Стань себе диетологом
Издательство:
Мультимедийное издательство Стрельбицкого
Жанры:
психотехники,похудение и диеты,здоровое и правильное питание,похудение,диеты,коррекция фигуры,рацион,снижение веса,авторские методики,медицина и здоровье
В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.