Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину
- -
- 100%
- +
Рис. 3. Мышцы свода черепа и сухожильный шлем (апоневроз)
В расслаблении мышц лба нам помогут следующие упражнения (рис. 4):
– «Пилка» (расслабляем лобную мышцу, затем проглаживаем лоб и пальцами массируем голову от лица к затылку);
– растираем лоб вверх и вниз кончиками пальцев;
– растираем лоб вправо и влево;
– зажимаем одну половину лба ладонью, а другую половину кончиками пальцев проглаживаем от центра к виску вдоль лба (симметрично с двух сторон).
Рис. 4. Упражнения для расслабления мышц лба
В области лба и затылка мышцы часто бывают застужены (холодное время года, хождение без головного убора, сквозняки и т. д.). Это может приводить как к головным болям, так и к проблемам с шейным отделом позвоночника, а также к повышенному давлению. Поэтому массаж затылочного брюшка будет тоже очень полезен. И даже если вы чувствуете боль, продолжайте мягкими движениями размягчать эту мышцу. Сделайте такой массаж своей привычкой.
Связь апоневроза головы с другими отделами
Наше тело покрыто сухожильно-мышечным апоневрозом, начиная с головы и заканчивая ступнями (рис. 5).
Апоневроз головы переходит в апоневроз шеи, далее тяжем идет вдоль всего позвоночника к поясничному апоневрозу. Потом тяж идет по боковой («лампасной») стороне ноги и переходит в ахиллово сухожилие, а последнее переходит уже в пяточный апоневроз. Понимание этих взаимосвязей дает нам ответ на вопрос, почему нельзя вылечить позвоночник, воздействуя только на одну зону. Если есть натяжение в области апоневроза головы, то это вызовет напряжение в шее, что повлечет за собой головные боли, снижение слуха и зрения, панические атаки и нарушение кровоснабжения головного мозга. Если есть напряжение в шее, то это стягивает весь позвоночник. Он становится негибким, неэластичным, в нем могут образоваться грыжи и протрузии дисков. Точно так же стягивающие движения апоневроза головы могут вызывать проблемы в области апоневроза поясницы. Это будет влиять на тазобедренные и коленные суставы, на голеностопные суставы и даже на пяточную шпору. То есть пяточную шпору можно лечить через расслабление апоневроза головы!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.