Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями.«Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам.Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:→ как понять, чего ты хочешь→ как перестать откладывать дела на потом→ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы→ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы→ как победить синдром самозванца и начать проявляться→ как отпустить обиды→ как построить гармоничные отношения→ как мотивировать себя на новые свершения.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.