года рождения, на десять лет раньше это было нормой жизни. Представь, что ты не можешь сходить в туалет и ванную, когда тебе вздумается. Приправь это сумасшедшей соседкой, которая ровно в 22:00 закрывает входную дверь на 7 цепочек и 3 замка (подпирая какой-то металлической палкой).

Задумайся о том, каково прожить 17 лет в одной комнате втроём. И ты получишь полное представление о том, что такое московская коммунальная квартира почти в самом центре Садового кольца. Крыс, тараканов и ссущего во всё подряд соседского беззубого кота даже упоминать не будем.

Отец ушёл из семьи, когда мне было 6 лет. И мне до всего пришлось доходить своей головой.

Мне некому было подсказать, как должен себя вести мальчик и юноша. Поэтому все последующие уроки – это жестокие уроки улиц, где приходилось платить слезами, деньгами и кровью.

Возможно, поэтому сейчас я равнодушен к просьбам, которые основываются на этих трех элементах.

Больше всего остального я ненавижу манипуляции. Потому как сам страдал от них больше всего. И неоднократно. Подумай, взвесь. Может иногда стоит просто честно обозначить свою позицию?

До четвёртого класса я был свято уверен, что хочу стать непременно космонавтом. Это было почётно и одобряемо "тем" обществом. Потом увидел жвачку "Turbo" в руках симпатичной девочки (в это время то "космическое" общество за окном и в телевизоре как раз пошло по женскому половому органу. А звуки танковых выстрелов по Белому дому были слышны даже в нашей школе) и переключился на более земные.

Возможно, именно тогда всё и началось. Именно тогда мне в голову пришла мысль, что если скрестить тексты и психологию, то можно получить больше, чем просто отдельно текст и просто отдельно психологию.

Говорят, что мне дано свыше ловко обращаться со словами. Наверняка врут. Потому что в этом нет никакой магии. Сначала ты много читаешь. Потом таскаешь с собой несколько лет блокнот, в который записываешь интересные фразы и речевые обороты. Параллельно ты достаёшь учителей и других значимых для тебя авторитетных фигур каким-то подобием "интервью". А затем… Затем появляется интернет, ЖЖ, блоги и вот это вот всё.

И это варится, кипит, шкворчит под твоим черепом. И ты годами подавляешь это в себе. Чтобы потом это начало прорываться то тут, то там.

Где-то это прорывается в устройстве на работу, которая тебе не светила (но ты настолько ловко пишешь сопроводительное письмо, не вылезая из ванной, что тебе тут же перезванивают и ты говоришь в трубку "можно я хотя бы вытрусь?").

Где-то выплёскивается в увеличении конверсии, когда твой заказчик уже махнул на всё рукой, а ты просто подправил текст на сайте и вы стали номером 1 в нише.

Где-то в признании. Где-то в самоактуализации. Где-то в компенсациях.

В каком-то из глубоких гипнотических трансов мне даже пришла хорошая метафора о том, что текстами я познаю мир. Я жадно вдыхаю мир до тех пор, пока не смогу системно, внятно и сжато объяснить суть впитанного и переваренного. За это некоторые меня ненавидят.

И кстати, в результате интереса к гипнотическим трансам я и стал больше понимать и любить людей. И видеть, как им можно помочь (или нельзя).

В итоге я овладел самыми быстрыми техниками психотерапии: гипноз, НЛП и ДПДГ. Каждая по-своему прекрасна. А в совокупности просто творят чудеса.

А еще, я очень люблю музыку. Люблю слушать Motorhead, ZZ Top, Mighty Mighty Bosstones, NOFX, Vocal Trance (целиком как жанр), chillout-подкасты и мрачный скандинавский фолк. И меня не смущает такая мешанина в предпочитаемых жанрах.

Теперь перейдём к профессиональному.

На хлебах вольных побывал в роли:

– Сотрудника системы контекстной рекламы (Бегун)

– Фрилансера (SEO, контекстная реклама)

– Владельца бизнеса (небольшое интернет-рекламное агентство. На пике было 5 сотрудников)

– Штатного интернет-маркетолога (Имхонет, Сёрфингбёрд, Медлейн. Последнего вывел с нуля в топ-20 медсайтов за полгода)

– Директора по маркетингу (Купонатор. Вывел его в №1 своей ниши за 3 месяца)

– Советника по маркетингу (Гулливер, Купибонус. В последнем увеличил конверсию посадочных страниц в 10 раз)

– Внештатного научного редактора (Манн, Иванов и Фербер)

– Внештатного копирайтера (AdLabs)

– Внештатного организатора контента (Имхонет, Билайн. Сколотил шайку из 100 удаленных копирайтеров и редкаторов и продавал килознаки миллионами. А для Билайна еще и контентную стратегию для всех сайтов создал)

– Автора книг («Прибыльная контекстная реклама» и еще штук 6 по мелочи)

– Совладельца пары оффлайн-бизнесов (торговля, стройка)

– Психолога (НЛП, гипноз, ДПДГ)

То есть опыт накопил весьма интересный и разносторонний.

И моё профессиональное развитие из-за этого происходило через узловые точки. Которые меняли вообще всё. То есть восприятие предыдущего опыта после каждого такого «квантового скачка» менялось кардинально.

Эти "записки" – пример такого квантового скачка. Можно наглядно проследить, как мысли и энергия накапливаются и в какой-то момент превращаются во что-то совершенно другое. Всё по диалектике.

Просто продолжай читать до самого конца. Там между строк щедро разбросаны секреты. Это сможет каждый. Это не высшая математика. Это внимание и внимательность. А также логика, арифметика и здравый смысл. Не более.

С чего у нас с психологией всё началось?

Я лежал на полу кухни и рыдал.

К тому моменту во мне было какое-то дешёвое кислое краснодарское вино и пара банок копеечной горькой вонючей IPA.

Я занимался маркетингом уже 11 лет и достиг, пожалуй, всего. Ну или упёрся в потолок своей некомпетентности. И растерял всё. Как теряют воду в ладонях, просто растопыривая пальцы.

Поэтому каждый день я напивался дешёвым пойлом, пристраивался на кухонном диване и смотрел бесконечные сериалы.

Иногда к горлу подкатывал комок и пока никого не было дома, я рыдал.

Рыдал от того, что испытывал натуральный паралич воли при мысли о том, что надо продолжать что-то делать.

Рыдал от того, что мои мальчики будут собирать на улице банки и бутылки, чтобы выжить.

К тому моменту я закрыл своё рекламное агентство, разорвал все отношения с партнёрскими бизнесами, с минусами закрыл пару других мелких бизнесов, разогнал всех удалённых сотрудников.

Я практически изолировался в квартире и делал только три вещи: бухал, смотрел сериалы и изредка писал что-то в тот или иной свой блог (или в свои многочисленные «записки сумасшедшего»).

Со стороны моё поведение казалось жуть каким нелогичным. Молодой, дерзкий, фартовый. Заказ за заказом. Дела в гору. Ракета, рвущаяся только вверх. И вдруг – ракета наращивает тягу, но не может продвинутся дальше ни на миллиметр…

…при этом заказы продолжают приходить будто бы сами. Там 70 тысяч. Тут 35. Просто за пару советов. Просто за системный взгляд со стороны. Просто за то, что пообещал… а я брался за них, обещал… и не делал. Кидал якорь и срывал стоп-кран в самый ответственный момент…

…Топливо подходит к концу и вот уже вниз полетели опустошённые ступени. А вот вниз летит уже и сама ракета, обессилев, но так и не пробив этот невидимый потолок…

Что это было? Адская смесь.

После 11 лет в маркетинге меня накрыло профессионально-эмоциональное выгорание (когда тебя начинает тошнить ещё под утренним одеялком от одной мысли, что ты снова увидишь этих клиентов, партнёров, сайты, рекламные кабинеты.. буээээ..).

И непроработанные денежные блоки и зажимы!

И каждый момент такой вот саморефлексии флешбэком отзывался в памяти… А таких моментов было несколько…

…вот 2008 год. Съёмная квартира в Вешняках. Пустой холодильник с двумя банками тушёнки и недопитой бутылкой водки, забытой друзьями. Ещё будущая тогда жена на работе. Холод из открытой нараспашку форточки. Голые ноги мёрзнут от кафеля. Канонические щетина, тельник (клянусь, у меня была настоящая тельняшка!) и треники с вытянутыми «коленками»…

…и снова то ощущение упёршейся в невидимый небесный потолок ракеты…

…или вот год 2014-й. После крупных проектов. После роли директора по маркетингу в стартапе, где каждый месяц происходило удвоение прибыли. После успешного старта своего агентства контекстной рекламы… Снова этот потолок…

И всякий раз, всякий долбаный раз в конце концов из этого ступора меня вытаскивал маркетинг. Будто бы в какой-то момент кто-то наводил фокус резкости и мир вокруг становился кристально ясным и понятным. Голова сама выдавала стратегию за стратегией, рот говорил нужные слова, руки делали, делали, делали…

…и через каждые три месяца всё менялось. Долой треники и водку. Долой сериалы и горькую вонючую IPA. Ракета пробивала потолок. Ракета достигала цели, разнося в щепки цель. Задание оказывалось выполнено.

Анализируя всё произошедшее за 11 лет в маркетинге, могу сказать, что теперь то всё очевидно.

Но вот в этот последний раз маркетинг меня не спас. "Резинки сзади" настолько натянулись, что сколько бы я не старался разогнаться, снова двинуться вперёд я уже не мог.

И тогда… тогда я сделал контр-интуитивное. Я повернулся и оттолкнулся от целей и будущего. И пошёл обратно. Выискивая тот момент в жизни, когда меня всё более чем устраивало и когда я чувствовал максимальную наполненность. И я нашёл этот момент.

Воистину, нельзя долить в кружку больше чая, пока она заполнена до краёв. Поэтому я снова начал с нуля. Обнулившись финансово. Выкинув свои дипломы по маркетингу. И вновь начав учиться.

Важная годовщина

Близится важная для меня годовщина. И к ней подбираются кусочки опыта, как бусины на нитку.

Путешествия по собственной голове могут быть интереснее иного кино или книги. Потому что создают интерактив буквально на ровном месте.

Когда я всерьез начал крутить субмодальности по Бэндлеру, а не как это принято преподавать на «НЛП-практике», то меня очень резво регресснуло (вернуло назад по воспоминаниям) в наиболее ресурсное состояние, которым оказались мои 23 года. Внутренним сетям моей памяти показалось, что на тот момент я был на самом пике тех энергий, ради которых играл с субмодальностями.

Это произошло год назад, в самом начале июня (2018). Видимо это и явилось началом того путешествия, которое колотилось в моё сердце начиная как раз… с тех самых 23-х лет. Мозг получает то, чего ожидает больше всего. Это несекретный секрет многих и многих чудесных превращений и исцелений. И вот, вожжи были отпущены, и лошадка побрела туда, куда всегда хотела десятилетиями.

Превращения? Исцеления? Да, сэр.

С шести лет я не мог разговаривать по телефону правым ухом. Не представляя себе, в чем дело. А теперь угадай, к какому уху я постоянно (неосознанно) прикладываю телефон?

Стал очень сильно спокойнее и увереннее (до степени безусловного глубочайшего доверия тому самому внутреннему шепоту, который всегда желает тебе добра).

Начал отчетливо различать «голоса» разных уровней сознания/подсознания/бессознательного.

И еще много другого разного. Но и путешествие только началось ведь.

Что за путешествие?

Слушай, мой маленький семилетний мальчик. Слушай. И не говори, что не слышал!

В этом мире, малыш, есть всего три пути. Ведь жизнь – это путешествие твоего сознания, а не чьего-то еще. Подвинься ближе. Я расскажу подробнее.

Существует «деревенская жизнь». Где ты проводишь жизнь в долгой погоне за чемоданом с баблом. На этом пути перед тобой стоит послушание родителям, хорошая учеба в школе (а потом может и вузе), престижная работа или успешный бизнес. Семья, дети, свой дом или другое жилье. А в конце признание, достойная старость и смерть с пышными похоронами.

Второй путь – пустошь отчаяния. Это путь тени. В одиночестве или в узкой субкультуре. Это дорога зависимостей, страдания, отрицаний, депрессии и злости. Дорога отрицания «деревенской жизни». Обратная ее сторона. Outlaw. Хотя чемодан бабла никуда не девается и тут.

Третий путь – путешествие героя. Когда ты не подчиняешься слепо деревенским ролям. И не отвергаешь их уходом в пустошь. Вместо этого ты ступаешь туда, где дороги еще не было. Творчески используя и пересекая роли и архетипы теней и деревни. Тут жизнь предстает как великая увлекательная тайна, каждый день разворачиваясь во все более глубокое осознание и раскрывающая все большее число возможностей.

И послушай моего совета, малыш. Не бойся выбирать этот третий путь. Не пугайся путешествия твоего сердца, куда бы оно ни вело. Всё неизвестное пугает. Но именно в неизвестности спрятаны самые вкусные сокровища и ждут своего часа все награды.

А охраняющие их чудовища порождены только твоим страхом. И реальны только в твоей собственной голове.

Ты спрашиваешь, почему я тебе это говорю? Потому что ты – это семилетний я в прошлом, малыш. Не совершай моих ошибок.

Про тренеров

В мире насчитывается всего 4 или 5 тренеров по большому теннису, которые могут воспитывать чемпионов (собственно, этим они и занимаются).

Это на 7,6 млрд человек. Ну так, на минуточку. Про вопросы компетенции, про тренерство и про мастерство. Сравнить с количеством всяких инфобизнесменов можно самостоятельно.

У этих 4-5 тренеров чемпионов есть примерно по 6-7 учеников. Они тоже тренеры. И у них тоже в том числе обучаются будущие теннисисты-чемпионы.

Почему это возможно? Потому что эти 4-5 изначальных тренеров умеют закладывать первоклассный фундамент, базу, основы. Это делается за 6-10 лет.

То есть еще раз. Есть некий фундамент. Единый для всех в отрасли или нише. Но не все могут его освоить.

Потому что осваивая его самостоятельно ты можешь встроить себе такие модели, которые будут заведомо ошибочными, а рядом с тобой в момент обучения не будет человека, который сможет тебя поправить и скорректировать.

Ведь известно, что переучиваться потом сложнее, чем хорошо научиться с нуля.

И несмотря на существование этого общего фундамента (он на самом деле общедоступен, в век интернета никаких секретов не осталось вообще), далеко не каждый может этот фундамент, эту базу встроить своим ученикам.

Если тебе удобно – считай это еще одним проявлением принципа Парето. Который отбраковывает, фильтрует, отстреливает нежизнеспособных.

А самый то атом в том, что ни в одном виде спорта нет мастеров-самоучек.

Хочешь в чемпионы – иди к кому-то из этих тренеров топ-уровня.

Можно считать это несправедливостью, но как по мне – всё закономерно.

Поэтому всегда внимательно смотри, с кого ты хочешь снять модель.

Есть ли исключение из этого правила? Мне представляется, что да, есть.

И это снова нас возвращает к разговору о двух типах коучей.

Напомню.

Первый тип – это ментор. Это как раз тот, кто кует чемпионов по своему образу и подобию, но помогая срезать углы.

Второй тип – это уравнитель. Вместо того, чтобы заставлять тебя "зеркалить" ("смотри на меня, делай как я", что и делает ментор), уравнитель создает условия, чтобы ты создавал свой собственный путь, стиль, манеру.

То есть первый тип коуча чаще всего экономит твое время, но ограничивает твою свободу.

А второй тип освобождает тебя от ограничений тебя самого. Но времени занимать это может больше.

Что самое интересное – встречается пересечение типов в одном коуче.

И мне лично попадались все типы. И у всех доводилось учиться. Они не хорошие и не плохие. Просто разные.

Чему ты хочешь научиться сегодня?

Про тайм-менеджмент

Начать с того, что я не верю в управление временем. Другое дело, что таким термином называют. Мне кажется, тайм-менеджмент у каждого какой-то свой. Поэтому говорить буду только за себя.

Я не гуру управления временем. У меня с одной стороны и так хорошие тайминг и аптайм, выражаясь языком известно чего.

А с другой стороны, я верю в управление собственной энергией, а не временем.

Причем, в слово "энергия" вкладываю одновременно реальную энергию, получаемую с пищей (привет нутрициологии) плюс энергию в понимании НЛП (привет внутренним состояниям).

И они работают именно в сочетании. Если ты по внутренним ощущениям как минимум заряженный Ламборджини, то регулярно заправляя его пивом далеко не уедешь. Алкоголь и прочие вещества искривляют восприятие времени. А внутренняя работа не особо то и происходит. Да, глубокие трансы тоже искривляют время, но оно хотя бы продуктивно. И вот как раз транс энергию даёт (потому что так всё у нас устроено в нервной системе). Но про трансы как-нибудь в другой раз.

Так почему я не верю в управление временем? Потому что в сутках 24 часа. И если по количеству дней в разных месяцах консенсуса нет, то по поводу часов в сутках – константа :)

А раз так, то ты не можешь сделать часов больше или меньше. Потому что есть еще и физиология. И у каждого она своя. Кто-то высыпается за 6 часов, а кто-то за 10. И это нихрена не шутки. С мозгом вообще шутить себе дороже. И заставлять себя спать меньше – ну это примерно как хотеть похудеть, перестав жрать и начав усиленно заниматься физо. Итог закономерен – сорвёт колпак.

Поэтому разные люди уже в неравных условиях относительно друг друга.

Дальше. Всё тот же индивидуальный рисунок мозга одному даёт 4 продуктивных часа в день, а другому от силы 1. Как прикажете быть? Если лошадь устала – бей её и хлестай – быстрее она не побежит. Не, ну если хочешь нервный срыв – пожалуйста (я получал, поэтому пишу с полным осознанием дела). Но я такого советовать не буду.

Да и зачем, если есть довольно простые и очевидные наблюдения?

Ещё раз повторю, это моя личная точка зрения. Любой именитый гуру тайм-менеджмента разобьёт её в пух и прах, но мне как-то пофигу. У меня оно работает. Но и навязывать её я никому не хочу. Просто поделюсь наблюдениями.

Наблюдение первое. Если в твою голову перестали умещаться все дела, которые надо сделать, ты получаешь горящую задницу и ощущение цейтнота. И это яркий признак того, что ты делаешь что-то не так.

Многие в этом состоянии начинают ускоряться. Но правильно ли это? Мне наоборот в большинстве случаев помогает замедление. Вплоть до выходного посреди недели. Решения, принимаемые в спешке, это решения под давлением "пещерного мозга". А значит там ты зацепишь огромный пласт когнитивных искажений, которые завязаны именно на спешку. Успокойся, тормозни, подыши, погуляй, сходи в транс, помедитируй, поиграй в любимую игру, посмотри кино, почитай книгу не по теме и т.д.

Наблюдение второе. Если ты не ставишь свои цели, будешь достигать чужие. При этом хорошо поставленная цель одновременно похожа на пошаговый чек-лист её выполнения и на сухой протокольный законопроект, четко описывающий результат. Понимаешь, к чему это ведет?

В идеале у тебя появляется цепочка целей, которая тебя тащит сильно-сильно за горизонт. Можешь нарисовать mindmap всех своих хорошо поставленных целей, распечатать его в формате А1 и повесить на стенку за монитором, чтобы всегда этот плакат твоей жизни был перед глазами. Гарантирую, после этого пропадет всё желание отвлекаться на ерунду. А значит и отпадет нужда в тайм-менеджменте.

Наблюдение третье. Продуктивные часы существуют. И если какие-то из твоих целей связаны с наработкой мастерства в чем-либо, то лучше это совместить. То есть заниматься шлифовкой навыка в продуктивные часы.

В то время, когда я учился у Дэна Кеннеди, его распорядок был таким. Подъем, завтрак и общение с супругой. Затем он запирался в своем подвале и минимум 4 часа практиковался в копирайтинге. Каждый день. Из года в год. Здоровый и больной. Хотелось ему это или не хотелось.

Эти 4 часа после завтрака были его самыми продуктивными часами. Именно так он стал самым высокооплачиваемым копирайтером США (а может и мира) своего времени. Именно благодаря такой практике он стал зарабатывать вполне существенные деньги уже в процессе своего обучения копирайтингу. Это реально работает.

Наблюдение четвёртое. Волшебное число 6. Да-да, я знаю, что Миллер выявил волшебное число 7 (плюс/минус 2). Но у меня работает почему-то 6. Что это такое?

Ставь 6 главных целей на год и 6 целей на день.

При этом в целях на день я лично сразу резервирую два обязательных пункта: работа над привлечением новых клиентов и работа по шлифовке какого-то важного для меня навыка. То есть эти два пункта кочуют у меня изо дня в день. Это естественным образом организует твой день.

Больше шести ставить смысла нет.

Наблюдение пятое. Начинай всегда с самого сложного и/или самого денежного дела. Великий принц продающего печатного слова Гэри Халберт называл это "Operation Money Suck". Сначала делаешь то, что принесет тебе больше денег. А уже потом всё остальное. Таким образом ты всегда будешь с деньгами. А если берешься за самое сложное – будешь еще и расти над собой. Потому что любое достижение целей – это решение таких проблем, которые раньше не решал.

Наблюдение шестое (вот опять число 6). Распечатай просветляющий график "90 лет в неделях" (можно найти в интернете). Прикинь, сколько тебе осталось. И добросовестно закрась те недели, которых у тебя уже нет. Для усиления просветления можно прикупить часики с отсчетом времени до твоей смерти (такие продаются, да). Гарантирую, после этого тебе не захочется дискутировать с кем-то по поводу тайм-менеджмента. Ты просто будешь молча делать.

Тайм-менеджмент ПРО

Дзенский подход к управлению временем

Это не секрет – я угораю по дзен-буддизму. Не в религиозном плане (будда упаси!), а в части прочищения межушного ганглия.

Потому что дзен – это в первую очередь гигиена ума. Ну и на гештальт отлично ложилось, что было как никогда для меня удачно в те времена (я ж тот ещё гештальтист без диплома, если вдруг не знаешь).

Так вот. Излив вчера посильно про тайм-менеджмент, в личку и комментсы поступил ряд вопросов, предложений, пожеланий, замечаний и угроз.

Поэтому было принято дзенское решение восстановить гладь горного озера и дать дзенские же техники управления временем. Россыпью. Бери эти жемчужины и ловко нанизывай на нить своей жизни. Ведь мы и так все умрем.

А поможет мне в раскрытии раковин с жемчужинами японская классика редкой мощи – самурайский трактат "Хагакурэ" или "Сокрытое в листве".

Итак…

ЖЕМЧУЖИНА ПЕРВАЯ

"Хотя самурай должен прежде всего чтить Путь Самурая, не вызывает сомнений, что все мы небрежительны. Поэтому, если в наши дни спросить: «В чем подлинный смысл Пути Самурая?», лишь немногие ответят без промедления. А все потому, что никто заранее не готовит себя к ответу на такие вопросы. Это свидетельствует о том, что люди забывают о Пути. Небрежение опасно."

О чем это? Это если у тебя есть шесть целей на день, и ты застреваешь в какой-то надолго, пять остальных не двигаются.

Отсюда дзенское правило: "когда моешь тарелку – мой тарелку". То есть взялся что-то делать из своего списка дел – доделай до конца.

Сосредоточься. Всё в этом мире – внимание и намерение.

А если не делать минимум по часу в день каждое из своих важных направлений (помнишь, у нас 6 главных целей на год?) – нихрена не выйдет.

ЖЕМЧУЖИНА ВТОРАЯ